Japoniako masajea Asahi aurpegia

Japoniako masaje aurpegiko Asahi Japonian transmititzen zen belaunaldiz belaunaldi. erabiltzen den teknika bat "bi hatz" (exekutatu indizea eta hatz erdiko edo erdian eta eraztun) deitzen da, halaber, Y-metodoa bezala ezagutzen. Japoniako aurpegi masajea Asahi hezurrak (hau osteopathic) eragiten, konektiboaren eta muskulu-ehuna, horiek berreskuratzen eta energia gorputzaren esnatzen. Pertsona bat zaharragoak lortzen.

masajea prozesua begira, hazkundea bakarrik zimurrak uste dezakezu, baina hori nahasgarria. Adina, azala eta muskuluak galdutako bihurtu da, eta lan egiteko sakon-etzanda ehun horiek kentzeko behar duzu. Ekialdeko masajea teknika oinarritutako duten benetan beharrezkoa karga ematen du pertsonaren batekin lan gainean. zentzuzko indarrean teknika erabiliz deritzo "tantric". Asahi Japoniako masajea pertsonaren leuntasunez eta kontu handiz egin behar da. arreta handiena izan duten lekuak ere hartu behar gangarabilak kokalekua, eta non ez dira - gogor eta etengabe lan egin dezakezu. Asahi Japoniako masajea erabilera anitzeko gimnasioa eta guztiek lan egiteko eraiki da aurpegiko muskuluak, hobetutako azalaren tonua eta gihar ondorioz, altxatzeko efektua eragiten. drainatze linfatikoa A pertsona baten freskotasuna ematen.

masajea hasi aurretik beharrezkoa da azala garbitzeko. Ez ahaztu ez dagoela bere erabilera contraindications zenbaki bat daude: sistema linfatikoa, azala, ENT gaixotasunak - organoak, errinitisa, banakako ezaugarrien arabera - contraindication hilekoa bat, nekea izan daitezke.

Asahi Japoniako masajea pertsonari egin daiteke, zutik, eserita edo etzanda. masaje osoan zehar, beharrezkoa da postura egokian mantentzeko.

9 puntuko azken ariketa, hau da belarria eta tenplu tragus artean dago bukatzen metodo guztiak. Beharrezkoa da, bertan hatz konpondu segundo batzuk, gero aurpegia alboetan zehar joan da (temporomandibular joint eragin gabe) behar duzu. puntu bat 6 (sakona Trápaga gangarabilak) - hatzekin 2 cm beheko masailezurra azpian izango da. Ondoren hatzekin mugitu lepoan alboetan behera, eta noiz behatzak iristeko jugular depresioa eta barruko clavicle ertzean gelditu behar duzu. Hau 5 puntua da.

Japoniako aurpegian masaje 12 ariketak, guztira, osatzen dute. ariketa guztiak egin behar den 3 aldiz.

1. Fingers kopeta erdian jarri eta azalaren kontra sakatzen. 3 zenbatu eta presioa da tenpluak desbideratuko dira. Biratu eskuak behera 90 gradu presioa loosening eta amaierako trafikoa egiteko.
2. Jarri hatzekin kanpoaldeko begiak bazter oinarrituta, presio berun gabeko barruko izkinan. Ez dago presioa areagotzeko eta zirkuluerdi bat marraztu orbita hezurrak erradioa batera goitik alderantzizko norabidean bigarren hiru hatz tenplu gertu blokeatzeko. Joan atzera begi barruko eta puntua orbita hezur beheko hatz txoko, kanpoko izkinan inguruan bultzaka. Jarraitu tenpluak arte irabiatu.
3. Fingers - kokotsa erdian, 3 segundo sakatu puntu honetan, joan inguruan hatzekin ezpainak inguruan eta goiko ezpaina konektatu. 3 segundo ondoren, altxa hatzekin aurpegian eta bizkarrean, horiek transferitzeko back kokotsa da. Ariketa hau berezia da, eta horren ondoren amaierako trafikoa ez da egin da.
4. goiko hutsak sudur hegalak hurbilean izan arcuate mugimenduen 5, gero igurtzi sudurra hiru aldiz atzealdean.
5. Errepikatu 3, bizia presionatzeko azalean, begien bidean mugimendua jarraitzeko.
6. Irmotasunez barruko begi izkinan den baraila angelutatik irristatu. bereizita - albo bakoitzean.
7. Jarri zure esku ahurrean horizontalki masailetan, sudurra eta hatzekin, indarrez zabaldu tenpluak to estutu.
8. Ireki ezpainak jarri ahurrean. Hartu Sudur eta "leku" bertan, masailean.
9. "Aulki" eskuak - kokotsa erdian. "Marraztu" irribarrea dute.
10. Progladte intentsiboa tragus the kokotsa erdigunetik.
11. Erpurua - kokotsaren azpian, eta sudurrean gainerako. push batera tira besoak tragus izateko.
12. eskuinetik sigi-saga mugimenduak leuntzeko kopeta ezkerrera.

Ez ahaztu amaierako trafikoa eramateko ariketa bakoitzaren ondoren!