Erabilgarria errezetak egosi dilistak

lekaleak askok jabetza berezia giza gorputzaren estimulu ematen dute lortzen dela gehiegizko gantz erreserbak kentzeko bermatzeko behar. Horren adibide bat da, guztiak, ohikoena dilistak gainetik. Zoritxarrez, Errusian dago ia ez janaria egiteko erabiltzen da. Sukaldaritza dilistak platerak , ere, ez da ezaguna. Hau zoritxarreko erorketa bat da.

Bibliako Kondaira dilistak buruz mantendu duen harrigarriak dira eta chilling istorio denean ontzi bat dilista zopa gai nazio oso baten patua aldatzeko zen, eta aldi berean, mundu osoa du eragina. Urteetan zehar, dilistak galdu bere bibliako esanahia, baina bere apaltasun ez da bere benetako balioa jaitsi. errezeta dilistak mundu osoan zehar zabaldu dute. All of the handien abantaila lekaleak irudikatzen in dilistak, eta nagusiki oso handiak zenbateko proteina eta presentziaren funtsezko aminoazidoak.

Gure food (zerealak eta ilarrak) produktu gutxi zein gorputza eta giza digestio-sistema genetikoki egokituta da. organismoa egokitzapena osoa prozesu bat, hala nola gertatu gizakiaren eboluzioaren pixkanakako batera, oso denbora luzean. Hirugarren zatia fruta dilista proteina osatuko dute. Dilista proteina kalitatea da ez apalagoa den proteinak aurkitutako haragia. Horrez gain, giza gorputza metabolizatzen askoz errazago eta ez du osagaiak gantz horiek nahitaez batera haragi proteina laburpena.

Aminoazidoak (adibidez lezitina), dilistak zati bat, gure gorputza ezinbestekoak dira. Bazkariak atera funtsezko mineral eta bitamina giza hornitzaileak erabat gorputza xurgatu dira erabiltzen. Eta ez, beren burdin eduki berdina dauka. Era dilistak folate edukien lekaleak artean errekorra dauka. Ohiko zerbitzatu% 90 dilistak gorputzaren azido folikoa beharra ematen du. Hau minbiziaren prebentzioa ona ematen. Era bere osaeran daude isoflavones, eta horrek bularreko minbizia galarazteko daitezke. Beraientzat, ez baita inolako sukaldaritza beldur.

Hala ere landare hau ezberdina dela ere, ez du inolako elementurik toxikoak eta kaltegarriak pilatu, eskerrik errezeta dilistak eta hortik atera plater guztiak har daiteke ingurumena errespetatzen.

dilistak egosten metodo komun A - da bere osagarri bat egin. hartu ahal izango duzu, 350 gramo eta leku kazola batean. horri gehitu fin-fin txikitutako tipula, baratxuri ale bat, ezkaia, sortatxo bat eta erramu hosto bat. Hori guztia urez bete eta irakiten bat ekarri. Cook 30 minutu biguna arte jarraitu. Sukaldaritza amaieran ondoren, ura agortzea eta erantsi belarrak kendu. Amaitu espezie landare olioa zerbitzatu.

Ez dago dilistak dira errezetak - patties atera. Euren prestatzeko egosi dilistak gorria ur pixka batekin. Da tipula frijitzen gehitu, bat txikituta piper gorria eta baratxuri ale bat. Pure hozten da, eta da, patties egin, irina eta frijitu bota bi aldeetan marroia arte. Zerbitzatu hanburgesak horiek ondo saltsa batekin.

Ohiko sukaldaritza dilista esaterako zopa atera bezain errezetak. Prestatu 2,5 litro ur hartzea, libra dilistak, bi tipula, azenarioak 250 gramo, erramu hostoak, baratxuria, gatza eta piperra zaporea. Prestatutako barazkiak dilistak hiru ordu maiz eraginez berean. bihurtzen da zopa oso lodi bada, gehitu ahal izango duzu ura.

Ezin duzu zopa eta sukaldari lentil zopa. To Do honetan, ordez ura, da egosi haragi-salda. Gainera gainetik osagai dira zopa tomateak, apioa root piezak eta frijituak txistorra gehitu. Zopa hau bihurtzen da oso zaporetsua eta denek izango gozatu.