Hoop for Weight Loss

Gutako askok nire haurtzaroan galdetu zidan ama bat hoop bat erosteko. Eskuz egindako opari bat jaso ondoren, umeak gerritik plastikozko arkuekin bizkortasunez eta erraz bihurritu dituzte. Gaur egun, haurrek jokoak mugikor berberak dituzte , mutilak eta neskak oraindik ere gurasoei eske ari baitira hoop bat egiteko ...

Eta hoop bat erabilgarria izan daiteke helduentzat, esate baterako, pisua galtzeagatik? Bai, jakina. Hula-hoop, kirolarekin eta behar bezala antolatutako otorduekin konbinatuta, kilo gehigarrien aurkako borroka gogorrean laguntzen du. Zapi apaindura edo hula-hoop gerrian oso erabilgarria da eta urdaila garbitzen lagunduko du.

Hula-uztai ugari daude. Arku kolapsibleak oso onak dira segmentu kopurua handitu edo txikitzeko, hooparen diametroa aldatuz. Hula-uztai ahoetan harea bota dezakezu, pisua zabalera nahiko zabalean aldatuz. Hula-adarrak, protrusioak eta pilotak masajea izanik, oso eraginkorra izan da. Horiek hasieran unaccustomedness echmosmoses izan daiteke, baina laster igarotzen dira. Era berean, hula-hupam burdina erabili behar da, baina hori laster gertatuko da.

Askotariko uzta malguak erabiltzen dira, normalean luzatze ariketak egiten edo hedapen gisa erabiltzen dituzte. Gimnasta hoop bateko klaseak gorputz osoan onura ateratzen dute.

Pisu galera hoopek zelulitisa agertzeko aukera murrizten du eta dagoeneko agertzen den neutralizazioa murrizten du, hula hoop torsionarekin linfa zirkulazioa hobetzen baitu, eta horrek gantz erretzeari uztartzen laguntzen dio eta larruazalaren egoera hobetzen du. Hoop bateko klaseek odol-zirkulazioa aktibatzen dute, larruaren egoera eragiten dutenak, digestioa areagotuz eta metabolismoa hobetzeko. Era berean, artikulazioen mugikortasuna areagotzen du, muskuluak indartzen ditu, hau da, argitsua eta ederragoa.

Pisua galtzeak hoop baten laguntzarekin prozesu luzea da, batez ere, ikasgai erregularra izan behar da, ez noizean behin. Gela ona giro atsegina sortzea da ona, musika ona barne. Hasieratik, ikasgaiaren iraupena 5 minutu da eta pixkanaka ordu erdi batera eramaten da eta egunero entrenamendu-ordura minutu bat gehitu behar duzu. Ariketak hoop batekin eta entrenamendu normal batean sartu ditzakezu. Denbora oso laburra bada, gutxienez biraketa batzuk egin behar dituzu.

Hoop bat erostea erabaki baduzu edo ez badakizu, hobe da argia erostea. Kirolak, masajeak edo pisu galerak ez direnez, ezin dira egun kritikoetan erabili, haurraren eta adinekoen erabilerarik ez dago. Haurdun dauden edo bizkarrezurreko barrunbearen atzealdeko eta organoen gaixotasunak, hula-hoop-ekin hasi aurretik, medikuekin kontsultatu beharko lirateke. Eraginkortasuna handitzeko, beharrezkoa da presioa eta muskuluak lumbarrak entrenamendu osoan zehar tentsioan mantentzea, eta zure oinak sorbaldaren zabalera edo pixka bat zabalagoa jarri.

Pisua galtzea hoop batekin askoz ere errazagoa da eta pisu galera baino eraginkorragoa da dieta nekagarri baten laguntzaz. Pertsona guztiek ezin dute dieta iraun, hau da, hausteko arriskua dago beti. Dieta baten ondoren gorputzak berreskuratutako gastuak berreskuratzea bilatzen du, horrek gosea handitu egiten du eta pisua ez da soilik berreskuratzen, baizik eta handitzen du.

Dietaren bidez pisua galduz gero, ezin duzu irudiaren arazoa konpondu, pisua galdu duen hoop bat erabiliz. Gainera, gorputz-adarkatze torsionean gorputza tonu bihurtzen da, autorregulazio bueltan askotariko funtzioak ematen ditu, muskuluak indartu egiten dira, hesteak normalizatzen du, hau da, organismo osoa hobetzen ari da, naturaren legeen bidez pisu galera baten emaitza finkoa lortuz.

Gehiegizko kilogramoak ezabatzea prozesu luze eta arduratsua da. Eta hoop batekin ariketa batzuk pozik eta plazer bat ekarriko du prozesu zail honetan.