Zer semola egiten

Gehienetan semola Haurtzaindegia camp lotutako, denbora oso gaztea izan dugu. Nahiz nutrizionistek gehienek ez gomendatzen haurrak gruel elikatzeko, delako "hutsa", uste dugu hau benetan ote dagoen.

Zer egiten semola? almidoia ehuneko hirurogeita, baita beharrezkoa da gure gorputza proteinak, bitaminak eta mineralak hainbat ditu. Emandako sukaldaritza abiadura, hurrengo galdera - zenbat bitaminak kontserbatu? Bai, ia dena! Semola zuntz gutxi, Horren bidez, askoz hobeto xurgatzen ditu. potasioa eta bitamina kantitatea arabera, produktu honek ez du arroz bera superior, baina bere medikuek ez dute gomendatzen haur, gazte elikatzeko (gehienez hamabi hilabete) izan zen.

Zer egiten semola? Izan ere, zer dugun guztia deien semola - hondakin-produktu garia prozesatzeko zehar eratu. fresatzeko After zatiak ehuneko bi inguru, deitu semola da. Hiru mota da:

- gari biguna (gehienak ezertarako balio bat elikadura-balioa dagokionez) From.

- durum gari. grits ere erabilgarria da, baina bertatik porridge gutxiago zaporetsua.

- Mistoa.

Zer egiten semola? Bere mota edozein osasunerako kaltegarria izan daiteke, batez ere gazteei. Fragile digestio modu bat produktua nabarmen digeritzen da karbohidrato bat besterik ez zen, ez, hala nola diseinatuta dago. Eta zerealak gehienetan guztiak ere eduki substantzia kaltegarrien - gliodin. haurren hesteak Villi necrosis eragiten ditu urtebete pean, beraz, beren gut jarduera asaldatu da. Horrez gain, semola phytin asko. gai ingurunea aldatzeko Haurren hesteetan ere, ondorioz horrek suction dago hautsita hala nahi D bitamina eta kaltzioa da. Beraz, haurrek han baimentzen zerealak zerrenda jakin bat da.

Hala ere, hau labore mota gomendatzen da adinekoen erabili elikaduran. Horietako laguntzen gorputza gehiegizko kaltzio ondorioztatu eta zer egin semola eman gipermineralizatsii saihesteko.

glutenik asko dauka eta ezin jendea jan, bere intolerantzia. A jaio gero eta gure garaiko gehiago, besteak beste, pertsona. Oso gaztea glutena kopuru handia hartan alergia erreakzioak larriak eragin ditzake edo gaixotasun bat eragin - gaixotasun zeliakoa.

Amonak nahaspila honen baliagarritasuna azpimarratzen du, baina, ikusten duzun bezala, ezin da bakarrik haurraren osasuna kaltetu, baina baita kalte konponezinak direla konplikazioak barietate ekarriko luke eragin. Gogoratu, umeen dietan porridge ez ditu bat urte eta erdi gora. Eta beste plater gatza gehitu eta azukre gabe prestatu dira. Baina adin honen ondoren haurrak semola jan daiteke, batez ere jaiotzan pisu gutxi duten haurrek.

labore hau helduentzat erabilera izan da frogatu askotan esperimentua ondoren. mina arintzeko urdailean eta gastritis eta ultzera peptikoak digestio-gaixotasuna duten pertsonen hesteak laguntzen du.

Orain egin semola horren badakiela, eta nola erabilgarria den. hortik atera platerak azkar leheneratu botere eta gaixoen eragiketa larria jasan duten eta gaur egun birgaitze jasaten ari aproposa gehitu nahi nuke. halaber, giltzurrun hutsegitea, eta neke kronikoa sindromea duten pertsonek erakusten du.

Beraz, semola, eta bertatik egin zuen? Lehenago azaldu dugun bezala - zer garia prozesatzeko ondoren geratzen da. Eta porridge zure seme hura, edo ez out elikatzeko ala aukeratzeko, abantailak eta desabantailak guztia pisatzen behar duzu. Era berean, kontuan hartu haurra osasun egoera eta ulertzen ez dagoela bere gorputza ondorio negatiboak izan daitezke. Baina helduen semola egindako segurtasunez porridge jan daiteke.