Funtsezko bitaminak eta zinka - body eraikitzailea

Zinc - arautzaile onena, bere presentzia garrantzitsua gorputzaren bizitza take place prozesuak behar bezala eta eraginkortasunez esker. Hau da zelula eta entzima-sistemak mantentzea dela eta. hau agertzeak arrastorik elementu osoa ezinbesteko proteina sintesia. Hots bitaminak, zinka, hau da kantitate nahikoa jasotako, muskuluak contractility arduraduna dira. Beharrezko metal honen zenbatekoa gorputzean nahi den intsulina ekoizpen hau da, azido-base gorputzaren oreka eta odol zuzena mantentzea garrantzitsua kopuru bat ematen du. arrastorik elementu behar du: DNA sintesia inplikatutako, gorputzaren zelulak ematen du.

duten ohitura txarrak (alkohola, tabakoa) izan People, askotan ikusitako zinc gabezia. Era berean, da probatu maitale dietak eta nor estresa pean daude jendea. Hala ere, antzeko arazo bat edozein topa daiteke. Beraz, zinka edukiak kontrolatzeko etengabe izan behar du.

Zinc nagusiki hezurrak kontzentratzen da. Zuzenean bitaminak, zinka, zein da nagusi daude laurogei osagaien gaineko ekintza full-fledged giza gorputza behar. Era berean, elementu hori aktiboki globulu gorrien eraketa parte hartzen.

Arrastorik mineral hau bitaminak konposizioa lortu akne eta garauak kentzeko laguntzeko, eta horren faltak bere itxura eragingo du. rol handia jokatzen du minbiziaren prebentzioa da, odol garbiketa gorputzaren esker bakarrik borrokatu geroztik.

nagusia gabezia adierazpen zinc gorputzean

1. Hazkunde atzerapen haurrek.
2. Gehiegizko thinness eta azalaren lehortasunak.
3. alergenoak, substantzia sentsibilitatea handitu.
4. buruko nahasteak hainbat.
5. Disfuntzio sexual (antzutasuna, prostatako adenoma, prostatitis, eta abar).
6. odol clotting arazoak.
7. Neurologia nahasteak.
8. ilea, azazkalak eta hortzak ahultzea.

Horrelako urraketa gorputzean oso ondorio larriak ekar ditzake.

Oinarrizko zinka iturri natural

1. Lean haragia (txerri, bildots).
2. Wholegrain zerealak.
3. Pumpkin haziak.
4. Gantz gutxiko esnea.
5. Arrautzak.
6. Ziape.

gorputzaren funtzionamendua osoa For bitamina guztiak beharrezko. Zinka duten produktuak gomendatzen da magnesio, C bitamina eta B taldekoa gehienezko eragina konbinatu soilik lortu daiteke integratuta bada aplikazio bitaminak.

Osasuntsu ile - Neska edozein ametsa. Eta jende askok erosi kosmetikoak mordo bat beraien berreskuratzeko. Izan ere, egoera ile buru barruko osasunaren isla da. Quality sarrailak ematen bitaminak.

beraientzat Zinc garrantzia handiena da, hairline eduki oso handia delako. da minerala eza ile galera eta ile ahultzea ekar dezake, haien hazkundea moteltzea. Noiz arrastorik elementu zinka zati bat jasotzean, bitaminak, ile eragina hiru asteren buruan nabarmenagoa izango da. Ilea askoz hobea itxura izango da. gorputzaren funtzionamendua osoa ematen bitaminak. Zinka, aldi berean, behar bezala horiek banatzeko eta xurgatzeko segurtasunez lagunduko du.