Gozoak, erabilgarria, original - aguakatea entsalada

Aguakatea - Harrigarria fruta bat, Mexiko, Erdialdeko Amerikako jatorrizko. Luzea izan da ezarri dira bertan pieza txiki bat eguneroko menu hori bikaina minbizia prebenitzeko bat da, memoria hobetzen, kontzentratzen laguntzen. aguakatea entsalada da anemia, tiroide gaixotasun prebenitzeko gomendatzen da.

ez da ia geroztik azukrea ez, frutak diabetikoentzako erabilgarria da. kolesterola eza bere janaria erabiltzeko dietak atxikitzen, jasaten gaixotasun kardiobaskularrak pertsona asko du. dutenek urdailaren edo heste arazoak izan erabilgarria da.

fruta hau prestatu plater landare bat gustu bezala, eta ez bakarrik erabilgarria. Aguakatea ematen produktuak zapore exotikoak, berezia dastatzeko horiek egiteko.

American eskaria Berezia fasts zehar gonbidatua. zen hau garai aguakatea entsalada zuen ezinbestekoa mikro-eta makro-elementuak, bitaminak, sodio, kobrea, fosforo, kaltzio gorputza erabat ematen du.

Errezetak meatless entsalada ugaritasuna aguakatea. Hona hemen horietako sinple gehien. Zuritu, diced fruta txikitua edo lodia grater pepino baten gainean birrindua nahasketa. Gehitu tipula berdea, espezieak, nahi izanez gero - piperra. oliba olioa denboraldia. Entsalada gazi egiteko, hura bota dezakezu limoi.

Era berean, prestatzen meatless entsalada aguakateak, eta beste barazki edo fruta: tomatea, aza, kiwi, sagarra, limoi, nahiz eta.

Dibertsifikatzeko eguneko menua izango harrigarriro zaporetsua, baina aguakatea entsalada oso erraza da. Lehenik eta behin, komeni da depositoa betetzeko. Bere beharrik For

• oliba edo beste edozein landare-olio kopa erdi,
• gutxi koilarakada bat (dastatzeko), ardoa (baltsamiko daiteke) ozpina
• ezti koilarakada bat,
• gatza,
• azukrea,
• piperrauts dastatzeko.

Osagai guztiak nahasgailu batekin edo eskuz nahastu egiten dira. Amaitu betetze dago hozkailuan jarri.

Entsalada aguakatea, zuritu xerra mehe, xerra xerra ebaki behar laranja, gorria, zatituta mehe tipula eraztunak. Aukeran, almendra erreak gehitu dezakezu, hautsa, eta letxuga sartu pounded. Haien hainbat halaber, beren gustu propioa aukera dezake. Osagai guztiak mistoak dira, eta zerbitzatu aurretik pour janzteko.

zailagoa meatless entsalada prestatzeko dezakezu aguakatea. For behar izango da itsasoaren koktela, denda batean erosi edo zure gustura, baita porru stalk laurden bat, gerezi kolore ezberdinetako tomateak marraztuko.

Egosia itsaski beste osagai nahasten, ureztatu janzteko soja saltsa bat prestatu, oliba olioa (kantitate berdinetan). Entsalada gatza eta piperra gehitu dezakezu zuri edo limoi piper dastatzeko.

No gutxiago gozoak geruza tarta entsalada aguakateak eta oilaskoa bularreko batera. Lehenengo geruza letxuga izango da. dastatzeko aukera dezakete, euren lehentasunak bideratua. On behean jartzen da frijituak, txikituta oilasko bular-zatiak, zatituta aguakatea, limoi botata beteak, gero oliba, pitted, xerra ebaki. gazta birrinduta edo gazia gazta botata tarta gainean. Apailatzearen du oliba olioa, ekilore olioa, beste edozein landare olioa, jogurt hartu daiteke.

Gosaltzeko, azkar egosten dezakezu Baton ere aguakatea entsalada gozoa eta osasuntsua. ogi hau da erditik ebaki luzetara, baina ez erabat. Bertatik mamia erdia kendu, beste lubrikatutako janzteko ertzak. ondorioz kopa aguakatea oilasko (arrautzak, pepino, gazta) nahasketa bat betetzen da. Labur esanda, aguakatea entsalada edozein. Ureztatu apainketa, tapa ogi oso bat erdi estalita. Zerbitzatu aurretik, moztu ogi zatitan. Lortutako etxean egindako zure entsalada gogoko beteta tartlets.

Avocados produktu ugari dituzten partida perfektua dira, beraz, botere azpian jabea edozein errezeta bat beraien kabuz sortzeko, beste edozein bezala.