Hori arintzen mina sabelean eta nola ez erortzeko?

guztiak ezagutzen zorrotz gara sabelean mina, batzuetan ezerezetik agertzen. Ondoeza, abdominalak eta abar bloating - hori guztia oso desatsegina eta batzuetan jasanezina sentimenduak da. Artikulu honetan, mina arintzen sabelean, baita zergatik minik egin ahal zuen bezala hitz egingo dugu.

Orokorra

Lehen, dezagun hau ala gertatu aurretik zehaztu. Pain aldi baterako edo aldian behin errepikatzen da? sinple bat eta overeating edo pobrea kalitate food erabilera bada, orduan kentzeko desatsegina sintomak yourself daiteke etxean. Baina mina joera bada errepikatu behar den eta sistematikoa sortzen dira, ziurrenik, edozein adierazpen buruz ari gara traktu gastrointestinala gaixotasunak. Eta, kasu honetan, arriskutsua izan daiteke, auto-medicate. Hobe da espezialista, nor jakiteko egingo zer eragin zeinu horiek ikusteko.

Hori arintzen mina sabelean

1. kolikoak, Oskorri, gastritis orduan culprit izan daiteke, ultzerak edo colitis buruz hitz badituzu. Kasu honetan, desatsegina sintomak abdominalak aplikatzen beroa ur ur epela botila batekin gomendatzen da saihesteko. arintzeko muskulu-espasmoak laguntzeko izango da. Horrekin batera, edozein droga hartu, antispasmodic ekintza, hala nola, "No-spa" gisa, "Spazmalgin" etc.

2. Zer arintzen mina sabelean, orduan, azidotasuna, bihotzerrea handitzeko? Lehenik eta behin, edateko ur egosia baso bat, ziurtatu berotzeko, edo esne freskoa edalontzi bat. drogak botika, antacids, adibidez behar duzu ", Gastal", "Maalox" eta abar.

3. Azkar kendu mina sabelean, orduan overeating edo gehiegi greasy elikadura sinple da, besteak beste, "Mezim", "Festal" gisa drogak laguntzeko. Zuk ere ur epela edalontzi batean desegiteko eta koilarakada bat gehitu ezti limoi tanta batzuk.

prebentzioa

Hori arintzen mina sabelean, badakigu, denbora jakiteko zer komeni da saihesteko egin behar da:

• jan eskubidea, elikadura, fruta eta barazki eduki beharko luke ere, bazkariak erregularra izan behar du, overeating saihestu egin behar du;
• edari alkoholdunen erabilera minimizatu, tabakoa uko erabat posible gisa;
• betirako kendu emozionala estresa eta estresa, bertan, digestio-sistema eta gorputz osoan bezala eragin negatiboa izan ez dadin;
• etengabe kontrolatzen bere pisua: pisu multzo zorrotz bat maizago janaria kontsumitu eta ariketa zenbatekoa murrizteko behar duzu;
• Haragi eta arrain, bestela germenak eta bakterioak prestatzeko produktu horiek mina eragin dezake sabelean;
• gelditu drogak urdaila Hornigaia narritagarriak, eta besteak beste, hartu adibidez, "Ibuprofenoa", "Aspirina", etc.

ondorio

Artikulu honetan, begiratu fenomeno arrunta dugu, sabelean mina eta. Nola kendu eta nola saihestu, orain badakizu. aholku hauek baliagarriak izango dira eta ondoeza kentzeko lagunduko dizu espero dugu. Stay osasuntsu!