Hypoxic prestakuntza modu bat gaixotasunak eta zahartzea saihesteko gisa.

gaixotasunak eta zahartze prebentzioa. Arrazoi eta hypoxic prestakuntza osasuna mantentzeko modu bat bezala aukera.

Prebentzio gaixotasunak saihesten zuzendutako neurri multzo bat da. bera oinarritzen prebentzioa, eta bertatik gorputzaren gaixotasunaren erresistentzia zahartzearen edo araberakoa?

genetikoki eragindako edo izan ezik minbizia urraketen arrazoia egoera funtzionala du gorputzean hainbat organo, ala ez lagunduta amaieran aldaketak morfologikoa arabera, energia desoreka bat da.

Ez dago prozesua gorputzean, era batera edo bestera, ez du energia oreka kalitatea araberakoa izango da, edo zehazkiago, energia berreskuratzeko.

ATP forma eraketa energia prozesua (Adenosina-tri-azido fosforikoa) zuzenean bere hondakin lotuta. Hau da, energia berreskuratzeko mantentzeko bere aurretiazko hondakin eskatzen du.

Edozein organismo Operazioa zenbait profil bat, sortzen ari diren nagusitasuna hainbat organo eta sistemen jardueraren ditu. Ondorioz, besteak beste, "irregularra" funtzio eta jarduera murrizketa gertatzen "irregularra". Jaio "bigarren zirkulua" inperfekzioaren funtzionala Oinarri honetan. pixkanaka osatzen eta morfologikoa profila "ez-uniformetasuna" funtzioa eta energia-prozesuak printzipioa dagokion onar dezakegu.

Hau ultrasoinu gizabanako, adin aldean barne organoen anatomia diagnostikoa laguntzaz egindako behaketak baieztatu.

Horrela, bihurtzen da, hori energia prozesuen prebentziorako gorabehera gorabehera funtzionala saihesten behar dira zuzenduta saihesteko.

Orain utzi zer modutan propietate esaterako dute ikus-en? Adibidez, baliatu. jarduera fisikoa naturalean zuzeneko parte-hartzea dakar muskulu-sistema. ariketa zehar muskuluak dira odol bolumen handiak ponpaketa parte hartzen. Zuzeneko interes bihotza, odol, nerbio-sistema, birikak eta odol-sistema. Beste organo prozesuan parte hartzen zeharka. Horrela, energia kontsumoaren maila desberdina karga unean - sexu guruinak, guruin endokrino, gibela, giltzurruna, sabeleko ... Ondorioz, energia berreskuratzeko beste maila bat da. Ondorioz, atleta estres fisikoa handiko daiteke barne-organo hausten eramaten.

bakarra ariketa forma, ez nagusi estereotipo eta "imitatuz" aldi bereko gorputzak hypoxic prestakuntza gauzatzeko funtzioa osatzen. hypoxic ingurumena gipoksemiya- PO2 jaitsiera odolean, eta erreaktiboa prozesu kardiobaskularrak sistema garatzen arnasa sortua, izan ere, erregimen oxigeno euskarri aldaketa guztiak aplikatzen duten salbuespen, organo eta ehunen gabe eramaten. Jakina, "aktiboki eta etengabe lanean," bihotza, birikak, odol, eta gehien "interesgarria" posizioan daude. oxigeno gabezia baldintzetan gertatzen konposatuen energiari garrantzitsua dela "imitatzen" funtzioa -tratoy ATP kolapso, zein errealitate ez izan gabe.

arnasketa etete ingurune hypoxic ondoren, goi-mailako energia substantzia berreskuratzeko baldintzak.

Aurrekoez lotuta, espero da hypoxic prestakuntza gai energia oreka prozesuak konstantzia eusteko organo guztietan dela arrazoia gorputzean erabilgarritasuna perfekzioa egiturazko eta funtzionalak mantenduz, espero, eta, ondorioz, erresistentzia handitzeko gaixotasunak eta zahartze ematen.

esan zuen, hipoxia erabilera organismoa egokitzapena da, eta bere energia faktoreak patogeno iraunkortasuna handitzeko, eta horien artean, endogenoa faktoreak gain egoera That - hypokinesia, estresa, ingurumen zoritxarrean, klima-aldaketa, bizimodua arazoak, janaria, gorputzean eragiten dieten eta, modu batean edo bestela, energia prozesuetan aggravating desorekak, kontraesanak ditu.

Jende arrunta, zientzialari eta medikuek ondo jakitun ez dagoela ezer ona bera hipoxian dira. Hala ere, hipoxia relación gorputzean a "zilegia" modu neutralizatzeko dago atalean. Hau da, zehazki zer espero dezakezu. Gorputzaren prestakuntza For beti da mekanismoak gorputza duela helegitea oinarria, baina goian aipatutako funtzionala mugak arrazoiak.

hypoxic prestakuntza helburua da oxigeno-garraio sistemaren organo zerbitzarien erreakzioak normal mugak zabaltzeko ahalik eta, genetikoki zehaztu, egoerara.

Azken hamarkadetan askotan zehar burututako Ikasketak erakutsi dute hipoxia erabilera egokitzeko faktore gisa duten banakako performance ulertzea, alde batetik, seguru eskatzen - Beste aplikazio modua. Hemen, besterik gabe eskubidea da, hypoxic ingurune bat sortzeko aukera teknikoak hainbat nahikoak bat batera, arazo handi bat da.

Gipoksikatory (aparatu hypoxic gas nahasketa ekoizleak) eta "Everest" ren eta "Bio-Nova" modua gailu programazioa, baina programa ahalbidetzen arbitrarioak, onena kasuan, the hypoxic proba ondoren, prestakuntza saio eta hypoxic estimulu iraupena ordutan guztira ezar denbora guztira honen barruan.

of the konpainiak «Hypoxico» unitatea eta hau ez da helburua. Bidezko «Go2Altitude» eta «ReOxy» prozesuaren kontrol programak muinean dute orientazioa odolaren oxigeno saturazioa indizea, eta horrek galdera gehiago altxatzen dinamika on. hipoxia modua Banakako bat zaila hitz egiten da.

Resuscitators ondo jakitun gaixoaren daiteke odola oxigenoa saturazioa% 96-98-maila, normala da hilko dira, eta hori "gaiztoak" bihotz gaixoen odolaren oxigeno saturazioa-maila txikiko urtez bizi dira.

Dinamika ingurumena hypoxic arnasketa, gainera oxigeno presio partzial arabera garbitzeko garaian desaturazio selektiboa odolaren pH araberakoa, bere tenperatura, karbono dioxidoaren presio partziala odolean by.

Emandako bi azkenaurreko adierazleen balioak estandarra duten presio partzial CO2 oxidatzailea fosforilazio organismoaren zelulak, eta, beraz, oxigeno presio partziala ehun, eta aldi berean araberakoa ez bakarrik PO2 balioa espazioetan on (substantzia energiari garrantzitsua kopuruaren gehienezko eratzeko prozesuan)-tasa menpe birikak, baina baita sistema kardiobaskularrak lana, llamado gunean entrega.

Epe luzeko ingurumena hypoxic arnasa sortzen ari dinamika behaketa, gertaerak lagundu programaren algoritmoa sortzeko, automatikoki eta aldi berean kontrolatzeko eta hypoxic prestakuntza prozesuan kudeatzeko. Programa hau "Mikrolyuks" enpresa-sistema deitzen zen "hypoxic fitness", hau da pulsoksimetricheskoy oinarritzen da eta gainetik gipoksikatorov edozein erabili ahal izango dira. Sistemak hypoxic prestakuntza prozesuan erabat segurua da eta, ahalik eta eraginkor eta aldi berean egin behar duzu.

Esan behar dut gain erabilera erraza, to batera lan jarraian apparatov- da, askoz ere merkeagoa eta ondorioz gutxiago aldean normalean kontrol gomendatzen kostua, tresnen prezioa oximeter neurtzeko horri edozein gaitasuna.

Jakina, programak berak ere zerbait merezi, baina zer hypoxic prestakuntza metodoa egokia bere sofistikatua justifikazio da egiten du, eta horren erabilera zabaltzeko aukera, esku jartzeko, nork daki nola oinarrizko eragiketak, ondoren jaiotza balioa egiteko ordenagailuan, pertsona bakoitzak aukera ematen ulertzen baduzu programa bat horrela ezin da overemphasized.

Hypoxic trenirovka- hipoxia eraginpean giza gorputza moldatzaile medikuntza alorrean ikerketa zabala urte emaitza ezartzeko praktikoa. metodoa konplexua multi-maila gorputzean prozesu dakar. garrantzitsuagoa guztiak kontsumo zabal ez du "pastela nahasketa" eta diseinatuta perfekzioa "produktua" eskaintzeko.

proposatutako hypoxic prestakuntza forma prebentziozko ekintza sentsibilitatea indibidualen auzia lantzeko neurriak prebentzio-mota ezagutzen guztia superior.