Zer egin dezaket xehatuta haragi egin duzu? Prestatu erabilgarria eta zaporetsua.

zer xehatuta erantzuteko, nahiz eta esperientziarik azafata egin daiteke auzia On. Noski, hau da haurtzaroan cutlets, albondigak, albondigak ezagutzen. Baina badira casseroles, erroiluak, zrazy saltxitxak etxeko, souffle haragia, lasagna. Gainera, Relleno pastelak, krepe, barazkiak betetze gisa erabili ahal izango dira. Hori izango da haragia prestatu ahal, cookbooks osoan idatzita. nekez sketch txiki bat elkarrekin errezeta guztiak duena. Beraz, barietate artean plater ezohiko bakarrik aukeratu ditugu.

beteak Peppers "Fragrant"

hala nola wonderfully gozoak prestatzea piper beteak, behar dugu: xehatuta oilasko Bularreko 250 gramo, crackers zuriak 60 gramo tomate haragia oso tinkoa, berde tipula sorta bat, baratxuri, ale pare bat, gazta krema ontziratzea 200 gramo krema 50 ml, arrautza gorringoa batera handiak eta 50 gazta birrindua g, 100 mL oilasko salda, txikituta berde (aneta, martorri), gozoa piper lekak 8 handiak.

Xehatuta pre itzaltzea apur bat krema, gatza eta piperra gehituz egin arte. Garbitu Piperrak eta erdi horiek bete Relleno batera.
Lotu gorringoa, gazta krema, tomate txikitua, krema, tipula, baratxuri xehatu eta croutons. Jarri Relleno gainean eta arinki gurina koipe. gazta birrindua hautseztatu. Jarri labean piperrak 20 minutuz.

xehatuta haragi plater erraz prestatu eta oso zaporetsua lortzeko. Baina, zoritxarrez, behi, plater bat jotzen too lodia. Beraz, nor figura jarraitu behartuta daude horiek, askotan baztertzen euren dieta. bihurtzen da hori ez dela beharrezkoa.

Ea zer xehatuta haragi egin daiteke direnek dieting horiei dezagun. Adibidez, casseroles, betegarri barazki gisa jarduteko, kaloria euren kontrako haragia baino askoz txikiagoak dira. Baina plater hau nahikoa, askoz errazagoa da.

Labean Azalore eta xehatuta

To prestatzeko casseroles xehatuta behar oilasko zuri-haragia 500 gramo, 300 gramo azalorea, 2 arrautza, 150 zekale ogia gramo, esne gutxi, azenarioak - 1 pieza, tipula - 1 ale, baratxuri - ale 3 - 2.

casseroles prestatzeko baita albondigak Relleno, baina horren ordez jarri zuriak arrautza bakarra. Aza florets eta blanshiruem ur irakinetan sartu desmuntatu. plater koipea gozogintza gurina, haragia nahasketa erdia zabaldu eta aza piezak zabaldu. itxi Relleno hondakinen gainetik, casseroles olioa azalera lubricates eta preheated labean jarri 1 h da. pepino eta piper entsalada bat zerbitzatzen dugu.

Barazkiak haur eta helduentzat ona, baina ez da beti posible etxeko konbentzitzeko. hau da, noski, goxoa - pasta edo patata ezagutzen cutlets. Baina ez da benetan erabilgarria. Beraz, familia elikadura hurbilketa aldatzeko saiatzen gara. Ea zer haragia egosten dezakezu, beraz, janaria aktibatuta gozoak eta erabilgarria dezagun.

Beteak kalabazinak tomate saltsarekin

hearty afari bat prestatu lau, Kalabazin handi bat, 400 xehatuta haragia gramo, 4 arroz egosi koilarakada diapositiba bat, tipula txiki bat, baratxuri, gutxi ale bat, 100 gazta birrindua gramo, 100 krema garratza gramo beharko du.
saltsa beharra 4 helduak tomate, cilantro 1 mordo, baratxuri, piper eta gatza gustura.

My Kalabazin, mehe goiko geruza kendu, moztu eraztunak 5 cm zabal eta core kentzeko. pan frijitu tipula eta baratxuri, gehitu behi, gatza eta piper. 20 minutu tapa azpian simmer.
Mix xehatuta arroza haragia. Beteak Kalabazin nahasketa eta zabalduago gozogintza orri bat. gazta eta belar txikituta hautseztatu, pour gazi-krema. 15 minutu labean bakea. Saltsa egiteko, ebaki tomateak eta simmer zartagin batean ura eta olio pixka batekin. Prentsa spadefoot ale gutxi batzuk pasatu dugu eta gehitu tomateak izateko. Garbitu nahasketa bahe baten bidez eta txikituta berde gehituz.

Jakina, edozein etxekoandre zure erantzuna galderaren daki: "Zer egin dezaket mince egosten dut?". Ondoren, produktu hau oso ezaguna da. gure errezeta ez oharkabean espero dugu.

Baliteke egiten duzun bezala xehatuta haragi plater sinple bat, prestatu gozoak eta merke. Hau hasiera menu dibertsifikatzeko, eta jan behar bezala, eta garrantzitsuena, erabilgarria modu bikaina da.