Zer gibel gaixotasuna elikadura izan beharko luke?

Egoera oso garrantzitsua - prozesu patologiko presentzia gibela edo behazuna ere Dieting. Izan ere, dieta gaixoaren okerragoa sentitzen erretiro garaian, ez dago mina, goragalea eta beste desatsegina sintomak da. Beraz gibel gaixotasuna elikadura ezarri behar da, beraz, digestio-sistema dezake energia aurrezteko moduan funtzionatzeko, baina dieta beharrezkoak diren elikagai guztiak jaso eta eman behar.

Hautaketa dieta gaixotasuna, bere etapa, eta grabitatearen fluxua motaren araberakoa da. Gehienetan gibel gaixotasuna elikadura antolatu behar da, beraz dieta erabat baztertuta zeuden produktu behazun bereizketa handitu eragiten. Horrela, erabilera debekatuta dago elikagai frijituak, purines eta kolesterola asko duten elikagaiak. gantz kopurua murriztea, eta, bereziki, erregogorrak, eramaten deseroso sentsazio murriztea sabelean da. Hala ere, erabat baztertzen gantzak ez dira beharrezkoak, bizitza laguntza beharrezko elementu garrantzitsua baitira.

Derrigorrezko osagai gibela gaixotasuna elikadura sartu behar, dira zuntz eduki duten produktuak, barazki freskoak barne. Produktu horiek hesteetako funtzioa eta kolesterola kentzea hobetzen lagunduko.

Behar bezala antolatu gibel gaixotasuna elikadura frakzio bat izan behar du, han 5 beharra da, eta are hobeto - 6 aldiz egunean, baina zati tamaina eta kaloria eduki txikia izan behar. 60-70 gramo karbohidrato - - 300-400 gramo eguneroko dieta present 80-100 gramo proteina, koipe izan behar du. Kopuru horiek giza gorputza normal, bertan bizimodua neurrizko aktiboa da balio dute.

Noiz gibelean beharrezkoa da murrizteko edo zure dieta kentzeko elikagai frijituak guztiak, gozogintza freskoak eta ogia, aberatsa salda, gantz haragi, hegazti haragia (ahate, antzara), gantz-arraina, batez gazi eta ketua, espezien gehienak barne. Ez da gomendagarria espinakak, moxal, baratxuri, radishes eta errefautxo jan, carbonated freskagarriak eta zukuak edan, kontserbatzaileak ez duten. Mediku elikadura gaixotasun edari alkoholdunen, garagardoa barne bazterketa osoa dakar.

Noiz Espongiforme, izan daitezke, gibel gaixotasun kronikoak garatzeko, esleitutako baxua proteina dieta, konposizio anoa batek ez luke, besteak baino gehiago 20 egun bakoitzeko proteina gramo. Tratamenduaren ondoren proteina zenbatekoa pixkanaka handitu, 10 gramo dietan gehituz egun bat edo bi. berrerortzeen Espongiforme markatuta badago, egin txikiko proteina dieta bueltan.

Beste puntu garrantzitsu kontuan hartu beharreko otordu antolatzen gibela gaixoaren arabera food kontsumoa erregularra da. Izan ere, behazun hasten dela nabarmentzen denean food jasoko duzu gorputzean, hala bada ez iraunkor bat eta aldi da, gorputza beharrezko denbora lortzen erabiliko behazun zati bat esleitu, eta janaria digeritzen da askoz hobea.

Zer gibel gaixotasun jan dezakezu? barazki eta zereal zopak, uretan egosi, haragi egosia, hegaztiak eta hainbat da arrain (gantz gutxiko barietate), porridge, egosi eta gordinak barazki eta fruta. Gain uretan pulping edo lurrunetan batetik, produktuak labean daiteke (gantz-free) labean.

sagarra, azenarioa, ur mineral sendagarriak eta mahai - edari freskoa zuku gomendatzen dira. Helichrysum dituen belar infusioak, erabili ahal izango duzu barberry fruitu, San Juan muztioaren, artoa stigmas.

Gaixotasunaren fase akutua zehar derrigorrezkoa da janaria prestatzeko zarpail batean. gibel gaixotasun kronikoak, normalean esleitutako dieta №5. Bere arabera, botere zati bat izan behar du, baina bahe baten bidez, elikagai jada ez da beharrezkoa garbitzera.