Azido-base oreka: kontzeptu orokorrak, urraketa arrazoiak

Askotan telebistan eta egunkarietan, entzun ahal izango duzu, edo iragarkiak irakurri, eta horrek azido-base oreka eta bere nahasteak, eta abar buruz zerbait dio Hala ere, ez guztiak, argi eta garbi ulertu Esaldi honen esanahia, eta, horren arabera, - arrazoiak ez daude argi urratzea, beraz, hemen kontzeptu horiek deskribatuko dut gorputzean oreka osasuntsu bat mantenduz.

Gure odol erantzun aktiboa da, eta zehaztuko ditu pH batekin. Optimum pH - 7.36. hainbat faktore arabera odol azidotasuna aldatu ahal izango dira, baina beherago jaisten 7.0 bada edo 7,8 gora igotzen, pertsona bat hil egin daitezke. gehiago azidoa norabidean erreakzioaren Misalignment, janari eta landare aktiboan kontsumoaren proteina gehiegizko erabilera gertatzen - Blood betetzen baseak (alkali).

Azido-base gorputzaren oreka etengabe mantentzen da buffer-sistemak odol, horien artean, proteina, hemoglobina, fosfato eta karbonato. Sarrerako alkalis eta azido gehienak neutralizatzeko dute, odol erreakzio arautzeko. Baina beharrezkoa da kontuan izatea desintegrazio gorputzean produktu nagusi, metabolismoaren ondorioz, garratza dira (azido urikoa, aminoazidoak, muskuluak azido laktikoa, eta abar), eta haiei bada Osasungaitz dieta bat eta bizimodu sedentario, gehitzeko buffer-sistemak askoz ere zailagoa funtzionatzen.

Kasu honetan, azido-alkalino oreka mantentzeko eta neutralizatzeko acid, gorputza bere erreserbak erabili alkali (kaltzioa, burdina, potasioa, eta abar) izango dute. Hala ere, bere pertsona eza izango nekea (burdina falta), insomnioa eta suminkortasuna (kaltzio gabezia) gisa sentitzen, ere izango dira bortxatu mental performance ondorioz nerbio ehunak mineralak murriztea.

Horrela, erreserbak agortzea odolean azidotasuna handitzen denean - urratzen acidosis deritzo. Asaldatu azido-base oreka eragiten buruko minak, neke kronikoa, azala hondatzea, depresio aldartea, eta, gainera, beste gaixotasun larriak kopurua laguntzen du.

Nola distortsio horiek saihesteko eta azido-alkalino oreka oreka mantentzeko? medikuntza modernoaren hainbat bide bat eskaintzen du, baina modurik natural eta eraginkorra - dieta orekatua eta ariketa da. Monotonoa dieta haragi eta starchy elikagai nagusiki osatutako, edari alkoholdunak, kafea edaten, azukrea acidosis dakar. Beraz, ezabatuz (edo, gutxienez, murrizteko) "gazi" produktuen kontsumoa eta gehitu zure dieta gehiago begetarianoa food (fruta eta barazki freskoak), baita motor jarduera handitu, zara modu naturalean neutralizatzeko gehiegizko azidotasuna eta, horrela emateko arazo asko kentzeko.

Azido-base gorputzaren oreka onartzen duten eta, osasuntsua eramatea People bizitza aktiboa, ia ez dute behar drogak bizitasuna, alaitasuna eta indar betea. Stay osasuntsu!