Zer barazkijaleek jan?

Bizitza begetarianoak besteen artean benetako interesa piztu zuen beti. Eta haragi produktuen zale askok oraindik ez dakite zer barazkijaleek jan. Gaur egun, azkenik, "eta" guztiak deskubritu eta "sekretua" agerraraziko dugu.

Hortik aurrera, barazkijaleentzat ezberdina da. Bizimodu honen benetako devoteak ez dute haragirik kontsumitzen, arraina eta oilaskoa barne. Baina beste mota batzuk daude. Beraz, arrautzak eta esnekiak jan ohi dituzten pertsonak, dietak, hegaztiak, arraina eta haragiak alde batera utzita, lacto-ovo-barazkijaleentzat deitzen dituzte.

Arrautzak kentzen badizkiozu produktuen zerrendatik, orduan jada izango da lacto-barazkijaleentzat. Baina ovoegeetarians plazer handiz oilasko arrautzak mamitzen dira, baina ez dute esne-produktuak onartzen.

Arraina utzi ez duten batzuk daude, baina hegaztiak ez dira dieta horretan sartzen. Harea-barazkijaleentzat deitzen dute.

Veganismoa vegetarianismoaren forma larria da. Norabide horretan atxikitzen direnek, dietak guztiz baztertzen dituzte esnekiak, arrautzak, eztia eta gelatina, animalien munduarekin lotuta dagoen guztia.

Askok, lerro hauen irakurketa ondoren, aurreko guztiari buruzko perplexizitatea izango da, jende gehienak ez baitago oso argi zer barazkijaleek jan dezakete kasu honetan. Izan ere, galdera horri erantzuna oso erraza da.

Izan ere, gure eguneroko bizitzan ez dugu produkturik garrantzirik ematen, haragia gure elikagai nagusia bezala hartuz. Begetarianoak dieta oso aberatsa da.

Lehenik eta behin, barazkiak dira, bertatik plater gozoak eta, gainera, erabilgarriak prestatu ditzakezun hainbat gasolindegi erabilita. Kazola mota guztiek eta gritena, alboko platerak eta zopak - barazkijaleentzat janaria da. Gauza nagusia irudimena aplikatzea da, finantza-aukerak babestuta.

Sinetsidazu, haragi gabe bizi zara. Eta hau ez da frogatu pertsona bakar batek ere. Gaur egun, gure planeta batean, biztanleriaren ehuneko hamar bizimodua begetarianoak nahiago izan zuten. Eta zerbait dira zuzenean.

Baina, gure elkarrizketaren gaiari jarraituz, barazkijaleentzat janariari buruzko elkarrizketa jarraitzeko. Bigarrena, produktu talde handi bat, zerealak dira. Hona hemen, besterik gabe, ez dago eskasia. Denden apaletan ugari dago. Eta zenbat plater zoragarriak egosten ditzakezu?

Ez ahaztu legamiak, hots, babarrunak, dilistak, ilarrak eta antzekoak. Produktu talde nahiko zabala hau ez da zopa eta alboetarako oinarri bikaina denik, baina baita tarta eta tarta lauak, vareniki eta manti ere.

Zer barazkijaleek oraindik jan? Beno, jakina, baia eta fruituak. Horiek gabe, badakizu, inon. Gordinik gordinik jaten ahal izateaz gain, fruta entsaladak, hainbat postre eta askoz gehiago sortzen ditu.

Gure fruitu lehor gogokoenak ere janari begetarianoak dira. Gehitu entsaladak eta zerealak, saltsak eta alboko platerak. Fruitu lehorrak - Elikagai ezin hobea.

Esnekien produktuak eta arrautzak kontuan hartuta, bizimodu begetarianoarekin ere egin behar dute. Hala eta guztiz ere, barazkijaleek dieta horietan esaterako janaria dute.

Begetarianoen onurak edo kalteak argudiatuz, kontuan hartu beharra dago dieta orekatu hori gorputza oso erabilgarria dela. Kasu honetan, elikagaiak erabat giza beharrak asetzen dituzte. Gainera, barazkijaleek gaixotasun ezberdin asko jasan ditzakete. Hala ere, badago "baina" bat. Veganismo bezalako norabidea da. Animalien jatorriko produktuen dietak baztertzea erabatekoa da gorputzean nutriente ugari izateko. Kasu honetan, berritzea behar dute. Bestela, osasun-arazoak ez dira luze iraungo.