Andrew Sidersky. Biografia. "Yoga 23"

Yoga gaur zabaldu da ia edonon, oso popular emakume, gizon eta are haurren artean dago. Baina dutenek sutsua zerbaitetan "azalera" daki, eskerrik nori ekialdeko "gimnasia" iritsi ez bakarrik gure herrialdean, baina martxa mundu osoko hasieran orokorrak dira batzuk.

Zein eraman arrastaka Sidersky yoga bat?

Behin Kiev konbentzionalak ingeniaritza plantilla familian jaio zen mutiko bat, bere izena, baita gurasoak, Sidersky zen. Biografia etorkizuneko yoga masters 1960 hasten da. Sei urte haur bat jaio ondoren mehatxatu zuten geldi geratzen da. bizkarrezur kurbatura garapen azkarra ezin beheko gorputz paralisia guztira bat ekarriko.

gaixotasun lagundu argizagi Ukrainian Irakaslea Ortopedia eta Zherdinovsky Putilova Dr. garaituz. Bere burua Sidersky gaur dio bere teknika zuzentzaileak gimnasia dela gisa, gaur egungo herri-jenio Pilates sistemaren bezain ona izan. Lan prestakuntza fisikoa hobetuz kirolak igeriketa osatuko ziren, trebakuntza luze bat "lurrean" eta jarraian. 1975 By, scoliosis gelditu zen. Sidersky egiten kanpoan Izan ere, gaur egun urpean deritzo arabera. Bere entrenatzaile Z. N. Berman, munduko bidaia sari bat baino gehiago irabazi ditu, yoga errespetua eta bere arnasketa eta gimnasia elementu asko landu.

Hiru urte geroago, Andrey Vladimirovich Sidersky Kiev Institutu Politeknikoko ikasle bat bihurtu zen. Hemen berehala sartu zen tokiko kirol klub eta urpean zaleak yoga buruzko argitalpen espezializatuak hori Indian praktika hori lagundu zion ia txikitatik ulertzeko eman zion aurrean lehen aldiz. Andrew samizdat literatura asko irakurri, atzerriko egileei itzuli eta beren iritzia osatzeko Milagrosa teknikak, horietako asko dira praktikan jarriz.

1980an urpeko kirol entrenatzaile irakaslea eta unibertsitate klub bat "Atlantis" abiadura igeriketan zen. esperientzia eta marko teoriko aberatsa urteak onartzen Andrey Vladimirovich aurkeztu teknika berriak bezeroei igerilari lanean.

Nola izan zen eraketa Sidersky yoga maisu gisa?

Coaching Sidersky ez gueldituric, euren gaitasunak hobetzeko, 1988an berak eta paraleloan jarraitzeko bere lana yoga teknikak aplikatzen. 1989tik saila yogaterapii zuzendu zuen mediku-zentro "Avicenna" Kiev-en.

Sobietar Batasunaren amildu zenean, Andrew Sidersky gai atzerrira joan yoga, hala nola maisu ospetsuaren V. Van Kootenai eta A. Baserritarrak gisa ezagutza praktikoak lortzeko, bere denbora nor oso Iyengar ikasi ere. Sh Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar eta beste batzuk: Ukrainian yogi eta praktika-arteak, adituek ostea irakaspenak sekretuak mundu osoko ikasteko interesa.

eta "klasikoak" guztiak oinarriak ulertzeko, Sidersky pixkanaka, maisuak aurreratu gehienak bezala, iritsi sistemaren ulermena intuitiboa jabe izateko. Behin saiatu direla lesio eta estresa, sendo-willed ahaleginak eta pentsakor azterketa bidez ikasi zuen guztia imajinatzea, hori egin ahal izango da eskuragarri hasiberrientzat garapena metodo praktiko bat sortzeko eta horiek ekarri nahi den emaitza gisa azkar ahalik eta duela dirudi. arreta handiena Andrei praktika eman eta irtenbide berriak aurkitu, sistema benetan egokia dela gizarte garaikidean oinarritzen sortu dugu izan zen.

Zer aurretik Y23 teknika itxura?

Lehenengo eskala handiko garapen, izan zen Andrew Sidersky sortutako arnas sistema izeneko ariketak urpeko antolatzeko teknika berezi bat izan zen "Plavita Sadhana". lau urteetan zuen hobetu da. Bigarren "ume" yogi "pranayama laburra" izan zen, ariketa laburrak arnasketa multzo baten bero-up bat bezala diseinatua. 2007an modernizazioa ondoren Teknika hau da 'Boeks "base konplexua da, eta horrek gaur munduko igerilari handienak dira sartu.

Bereiztuta yoga irakasle eta prestatzaileen Sidersky ezarri eta metodoa oso profesionala. Garapen horiek guztiak eraman zuen aurkikuntza, hezkuntza konplexuak 2005. urtean, eta ez zen yoga estudio bat Sidersky, eta horrek ateak ireki bai hasiberri eta profesionalei.

Gaurkoan ere Ekialdeko Europan estudioan handienetako Qigong eta Yoga klaseak dira, teknika psiko-fisiko hainbat praktikatzen. Sidersky euren praktikak, ikasgelan aurkezten saiatzen, funtzionalitate eta psiko-energetikoa konplexu hobeto optimizatu badaiteke.

Yoga estudioan sortu Andreem Vladimirovichem, perfektua proportzio eta fitness handiko ekialdeko artea uztartzen. Klase honetan eraiki dira, beraz, eroso integratu daiteke, nahiz eta oso lanpetuta moderno biztanleko metropoli.

Zer da "Yoga 23" sistema?

Sistematizatu epe luzerako garapen, Sidersky praktika berezi bat sortzea eta bertan, egilearen arabera, hori desberdina etorri zen "zer egin ohi dugu".

2008an, ez da "Yoga 23" eta, beraz, banakako eta taldeko programen eraikuntzan parte hartzen duten ariketa kopurua izendatu zen. Sistemak bi urteetan hobetu eta bere oinarri zabaldu du. arteak, fitness, yoga, urpekaritza eta igeriketa lehiakorra prestakuntza-teknikak biltzen ditu. Bakarra da bertan egin eskubidea badu, sistema emaitza onak segurtasunez emateko denbora nahiko laburrean gauza da.

Beheko lerroa matrizea osatzen duten ariketa multzo bat da; eta gorputzean hartutako enplegu ikastaroa inprimakiak, - "kodea unitateak" moduko bat mundura igorri eta gure matrizea aldatzen informazio espazioa. teknika da, hain zuzen egon dela pertsona bakoitzak nahi den helburua lortzeko lagundu dezake definitu beharko zuzenduta. Egileak azpimarratzen teknikak, hala nola posible bakarra eskuineko asmoa eta betetzeak printzipio moral batekin erabilera. Beste ariketak ez bakarrik osasuna, baina baita gizon patua orokorrean kalte dezake.

Hori Sidersky prestakuntza sartu praktika bidez, bere sistema yoga bezala birgaitzea, terapeutikoa eta garapenaren xede orokorrean erabiltzen.

Beste garapen yoga Sidersky eremuan

horiek yoga praktikatzen, goi-mailan lortzeko, Andrey sistemaren beste, prestakuntza espezializatua labur, sekuentzia egin zizkioten barne sortu da. Bestela, proiektua GYAMS deritzo edo 'yogis betetzea. - kontrol mini-serie "

"Yoga 23" garatzeko jarraituz bere oinarri Andrey Sidersky a norabidea YOGA new 23 Fitness ekarri. Hau arnasketa printzipioa arreta berezia prestakuntza dinamikoa nahiko da. zailtasun maila hemen base programan baino txikiagoa da. Klaseak eguneko denbora eraiki - beren energia-edukiaren arabera. prestakuntza dakar muskulu eta organo guztiak, bertan organismo osoan berreskurapena bermatzen.

Hori buruz yoga Sidersky hitz egiten?

Andrew Sidersky hautematen yoga finagoa adi integrala, ez bakarrik fisikoa, banakako garapen-sistema gisa. teknika ezberdinak garunean, zer dira biak kontzientzia eta inguruko espazioaren kudeaketa gakoa eragina izan dezake. zuzendutako esklusiboki Psychotechnics tan Beste batzuk sistemek ezin izango da eraginkorra izan ere, arreta apur hori fisiologia eta energetics ordaindu.

printzipio hori iraunkor yogi (gerora antzinako Nath idatzietan baieztatu zen) fisika teoriko lana lagundu ulertzea.

Sidersky Yoga - Dharma deituz, zer egiten duen plazer zuen, bere patua sentitu. Egilearen sistema hori perfekzioa ekarri ahal soilik bere buruari aitortzen dio. yogic praktika erabilera analfabetoa da fitness zentro modernoan ondorio asko ikustean, Andrei guztia egin da, beraz, joera negatiboak horiek kanpo geratu ziren saiatzen da.

Zer gehiago Yogi ospetsua egiten du?

Praktika eta yoga eta psychotronic tekniken teoria - ez da guztia zer Sidersky du. Liburuak Yogi nazioartean, gutxi kopuruz nahiz, baina oso ezagunak dira direnek ekialdeko kultura interesatzen artean. Andrey abiarazi zuen hiru eskala handiko Hatha Yoga, "hirugarren indarra irekitzea" hainbat alderdi, "Hatha Yoga" eta lana "Yoga zortzi itzulietan." Ezaugarri artikulu eta poemak idazten zuen.

idazten gain, bere lanak egin itzulpenak Calder, Carlos Castaneda, M. Chia, R. Bach eta Hatha Yoga Erdi Aroko tratatuak obren eskainitako denbora asko menderatzea.

artearen forma berri bat, edo pentsatzen mota berezi bat da?

Sidersky eta arte mota berezi baten sortzailea, aldatzeko eta ingurumena moldatzeko diseinatu bezala ezagutzen. margotzen zuen, geometriko eta kolore konbinazioak, eta horrek, nolabait ere eragina izan dezakete, adibidez, giza kontzientzia on osatua. psychotronic Arte hau da "diseinu lana" erabat emozioekin immiscible-mota jakin bati erreferentzia joera zuen. Ildo horretan bertan, garatu eta eskultura da.

Oro har, ideia horiek ez dira berriak - dira dute ulertu artista abstraktu askok. Sidersky halaber, ahalik eta funtzionalitate eman bere lanari. Bere psy-art diseinatu pertsona esnatuko ezkutuko potentzial eta hura egokitu barruko munduaren ezagutza da.

Sidersky - Pertsona berezia da, bat-mota jenio nor izan ohiko sistema kudeatzen zerbait errotik berriak aurkezteko, baina ez masters zaharrean lorpenak ukatu. Bere bizitza, izan ere, pertsona bakoitzak bere patua propioa du, mundua hobetzen duela embodying manifestazio bat da.