Deskargatzeko egunak sandia gainean: aholku baliagarriak

Ziur aski denontzat atsedenik behar dugu. Jakina, gure gorputza ere. Deskargatzeko eguna oporretarako opor bikaina da. Hala eta guztiz ere, asko kezkatzen hasiko dira erabaki hau gure gorputzean negatiboki eragingo duen ala ez. Adituek ziurtatzen dute 24 orduko atsedenaldia, lehenik eta behin, nahiko txikia dela, eta bestetik, oso erabilgarria da. Artikulu honetan, sandaliak deskargatzeko egunak izango direnari buruz hitz egingo dugu.

Informazio orokorra

Lehenik eta behin, kontuan izan behar da gorputz egokia dela gainerako gorputz osagarri batzuei kentzeko, baina baita metaboliko prozesuak normalizatzeko ere. Nola behar bezala prestatu? Gaur egun, deskarga mota hau bi eszenatokietan aurreikusi daiteke. Beraz, lehendabizi, likidoa, bereziki, berdea edo ur arrunta arruntak erabiltzen duen egunean hartzen du bere gain. Bigarren aukera 4-5 orduko maiztasun maiztasuneko produktu mota bakar batetik 24 orduz erabil daiteke. Era berean, sandia bat kargatzeko egun bat dago.

Prestaketa faseak:

1. Egunean programatutako egun bat baino lehen, janari kaltegarriak utzi behar dituzu, hau da, janari azkarra, frijituak, gaziak eta minak.
2. Halaber, hobe da edari karbonatatsuak eta alkoholdunak edan ez izatea, lehendabiziko belarrak eta ur mineralak eman daitezke.
3. Antolatu zure deskargak egun sandia, modu horretan, aldi honetan ez duzu zure gorputza exertzio fisiko larria jasan behar.
4. Duela gutxi gaixotasun larri bat jasan bazenuen edo gaixotasun zaharrak areagotu egin dira, hobe da ideia hori orain utz dezazun.

Deskargatzeko egunak sandia gainean. Oinarrizko arauak:

• Lehenik eta behin, gorputzerako oporretarako aukera espezifikoa erabaki behar duzu. Esate baterako, 1.5 eguneko ilar poltsa 1,5 eguneko egunean erabili behar duzuna aukeratu dezakezu. Egun osoan zehar 5-6 zati berdinetan banatu behar da. Garai hartan, edarietatik edaten ez diren belar teak eta ohikoena ez duten karbonatatutako ura edariak dira.
• Watermelon egun ezagunenak eta deskargak egunean, likido baten erabilera erabat debekatuta dago. Egun osoan, 5 kg-ko kg bakoitzeko 1 kg-ko zerri goxagarriaren haragia bakarrik jan dezakezu.
• Aukera errazena egun bakoitzeko bi kilogramo pulpa kontsumitzen da eta 3 xerra ogi xerratan.

Deskargatzea egunean sandia: berrikuspen

Izan ere, gorputzerako oporrak, adituen arabera, oso erabilgarria da. Arrautza haragia hesteak estimulatzen du, kolesterol kaltegarria kentzen laguntzen du eta sistema kardiobaskularraren lana normalizatzen du. Kontuan nutrizionalek euren gorputza nola kargatzeko modua gomendatzen dutela, batez ere udako denboraldian, ez baitago nitrato kaltegarrik fruituetan. Emakumeen erantzunei dagokienez, positiboak dira. Ondoren, produktu atsegina eta goxoa erabiliz, kilo gehiago ere galtzen duzu.