Gomendioak: nola heriotza beldur izateari uztea. Nola heriotzaren beldurra kentzeko: Psikologo

ikerketa global arabera, heriotzaren beldurra planeta% 90 batean altuena da. ez da harritzekoa da - heriotza da gurekin gehienak lotutako bizitza amaitu eta egoera dibertigarria eta beldurgarria berrian trantsizioa batera saihestezina amaieran. Artikulu honetan izango duzu beldur hori kentzeko ala daiteke emateko, printzipioz, eta nola heriotzaren beldur izateari utzi buruz hitz egin dugu.

Bizitza abestuko dugu oda bat

Imajinatu udaberrian. Loreak zuhaitz, belar freskoak, Yugov hegaztiak itzuli. Hau garai denean, nahiz eta gehien iluna pesimista sentitzen edozein eskriturak egiteko prest eta umore ona general obeditu da. Imajinatu orain azaroaren amaieran. Ez baduzu klima beroago batean bizi dira, irudian marrazten da, ez oso pozgarria. Bare zuhaitzak, putzuak eta lokatza, slush, euria eta haizea. Eguzkia ezartzen goiz eta gauez deseroso eta deseroso. Argi dago, eguraldi hala nola, umore deritzo, preparshivoe - baina, nolanahi dela udazkenean hartu du, eta, ondoren, elurrak neguan jaiegunetan mordo bat etorri, eta gero badakigu natura bizia da berriro etorri, eta benetan pozik eta hunkituta bizitza gaude.

da hain erraza eta bada, egoera ulertzeko argi bizitza eta heriotza izan zen! Baina ez zegoen han. Ez dakigu hil ondoren zer gertatzen den, eta grebak ezezagun gurekin sartu beldurra. Nola beldur izateari utzi heriotza? Irakurri artikulu honetan. sinple bat lortuko duzu, gomendio hori gorde egingo urrun-eskuratu beldurrak batetik ezartzeko.

Zer da beldurra kausa?

galderari erantzun aurretik nola beldurra kentzeko , zer gertatzen da heriotza azaldu dugu.

1. Giza izaera txarrena suposatuko da. Imajinatu maite etxera emandako denbora, eta telefonoa ez du goratzeko eta post ez du erantzun. Bederatzi hamar lagun atera txarrena bere gain hartuko du - ez zen zerbait txarra, nahiz eta telefonoa erantzuteko zuen ezin geroztik. Eta maite azkenik agertzen denean eta azaltzen lanpetuta eta telefono "herri" zela, out zipriztindutako dugu haren gainean emozio mordo bat. Nola liteke hain urduri digu eta kezkatu egin zuen? Soinua ezagutzen? Izan ere, jendeak askotan bere gain txarrena, ondoren, erliebe batekin arnastu edo saihestezina eta dagoeneko prestatu kondenatuta onartu. Heriotza ez da salbuespena. Ez dakigu zer zuen ditu, baina dagoeneko emaitza txarrena konfiguratuta.

2. ezezagunaren beldurra. Zer ez dakigu beldur gara. errua gure garunak, edo hobeto esanda, bere funtzionamenduan. Noiz ekintza bera, egun errepikatu dugu egunera, burmuinean Neurona konexioak kate egonkorra eraikitzen. Adibidez, egunero modu berean lan egiten joan zaitezke. Behin, edozein arrazoigatik, joan beste modu - eta ondoeza esperientzia izango duzu, errepide berriarekin laburragoa eta erosoagoa badago ere. Ez da lehentasuna, besterik honetan gure garunaren egitura da garunean. Death halaber beldurtzen gaituzte horregatik - ez dugu bizi da, ez dakit zer gertatuko den, eta garunean hitzaren Alien, gaitzespena eragin. Nahiz eta ez duten infernuan sinesten pertsonak, deseroso entzuten heriotzari buruz zuten.

3. zerua eta infernua kontzeptuak. Hazi baduzu erlijioso familia batean, ziurrenik bizitza, egitura buruzko iritzia duzu. Ohikoena erlijio Urrun agintzen paradisu leiala eta infernuko minak bizitza bat Jainkoaren atsegina eramango dutenentzat da. Egungo bizitzaren errealitateak kontuan hartuta, oso zaila eskubidea izango da, eskatutako zorrotza erlijio kanon moduan batez ere. Ondorioz, sinesten guztietan daki, agian, hil ondoren paradisu atarian ikusiko zuen. irakiten cauldrons A apenas handiz azkar begiratu zer heriotzaren atarian haratago dago.

Ez tximinoa white pentsatzen

Orduan, nola heriotza eta zuzeneko beldur izateari utzi frogatu nolabait hitz egingo dugu. Lehen urratsa - Izan ere zarela mortal hartu. Hau derrigorrezkoa da, eta esan bezala, ez beste inork hemen ez zuen utzi bizirik. Hala ere, zorionez, ez dakigu gure arreta gertatuko.

Hau bihar, datorren hilean, edo hamarkada asko gerta daitezke. zer gertatuko den ez denean ezaguna kezkatu aurrera ala ez? Ez dute heriotzaren beldur, besterik onartuko bere ezinbestekotasuna Izan ere - nola heriotzaren beldur izateari utzi galderari lehen erantzuna da.

Erlijioa ez da erantzuna

misconception komun bat ideia erlijioa erosotasuna bizi ematen eta heriotzaren beldurra kentzen da. Jakina, aurrezten da, baina modu erabat irrazionala. munduan inork ez daki zer egingo bizitzaren amaieran ondoren gertatuko geroztik, hain zuzen, ez bertsio asko daude. Zerua eta infernua ideia erlijiosoak ere badira ezagunaren baina fidagarria eskuineko bertsio bat? bazara haur bat omenez beren Jainkoa (ez du axola zer erlijioa aitortzen duzu), eta ondoren ideia hori apaizari no ez daki zer gertatuko zaizu hil ondoren zaila da onartzea aurkituko duzu. Zergatik? Zeren eta inork ez du inoiz utzi hemen bizirik eta ez beste inor ez ez itzultzeko.

gure irudimenean Hell marrazten da oso unfriendly lekua, eta, beraz, heriotza beldurgarria izan daiteke, eta horregatik. Ez dugu eskatzen duzu beren fedea alde batera utzi, baina fede bat ere ez luke beldurrik inspiratzen. Beraz, ez dago zenbat heriotza pentsatzen gelditzeko galderari erantzun bat da. sinesmena alde batera uzteko heriotzaren ondoren zerua eta infernua arteko aukera saihestezina zain!

Nola gaixotasuna eta heriotzaren beldur izateari uztea

Askotan jendeak beldur ez hain heriotzaren askoz dira, hori ezin da ekar - adibidez, gaixotasun. Hau mindless beldur bera, heriotzaren beldurra bezalakoa da, baina posible da modu eraginkorrean aurre egiteko. Jakina da kontuan osasuntsu bat gorputza osasuntsu bat da, eta horrek esan nahi du eta azkarren osasuntsu, beldurrak irrazional utzi duzu sentitzen duzun bezala bizi. Joan kirolak, baina ez burutu du "nahi ez", eta plazer. dantza, igeriketa, bizikleta - Agian ez da gogoko jarduera gisa aspergarria gisa otbyvalschina izango. Hasi zer jaten den, amore eman alkohola edo erretzea kontrolatzeko. Behin seguru sentitzen duzu beren oinak zutik, osasun onarekin, gaixotasun pentsatzen gelditzeko duzu, eta, ondorioz, heriotza.

zuzeneko egun

Esaera bat da: "Bihar inoiz ez dator arratsaldean zain, berak dator, baina dator orain ohera joan zen, esnatu - orain egun berri bat da - eta berriro gaur ...."

Ez dio axola nola etorkizunari beldur, ez da inoiz hitzaren zentzu orokorra etorriko - zarela beti unea izango 'orain' joan. Beraz, ala ez, zure pentsamenduak hartu duzu kanpoan, zara denbora guztian, berriz, orain eta hemen utzi nahi?

Zergatik ez?

modan jarri da tatuajeak egin bizi-baieztatu inskripzioak forman, eta gazteek sarritan aukeratu Esaldi Latin "carpe diem". Literalki nabarmentzen "Live zoriontsua" eta "Live unea" da. Ez utzi pentsamenduak negatiboa hartu duzu bizitza out - nola heriotzaren beldur izateari utzi galderari erantzuna da.

Eta, aldi berean gogoratu heriotza

Latinoamerikan bizi diren benetakoa Indian tribu bizitza esploratzen, historialari harrituta indiarrak begirune heriotza aurkitu eta gogoratu egunero ziren, hala ez bada, ia minuturo. Hala ere, hau ez da delako beldurra, baizik eta guztiz eta kontzienteki bizitzeko nahia daudelarik. Zer esan nahi du?

Goian aipatu dugun bezala, gure pentsamenduak sarritan hartu denbora metrora oraintxe iraganean edo etorkizunean. heriotza ezagutzen dugu, ohi dira bere beldur, baina Inkontzienteki ez errealitatea sinesten da guretzat. Hau da, behin gertatzen den zerbait da. Indiarrak, bestetik, zeuk ulertzen heriotza hori edozein momentutan etorri ahal izango da, eta, beraz, bere gehienezko potentzial bizitzeko oraintxe.

Nola heriotzaren beldurra kentzeko? Just gogoratu du. Ez beldurra espero eta besterik mantendu nonbait inkontzienteko dela edozein unetan etorri daiteke, eta, beraz, ez da beharrezkoa gauza garrantzitsuak procrastinate. Nola heriotzaren beldur ez izateko? Arreta familia eta lagunak, bere zaletasunak, entrenamendu bat gozatzeko, zure gorrotagarria lana aldatu, hau da duzu itxi espirituz enpresa bat garatzeko. zure bizitza jazartze, ez zaizu heriotzaren beldurra pentsatzen.

Nola maiteak heriotzaren beldur izateari uztea

Batzuetan ez kezkatu dugu, beraz, neure buruari buruz asko, baina direnek gurekin maitea buruz. Bereziki, besteak beste, esperientziak gurasoak ezagutzen - gogoko ume edo arratsaldean ibilaldi bat linger behar gelditzeko ama deiak erantzuten, eta buru bat igotzeko oso beldurgarria pentsamendu. zure beldurra aurre dezakezu - Nahi izanez gero, noski.

Ezin izango duzu zure seme-alabak zaintzeko betiko hartu, halaber, ezer ona ahal da zure esperientziak dator egon. Baina beraiek jasaten ari zaren, bere nerbio sistema-eskuratu beldurrak dardarka.

Onartu Izan ere, gauza direla gertatzen ohi bezala. Lasai, ez alferrik kezkatu. Eta gogoratu pobreen pentsatzen - ez garunaren jarduera gogokoena bat da, baina egin dute.