Bitamina-antzeko substantzia: definizioa, motak, rolak eta ezaugarriak

XX mendearen hasieran aurkikuntza asko medikuntza arloan ere markatu zuen. Orduan hori aztertu ziren, eta giza gorputzaren existentzia egokia egiteko beharrezko funtsezko bitaminak sailkatuta. Baina zientzia ez da geldituko. Hainbat azterketa material gehiago, bitaminak antzeko ezaugarriak dituzten eta, beraz izeneko "psevdovitaminy" edo bitamina-antzeko substantzia bihurtu dira.

definition

"Psevdovitaminy" - dira animalia eta landare jatorriko substantzia, egitura oso konplexua dute eta askotan diraute bakarrik forma natural, eta horrek nekez bertan euren bitamina-mineral konplexu sartzea, industria inguru batean sortu. Hala ere, giza gorputzaren funtzionamendua normala egiteko beharrezko dira, nahiz eta bere ez hain kritikoa, eta ez du gorputzean istiluen arriskutsuak eraman (dieta osagarriak eta alternatiboak medikuntza ordezkariek sortzaileek ezinbesteko substantzia eta konposatu horien premia buruz esan arren) eza.

Kasu gehienetan, bitamina-itxurako substantzia janaria edo datozen gorputzean auto-ekoiztu, barne-organo eta ez-toxikoak ehunen sartzen dira - hori ez da kantitate handietan arriskutsua.

funtzio

bitamina-bezalako konposatuen funtzio nagusiak hauek dira:

• aktiboki metabolismoan par inplikatuta aminoazido garrantzitsua da, eta gantz azido guztiekin;
• bideratzeko eta bitamina guztiak eragin orokorra handitzeko;
• anabolic efektua - muskulu hazkunde-tasa eragiten sintetizatu proteinen kopurua handituz;
• prebentzioa eta zenbait substantzia eza eragindako gaixotasuna estatu kontrola.

sailkapen

bitamina-antzeko substantzia guztiak (gisa, hain zuzen ere, eta bitaminak) bi klaseak banatzen da:

• gantz-disolbagarriak The - bitamina F, eta gantz azido.
• Ura disolbagarriak - B taldea, H, U, carnitine, lipoic azido bitaminak, eta bioflavonoids - N. bitamina

Hemen ez hala nola, bitamina-antzeko substantziak dira. Zerrenda eta produktuak bertan jasotako dira oso batekin Table, azpian aurkeztu beharko dira.

Aldian sailkapen aldaketak, eta izena parte zaharkitu aipatzen du, besteak beste, F. bitamina gisa

Horren arrazoia giza organismoak funtzionamendua datu berriak, bitamina-antzeko konposatu bezala da - byway ondorioz zailtasun euren jarduerak eta gaixotasun hainbat prozesu eraginpean, konposatu horien sintesia zehazteko. Adibidez, pankrea-garapena eta asimilazio "psevdovitaminov" urratzen kasuan ia erabat geldituta, emaitza duen pertsona bat duten bitaminak hartu behar du, bitamina-antzeko substantzia gutxiago jasoko esleitzen dira.

mota

Bitamina-antzeko substantzia asko daude, baina nagusiak direnak, honako hauek dira:

• acid Lipoic edo bitamina U.
• Choline, edo bitamina B4.
• Inositol, edo bitamina B8.
• Carnitine, edo bitamina B11.
• Para-aminobenzoic azido, edo bitamina B10.

Eta hau ez da zerrenda osoa. bitamina-itxurako substantzia biokimika xehetasunez deskribatzen ditu. Taula euren iturri ideia bat ematen.

Methylmethionine sulphonium kloruroa (U bitamina)

Itxura: zurixka Hauts kristalino horia usain batekin, uretan disolbagarriak (horrek ez du bere egitura aldatzen alkohola batean, edo disolbatzaile) eta degradagarriak, eguzkiaren argia jasan.

A bitamina azken mendean, American biologo 50-este aurkitu zen azterketa aza zukua urdaileko ultzerak sendabiderik gisa zehar. bitaminak bitamina-aktiboa substantzia ez bezala ez du aztertu bitartean egin da.

U bitamina erabilgarria dagoelako:

• substantzia kaltegarriak edo arriskutsuak xurgatzen da;
• Da Substantzia beste baten ekoizpenean parte hartzen - choline;
• Da aktiboki ehunen birsorkuntza inplikatuta ultzera eta gastrikoa mucosal higaduraren ondoren, zukua gastrikoa ekoizpen gehiegizko prebenitzeko;
• gastrikoa azidotasuna murrizten;
• murrizten food alergia sintomak (goragalea, beherakoa);
• arintzen asma ito eta polenari alergia mota guztietan urraketaren;
• gantzak eta kolesterola metabolismoa aktibatzen.

Horixe erabilgarria bitamina-antzeko substantzia. Biokimika zientzia bezala izan da propietate erabilgarria horiek ikasten.

Eguneroko gorputzaren baldintza substantzia for - 200 mg.

Ondoren, kontuan hartu honako hauek bitamina-itxurako substantzia.

Choline (bitamina B4)

Choline zabalduena "aitzindari" substantzia bitamina bat jotzen da, oraindik ere, XIX mendeko 60-este irekia baitzen, nahiz eta bere propietate ikerketa osoa dute mende bat izan da.

Choline erraz uretan disolbagarriak da eta tenperatura altuetan deuseztatu egiten da, gehienetan animalia-jatorriko zelula aurkitu.

Bitamina B4 erabilgarria dagoelako:

• Lehen prozesatzeko eta elikagai odol-sistemaren bidez banatzea aktibatzen;
• gantzak eta karbohidratoak gibelean metabolismoan parte hartzen duten;
• kolesterola zenbatekoa murrizten da;
• kalitatea eta neuromuskular lekaleak abiadura handitzen da;
• sistema kardiobaskularrak funtzioa erregulatzen;
• alkohola eta ezti toxinak neutralizatzen. drogak;
• garuneko funtzio eta memoria, atherosclerosis eta Alzheimer gaixotasunaren aurkako borrokan hobetzen;
• garuneko zelulak berreskuratu.

Daily arau - 500 mg (gehiegizko arau estresa eta garuneko lanak hobetu behar duten egoeretarako posible).

choline eza Errotuluak

choline eza Errotuluak suminkortasuna maila altua, obsesibo gerrikoa buruaren minak, lo istiluen eta egoera emozionala (adibidez, beldur irrazional edo antsietatea), Zumbo, lo egiteko arazoak, gantz-gibela, lasterketa kolesterola eta hipertentsio gainkarga eduki beharko luke.

gibeleko zirrosia gaixotasuna eta odol giltzurrun ontziak - choline kopuru nahikoa eza gaixotasun hainbat eragin dezake. Dezagun bitamina-antzeko taldeko B. substantzia batzuk

Inositol (B8 bitamina)

Substantzia hori, glukosa tratamenduari agertzen den, lehen XIX Alemanian 50-este ikasitako.

absorbagarria Substantzia batean kristalak fina sugary, uretan disolbagarriak formularioa hauts zuri bat da, eta ezin tenperatura altuak jasan. Gehienak (3/4) gorputza sortutako inositol of, beharrezkoa da gora egiteko dieta egokia by gainerako.

Zer da baliagarria?

Inositol erabilgarria dagoelako:

• prozesu metaboliko tasa handia gastrikoa entzimak sartuz bidez mantentzen da;
• lipidikoa metabolismoa aktibatzen, pisua galtzea da;
• kolesterola maila seguru mantentzen da;
• garunaren jarduera estimulatzen ditu;
• hobetzen kontzentrazioa, buruz ikastea prozesu eta mental jarduera aktibo;
• garunaren nekea murrizten;
• kaltetuta nerbio-amaiera konponketa;
• toxinak eragin kaltegarriak gibela babesten ditu;
• gantz-ehunaren gibela inguratzen hazkuntza eragozten da;
• erradikal free, zelularra egitura kaltetu neutralizatzen;
• giza ugalketa-sistemaren funtzionamendua parte hartzen, espermatozoide bideragarritasuna hobetzea.

Inosine ere deitzen da "edertasunaren formula sekretua" ren ilea eta azalaren egoera ondorio onuragarriak delako.

Medikuntzan, bitamina-itxurako substantzia neuropatia diabetikoa eta bestelako gaixotasunen tratamenduan bertan nerbio-amaiera sentsibilitatea asaldatu erabiltzen da.

inositol gabezia insomnioa, arazoak ikuspegi, kolesterola dosi altua odolean, azala rashes eta ugaria ilea galtzea dakar.

Para-aminobenzoic azidoa (bitamina B10)

forma hutsa B10 bitamina - zurixka Hauts kristalino bat erraz alkohola eta eter disolbatzen, baina ez emanez ura da. Substantzia XIX mendeko 60ko hamarkadan aurkitu zuten, eta funtzioa buruzko ikerketak egin behar da, beste hiru hamarkada.

Substantzia aminoazidoa, askotan azido benzoic eratorritako da.

Substantzia, eguneroko baldintza zuzenean bitamina B9, azido folikoa nahikoa bikoiztasunak paraaminobenzoynuyu gehiago jaso behar geroztik edukiaren araberakoa da.

Batez beste,-tasa - eguneko 100 mg, nahiz eta tratamendua integratuta dosi baten beharra handitu daiteke 4 gramo.

Para-aminobenzoic acid garrantzitsua dela ere:

• efektua alergiak counteracting eskaintzen ditu;
• folacin, pyrimidine konposatu eta aminoazidoak garapenean parte hartzen du;
• interferon maiztasuna handitzen du - proteina berezi bat infekzio gehienak, heste, gripearen birusa eta hepatitis barne babesten;
• Odol-fluxua areagotzen du, to tronboak vascular aurre lagunduz;
• tiroideo funtzio onartzen da;
• esnearen ekoizpena estimulatzen ditu;
• azala eta ile-egoera onean mantentzen da;
• azala babesten ditu erradiazio ultramore kaltegarriak eta bere tonua hobetzen;
• azala pigmentation eza vitiligo aurre egiteko laguntzen du.

ezaugarritu azala nahasteak, ile galera eta beren egoera orokorra larriagotu (lehortasunak, brittleness, eza distira), buruko mina, digestio-nahasteak, joera erredurak, distrofia eta anemia kopurua batek bitamina-antzeko substantzia eza.

Eta bitaminak arteko desberdintasun nagusia bitamina-antzeko substantzia da, nahiz eta bigarrena eza ez du gaixotasun larriak ekar, baina "psevdovitaminov" eza ere nahiko desatsegina izan daiteke.

Carnitine (bitamina B11)

Material hau gantz metabolismoa azkar bat eskaintzen du, eta ia guztiak zelula egiturak eduki, energia aktiboagoa sortzen lagunduz.

Carnitine da arduraduna:

• txikitzeko gantz erreserbak;
• elastikoa, muskuluak indartsu eraketa;
• gantz azido energia elikadura-zelulak desplazamendu;
• sistema kardiobaskularrak lana ere laguntzeko;
• Edozein bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko;
• angina erasoak erliebea.

Daily kontsumo tasa - 300 mg. nahiago duten vegetarianism eta janari gordinak dieta tradizioak makila dituztenentzat, bitamina eta mineral carnitine eduki handia kontsumitu behar duzu.

Bere porrota manifiesta neke kronikoa sindromea, obesitatea azkarra mugimendua eta arnasa, etengabeko suminkortasuna eta tearfulness, imposibilidad de shortness ere nekez lan fisiko ihardun.

ondorio

Aditu askok aholkatzen elikagai gogokoena eta "psevdovitaminov" horiek beharrezko edukiaren datuekin taula berezi bat sortu nahi for the funtzionamendu eguneroko baldintza ziurtatzeko.

berrikusi ditugu ezagunenak bitamina-antzeko substantziak, baita nola datoz bitaminak dute eta.