Garagarra multivarka ere porridge - mesede alternativo

Garagarra porridge multivarka ere - oso zaporetsua eta osasungarria plater. Paradoxikoki, baina naturan ez dago garagar bezala zerealak esaterako. Under perla garagar garagar osoa aleak shell garbitu egiten dio erreferentzia. Belar hau zaharrenetako bat dagokio. Gure lehen gurasoek eman zion izen hori izan zen. perla ibai - bere forma eta kolorea perla ale bat antza du.

To zerealak seethe, behar bezala, aurrez-blai behar du. Gutxienez, prozesu honetan 12 ordu behar luke. Hobe da bertara esleitu gau osoan. Garagarra da uretan busti proportzio beira aleak ere - ur litro bat. Hurrengo grits konbentzionalak errezeta porridge egosi. aleak errea bezalako etxekoandreak batzuk sukaldaritza aurretik. gozoena aukera egongo litzateke sukaldaritza perla garagar porridge ur-bainu bat, baina sei ordu hartuko du.

Garagarra multivarka ere porridge ere lor dezake biguna eta leuna ahoan. Denbora kopuru handi bat faltagatik, aukera hau alternatiba handi bat izan daiteke. Garagarra porridge askotan erabilgarria elementuak, burdina, iodoa eta kaltzio dauka. labore honen jabetza garrantzitsuena fosforo eduki handia da. Beraz, dieta elementu ezberdinak arazorik gabe uztartzen ditu. prestaketa nahiko luzea izan arren, emaitza denbora eta ahalegina merezi izango da.

Cook garagar haragi porridge eta perretxikoak - beraz prestatu errege plater bat. besterik teknologia jarraitu - Jakina, plater batean inbertitzeko arima osoa, eta ez catering bezala behar duzu. lan mota hau soilik emaitza harrigarria izango da. Haragia ia inor sartzen. Hau txerri bat eta oilasko egon daitezke, gauza nagusia ez da haragi erabili zahar eta ez zurrunak.

garagar beira One ertain tipula bat behar da, 200 haragia gramo eta 200 perretxiko freskoak gramo, 50 gramo gurin, apur bat landare olioa, gatza, espeziak.

Garagarra multivarka ere porridge, prestatzeko bero handia egin arren ezin aurrez bustitako gau behar du. Goizean xukatu gehiegizko likidoa, eta croup batekin garbitu. Ontzi batean bota ura irakiten, nonbait apur bat baso bat eta gehitu grits baino gehiago. Halaber copa-ere ezarri da gurina eta gatza. Olio garagar sukaldaritza prozesuan pikor bakoitza estaltzeko ezin da slipnetsya. Cook porridge beharrezkoa, garagar lodi arte, eta ez du likido guztia lurruntzen. garagar gehiago kazola txiki bat desplaza, biltzen eta doprevat bidalitako bi orduz. Hau da aukera emango guztiz prestatu eta bihurtu biguna.

Garagarra porridge, eduki kaloria horietatik ez da hain handia, elikadura-balioa osagarriak beharra. Hori dela gaizki, hori egin ahal izango duzu. "Gozogintza" moduan multivarka landare-oliotan frijitzen bezala fin-fin txikitutako tipula. Ondoan dago haragia, hau da onena zatitan ebaki gehitu. Frijitu beharrezkoa, lurrazal arte. Ondoren, gehitu perretxikoak, arbitrarioki dute moztu daiteke. Behin osatuta irakiten kanpoan likido guztia zerealak, espeziak gehitu eta osagai guztiak dira 15 minutu gisatua. Garagarra porridge multivarka prest.