Fresh Kalabazin: errezeta

Fresh kalabazin - ez da errusiarrek arruntaren mahai gainean ohiko platera. Normalean Kalabazin beti termikoki tratatu eta gero sartuko erregosia, bake, lehen eta bigarren ikastaroak sartu. Hala ere, oraingoan Kalabazin freskoa entsalada zen prestatu gomendatzen dugu, beraz, barazkiak zapore fresko eta mamitsuena sentitzen zara.

Coleslaw eta Kalabazin

mamitsuena mokadu hau harrituko zaitu bere zapore delikatua. entsalada zuntz aberatsa delako, pisua galtzen nahi dutenentzat prestatu daiteke. Zerbitzatu plater hau haragi eta arrain osagarri gisa, horrela, proteina erabilgarria xurgatzen azkartu. Nola Kalabazin freskoa eta aza entsalada prestatzeko:

• Hartu aza plug txiki bat erdi eta txikitu telefonoa da zerrendatan fina sartu.
• medium Bi azenarioak, eta Kalabazin gazte bat zuritu, gero grate Korea azenarioak.
• Bi freskoa pepino mehe erdi-eraztunak moztu.
• Txuleta apioa stalk.
• txiki bat limoi zukua estutu From.
• Perrexila eta aneta zatitu nahierara.
• Bi koilarakada martorri haziak morteroak batekin ehotzeko.
• Mix prestatutako osagai guztiak, ukitu berezi bat gehitu eta bota limoi, bi landare-olio koilarakada aurrez mistoak.

hozkailuan entsalada konfiguratzeko beraiek ondoren, aplikatuko da mahai bat, mokadu bat edo alboko plater gisa.

Korean in Fresh Kalabazin

zure gonbidatuak harritu nahi baduzu, savory pintxoak honek horien aurrean jarri opor mahaian. Platerak Korean sukaldaritza aspaldi irabazi ospea errusiarrek artean, beraz, zaila da ozpinetakoak distiratsua norbaitek harritzea. Hala ere, entsalada Kalabazin ez egosten emakume guztietan. errezeta irakurri eta saiatu mokadu bat prestatzeko gurekin:

• Kalabazinak (kilogramo bat) zuritu eta igurtzi for grater Korean azenarioa , beraz aktibatuta zerrendatan fina sartu dute.
• preform da katilu sakon bat jarri, ura irakiten estali eta hamar minutu bakarrik utzi.
• Prestatu bi beheko martorri koilarakada, piper beltza koilaratxo erdi bat nahastuz janzteko, gozoa beheko piper, piperrautsa eta piper beroa koilara erdi dastatzeko, azukrea eta gatz koilaratxo bat. ez duzun nahastea inguruan nahi baduzu espezien batera, prest egindako gozagarri eros daitezke Korean azenarioa da.
• Kalabazinak wring eta zabaltzen gainazal lau batean lehortzen.
• Zuritu bi baratxuri ale eta tipula bat.
• Tipula zatitu oso fin, zartagin batean frijitu eta gero Kalabazin eta gozagarri nahasten.
• barazkiak baratxuri, prentsa bidez gainditu gehitu, eta jarri olio beroarekin zartagin batean. Gehitu hiru koilarakada ozpin, irabiatu azkar, Jarri barazkiak beira plater bat eta leku hozkailuan ordu batzuk.

Noiz hasierako prest dago, azenarioak freskoa txirbil batzuk gehitu ditzakezu bertara plater distira emateko.

tomate Kalabazin freskoa

Hau freskoa udan plater zaleentzat izango da ziur asko gozatu barazki gordinak entsaladak. prestatu, ahal izango duzu:

• Zazpi almendra beroa frijitzeko lehor batean bero pan minutu erdi bat.
• Hiru tomate xerra txiki eta leku entsalada-ontzi batean moztu.
• Badira hiru baratxuri xehatu eta intxaurrak ale ere bidali.
• One ertainak Kalabazin gazte zuritu eta xerra haragizko xerra mehe slicer baten bidez sartu zen.
• gatza, piper eta oliba olioa entsalada gehitu.

Osagaiak nahastu eta mahaira platera zerbitzatzeko.

Entsalada Green Kalabazin

barazki eta belar plater gozoa saiatu gonbidatzen zaitugu. Nola Kalabazin entsalada bat prestatzeko? prestaketa Errezeta oso erraza da:

• One tipula gorria zerrendatan finetan moztu.
• One Kalabazin gazte zuritu eta xerra barazki Cutter plakak finetan.
• Barazkiak nahastu, ozpina bota, mostaza koilarakada bat, azukre apur bat eta landare-olioa gehitu.
• Kalabazin marinatuak bitartean, alderik gutxi letxuga bat zure esku uzten, nahastu arugula txikituta eta plater baten gainean leku batera. squash berde gainean jarri, eta gainerako saltsa horietako pour.

Kalabazin gordinaren Entsalada "bitaminak"

Jakina denez, tratamendu termiko desagertzen askok substantzia baliagarria, hasiera barazkiak jasotako. Beraz, saiatu gehienez bitamina eta mineral kopuru salbatzeko, Kalabazin freskoa entsalada prestatzeko. errezeta:

• azala lodi baten gainean Free Kalabazin freskoa, moztu labana batekin. Igurtzi mamia fina grater edo moztu tira finetan (Korean azenarioa for grater bat erabili daiteke).
• gatza eta Kalabazin 10 edo 15 minutu bakarrik utzi. Ondoren agortzea gehiegizko zukua, eta piezaren sakatu eskuz.
• Pepino zuritu eta ebaki plakak finetan.
• mihilu berde labana txuleta nahierara.
• Betez egiteko, nahastu zukua limoi, eta hiru koilarakada oliba olio.
• Konektatu osagaiak, denboraldi euren saltsarekin, gatza eta espeziak dastatzeko.

Platera amaitu zerbitzatu berehala mahaira alboko plater gisa edo afaldu aurretik aperitibo gisa.

Greziako in Kalabazin entsalada

Izan ere, plater hau oso Asian antzekoa dela arren, hau plater bat asko Greziako jatetxe aurkitu dezakezu. bat prestatu entsalada gozoak Kalabazin freskoa, ahal izango duzu:

• Kalabazin gazte batek zerrendatan mehe eta luze txikitan moztu.
• Piezaren gatza, irabiatu eta ordu erdiz utzi.
• To prestatu betetze txikitu baratxuri ale bat eta jarri plater sakon batean. horri gehitu jangela ziape koilarakada erdia, limoi bat, bi koilarakada oliba olio zukua eta soja saltsa koilarakada bat. Ondoren, nahi baduzu saltsa jarri ahal izango duzu oregano txikituta koilarakada bat, 50 antxoa gramo oliotan edo aneta fin txikituta koilaratxo bat.
• Ederki Kalabazin likidoa esleitu, horiek mugitzeko entsalada-ontzi batean, janzteko bota eta ondo nahastu.

Prest entsalada perrexila txikitua bota, irabiatu berriro eta sesamo haziak bota. Nahi izanez gero, apur bat birrindua gazta plater gehitu dezakezu.

krema garratza Kalabazin gazte entsalada

Zure txabola barazki asko ondu da bada, ziurtatu errezetak esperimentatu. Une honetan, argia, kurruskaria merienda hori beroa udako eguraldi plater ezin hobea da saiatu gomendatzen dizugu. Entsalada errezeta honako hau da:

• Hartu Kalabazin gazte bat edo bi, zuritu kentzeko, haragia moztu bi zatitan eta xerra mehe bakoitza moztu.
• Hiru tomate xerrak moztu, haziak kendu eta zati solidoa zatitan ebaki zuten.
• Aneta eta perrexila txikitu labana batekin.
• baratxuri ale prentsa bidez gainditu eta gainerako osagaiak nahasten.

Bete entsalada krema, gatza, ontzi eder bat sartu filmea eta zerbitzatu.

ondorio

dugun artikulu hau zuretzat bildu errezetak gozatu duzula espero dugu. Gogoratu Kalabazin primeran pepino, azenarioak, eta aza konbinatzen dira, baita hainbat saltsa eta gaziak osagaiak. Horietako gehitu limoi, olioa, mostaza eta soja saltsa. Prestatu gozo kaloria gutxiko entsaladak eta harrituko zure maiteak original barazki freskoak pintxoak.