Garagarra. propietate erabilgarria

"Garagar" hitza gure herrialdeko zabala biztanleriaren zati gizonezkoa hartan ahaztezina urte armada igarotako gogoratzen. Ezezaguna da zer elkarteak gizadiaren erdia fin bat egin, hitza entzuten dute, baina, ziurrenik, gehiegi "polita".

Oro har garagar zen ziurrenik Errusian ezagunenetako platera. garagar porridge propietate erabilgarria Russian harritzekoa-heroien belaunaldi askotan onuragarriak eragina. Bere izena zor dio berezia sizomu EBBko berria egin porridge, eta horrek itxura perla bat bezala da. Hitza "perla" Erro bera du.

Garagarra dago garagar ekoiztu, bestela esanda, garagar da, baina Shell gabe. Zoritxarrez, ale hau izan da etengabe ospea eta zale kopurua, gure herrian galdu. Arroza eta pasta ia erabat ordezkatu bere alboko plater jatetxe eta kafetegi menuan. Egia, gutxi prestatu etxean. Nola baliagarria garagar porridge? galdera honi erantzun asko daude.

Ezagutu garagar - propietate erabilgarria:

Lehenik eta behin, kontuan izan behar da, giza bizitzaren normal mantentzea ezinbestekoak dira bitaminak kopuru bat dauzkan. A bitaminak gehienak, B, C, E, ez hain fruta eta barazki eta gehien, baina baita nahiko nahikoa. Hala ere, hori ez da puntua. Kaltzio, magnesio eta fosforo, eza horietako giza gorputzean ondorio tragikoak, ugariago Perlovka dauden ekarriko. elementu baliagarria hornitzaile bat da eta azkar betetzen beren galera garagar da. haren propietate erabilgarria ez gelditzeko. bertan Karbohidratoak% 63 proteina -% 10. direnek lan fisiko astuna arduratzen direnentzat gauza ezinbesteko - energia bonba bat da. Horregatik perla garagar hazten heroiak.

Aipagarria da garagar propietate onuragarriak direla gal ez baita beste zerealak bezain erraza. Ordena perla garagar elikagai hobeto zaintzeko gain, gomendagarria da egun batetik bestera beratzen sukaldaritza aurretik. Aleak urarekin olatuak, bere egitura solteak bihurtzen da. askoz denbora gutxiago behar da egosi porridge, eta horrek esan nahi du, amaitutako porridge hori onuragarria espektro guztia mantendu egingo da, ordu asko sukaldaritza suntsitu substantzia osasunean. Bide batez, zaleei ugari janari gordinak puztuta alearen kontsumitzen da someter ordenan sukaldaritza gorputz erori bakarrik substantzia natural, ez "hondatuta" tenperatura tratamenduaren eragina izan gabe.

nutritionists Aditu batzuek argudiatu dela perla garagar duten microbes aurre dezake arrastorik biologiko aktibo elementuak dituzte. Elementu horiek bereziki patogeno hotzeriak aurre egiteko eraginkorra. Baina ez beraiekin bakarrik. Fosforo-duten substantzia aleak osaeran izan azalaren eragin onuragarriak, gaztetu da, leuna zimurrak, suntsitu eta sartzea saihesteko birusak arriskutsua azalean sartu.

organismoa zahartzea For garagar bereziki erabilgarria da. propietate erabilgarria gaixotasun kopuru bat sendatzen laguntzen du. adina 60 urtetik gorako jendea garagar bere dieta asteroko porridge izan behar du. bizkortzen metabolismoa, odol zirkulazioa, sistema kardiobaskularrak osoan eragin positiboa hobetzen. Pertsonak Gastro-hesteetako gaixotasun pairatzeko, gosaria eta afaria garagar jan behar. Gauza jakina da digestioa are direnek urdaileko ultzera bat eta Kolon pairatzen dutenen arabera. toxinak gorputza garbitzen, sendatzen ultzerak, itota hemorragia. Era berean, garagar da Hemorroideak, Zistitisa eta hantura prostatako guruineko gomendatzen da. Hau ez da gaixotasun guztien zerrenda osoa, eta horrek laguntzen sinple garagar porridge sendatu. Eta garagar prophylactic ezaugarri bikainak ditu, beraz, ez baduzu nahi gaixoa lortzeko - garagar porridge joateko.