Zer gastrikoa dieta izan behar

Ultzera - honek gaixotasun kroniko oso larria izan ohi duen urdailean edo duodenoan ehunen batean garatzen, edo biak gorputzak aldi berean da. Gaixotasuna gerta daiteke, exacerbations eta remissions epeak aldiak txandakatuz. Medikuak, ohartu larriagotu ultzera duten "nahiago" udaberrian eta udazkenean denboraldietan, eta barkatzeko neguko eta udako gertatzen da.

Oro har, adituen arabera, digestio-organorik giza gorputzean ahulagoak dira - dena eragiteko dute desegoki edo irregular jateko batetik, estresa eta kaltegarriak ingurumen ondorioak. Gehienetan gizon norentzat pairatzen ultzera dieta sabelean (dagoeneko transferitu) eta ez da garrantzitsua, eta horrek emakumeen baino neurri handiagoa ari utzikeria jasan elikagai erregulartasuna eguneroko ezarritako urraketa errutina. tabakoa, alkohola eta ez da nahikoa lo - eta zale ohitura txarra "edonon food" deiturikoak zale dira. Urdaileko ultzera edo beste digestio-gaixotasuna oso mingarria eta arriskutsua, horren ondoren, gaixoaren muga zorrotza atxikitzen da. ondoren Dieta ultzerak gastrikoa dute medikua, baita dieta, ohiturak kaltegarriak eta bizitza arriskuan eta bizimodua kontrola aurkako borrokan egon esleitzen.

Garrantzitsua da edozein janari zati txikiak jan, poliki eta astiro behar duzu. Arratsaldean, batez ere, gauez, ezin duzu askoz jan. Oheratu da, oro har, hobeto esne epela edalontzi bat edan, eta beti astiro, sips txikietan. aldizka eta denbora jan, batez ere, egunean zehar, gorputza da estresa eta tentsioa, edo osasungaitzak baldintza izateaz jasan behar duzu. gaixotasunaren konplikazioak aldian zehar jotzen da dieta sei-perfektua, eta horrek ohikoagoa ordeztu ahal remission izan. urdaileko ultzera batekin errezetak oso desberdina izan daiteke - gauza nagusia janaria fresko, gozoak, osasuntsu eta bizitza oso bat egiteko beharrezko bolumen zen. Oso garrantzitsua da plater hori tenperaturaren baldintza zorrotzak ere mantendu ziren - gradu beroa no 62 baino gehiago, hotza - ez 15. beherago, hau da, laburbilduz, janaria loturik gehiegi eguzkitsua benetan edo hotz izan.

ultzera peptikoak ere Dieta dakar sukaldaritza elikagai sukaldaritzako zenbait teknika erabiltzea eta betetzea arau eta aukeratutako produktuak prozesatzeko arauak guztiekin batera. Osasuntsu plater lurrunetan eta goren graduan lurrunetan - janda, oso arraroa da - labean. bereziki garrantzitsua da gatz kopurua jarraitzeko, hain zuzen ere, bere eza: areagotzen zehar beharrezkoa da dietan baztertzeko erabat.

gastrikoa dieta erabilgarria sartzen dira, lehenengo eta behin, arrainak, koipe gutxiko barietate produktuak, albo barazki plater bat konbinatzen dituzten prestatu. Beharrezkoa da Pollock edo legatza hartu, moztu zati txikitan It (karta) eta irakiten. Noiz arrain xerrak hoztu, lodi salda eta transferentzia plaka bat aurrera daiteke kendu, egosia, patata diced, ilarrak berde freskoa, azenarioak eta barazki gehituz. Arrain gatz gabe egosi behar da, eta osagarri - olio beteta.

errezetak askok gastrikoa dieta bat biltzen elikagaiak prozesatzeko mota ezberdinak, hala nola, ehotzeko bezala esan nahi. Adibidez, zerealak desberdina da, eta horretarako, zerealak, arroza, garagarra eta oatmeal (350 g) to zopa ondo egosi zen, ihesa eta pure ehotzeko. amaitutako pisua izango nahastuta behar saltsa zuria (haragia edo arraina salda kopuru txiki bat harentzat frijituak irina diluitu) eta irakiten berriro ekarri.