Zer ez lo egin nahi da: esnatzen aholkuak

Batzuetan, lorik igarotako gau baten ostean jendea joan lanera edo azterketa. Norbaitek izan modan klub batean edo nire neska-lagunarekin denbora ona gozatu erromantizismoa, eta batzuek haurraren negarra edo eskandalu bizilagun bat eragin dezakete. Edonola ere, badira aldiz lo besterik ezin da! Zer egin? Ez da lo, nahi aholkuak jarraitu artikulu honetan.

punta bat

Lana - Hemen zer egin, beraz, ez nuen nahi lo! ez ikusi dugu edozein enpresa gauzatzeko bada, lanpetuta izango duzu eta ez hasteko lo uste. Komenigarria da gehiago mugitu, eta are hobeto - outdoors izan. Zure ordenagailuan etengabe eseri bada, orduan, litekeena da oraindik esna da.

Aholkua bi

Berriro ere, utzi aire librean handia gogoratzen digu, oxigeno gorputza saturatzen da, egoera orokorra garunaren lana azkarrago hobetzen, eta ez duzu nahi lo egin. Ezin badituzu kalean paseatu, ez, lo gutxienez leihoa ireki, lankide izango ez argudiatzeko, batez ere udan.

hiru Tip

Zer lehen dator burura denean galdera "Zer egin nahi ez lo?". Hori da, erabakia natural freskoa beheko kafea edo edan tea indartsu, nahi sleepiness aurre egiten lagunduko dute. edari horietan gorputza dinamizatzeko duten substantzia dauka, eta pertsona askoz gutxiago lo egin nahi du. Baina gehiegikeria eta maiz metodo honen erabilera osasun kaltetu dezake, adi egon.

Kontseiluaren laugarren

Saiatu gehiago komunikatzeko, batez ere, alaia eta interesgarriak pertsonekin. Mugitu gero eta etengabe zerbait lanpetuta egon.

Aholkua bost

erabilgarritasuna eta eraginkortasuna arren energia edaria, saiatu horiek emateko sortu. Bereziki kaltegarriak nahastu alkohola. Jan gutxiago, edo gogoa lo egingo besterik gabe, Irresistible. Bada janaria ez ezin, eta gero behintzat jan zati txikiak.

Aholkua seigarren

Zer lo egin nahi izanez gero? Bikain invigorating erremedio batez hatz masajea da. Eremu hori buruan eta lepoan arduraduna da. Masaje behatzak altxatzen bizitasuna eta odol zirkulazioa hobetzen du. Era baliagarria belarri, lobuluak eragina izango da. masaje hau indarra, energia emango du eta dinamizatzeko duzu.

Aholkua zazpigarren

Aromaterapia animatu lagun dezake. Erabili izpilikua olioa, nekea laguntzen du. Bizkor aldatzeko arreta hobetzeko garunaren jarduera eta tea zuhaitz zaporeak erabilgarria zamak astuna. Zor eta limoi bere freskotasun batekin animatu eta get depresioa kentzeko.

Zortzigarren Kontseilua

nekea gainditzeko baduzu, eta lan asko gehiago, orduan limoi lagunduko duzu. Igurtzi birrindua zuritu, Gaza eta igurtzi kopeta eta tenpluak on batera biltzeko. ere egin dezakezu masaje eta moztu limoi azala. ausardia hori itzuli nahi ikusiko duzu. Artikulu honetan aholku lagunduko dizu espero dugu.

Aholkularitza onena

Zer nahi ez lo egin? Erantzuna oso sinplea da: besterik behera eta lo gezurra behar duzu. Ez torturatu zure gorputza, egun bat eskatu off edo herri txiki baten buruzagia ados. Nahi dut osasuna, indarra eta kemena.