Vodyanov Ivan: kirol lorpenak eta biografia

Vodyanov Ivan - Errusiako Federazioaren arrakasta gehien bodybuilders bat. media nortasun bat da, eta, askotan, nola behar bezala emaitza onak lortzeko zuzenduta egon buruzko hitzaldiak.

Haurtzaro eta nerabezaroan

Ivan 1980an jaio zen Moskun. Haur bat bezala, zentzuduna erabat ez zuten beren ikaskideek datoz. Kirol batez ere, ez da estandarra eta eraman bizimodua gustuko, lagunekin ibiltzea, eskolara joan nintzen, futbol jokatu kalean.

Atzerriko militanteak, askotan ikus daiteke muskuluak handiak aktoreak ikustea - haur erakarri duten gauza bakarra. Bodybuilder ziur film horiek eragin zion eta Izan ere, Espainian egin erabaki zuela lagundu.

Lehena hartu pisua prestakuntza denean oraindik ez zen hogei urte, eta geroxeago mutil gazteak bere bizitza konektatu Espainian erabakiko du. He ia denbora libre guztia gimnasioan igarotako eta lan egiteko zure muskuluak saiatzen da.

Paraleloa Vodyanov Ivan Automobil eta Bide Institutuan ikasi zuen. Emandako dela gero eta kiroletan parte hartzea hasita, Ivan erabaki zela beharrezkoa Entrenatzaile pertsonala ziurtagiria lortzeko.

Espainian Karrera

2000 eta 2003 artean izan zen aktiboki lehiaketan prestatzen diharduten. Dagoeneko 2003an, prest bere lehen lehiaketan parte hartu zuen. Zoritxarrez, atleta gazteak ez du ezer irabazteko gai izan da, baina ozen aldarrikatu bera. Denbora pixka bat da etorkizun bodybuilders herrialde bat hartuko.

Bere garaipen garrantzitsu irabazteko izango da pixka bat beranduago, atleta sekula ezkutatu Izan ere, bere helburu nagusia dela - Mr. Olympia irabazi. Jakina, amets hori bidea lehiaketetan txikiagoak, non ia beti irabazi zuen hainbat jardun zuen.

Une jakin batean gizon bat beren emanaldiak direla eta familia zirkunstantziek egitea, baina pausatu ez du luze iraungo, eta ura izango da itzultzeko kirol profesionala.

Izan ere, atleta munduan ez da oso ezaguna, baina Errusian, denek atleta honek Ivan Vodyanov daki. hura Espainian bizi-kontua da, behin eta berriz izendatu zuen bere burua bezala.

prestakuntza Vodianova

atleta uste du proportzioa ez da berarentzat garrantzitsua da. arreta gehiago muskulu masa kalitatea, ez du bere bolumena saiatzen zen.

Era berean, arreta handia ordaintzen segurtasun zuen. Ivan, beraz, ez zure gorputza kaltetu aurre egiteko, eta sendo gisa eta osasuntsu urte asko egin nahian.

Vodyanov Ivan nor multzo pisua unean ez kontatzea kaloria horietako bat da. Ia dena jaten zuen eta ziur hau dela emaitzak altua lortzeko gai izango naiz. Izan ere, planteamendu hau ez da nahiko estandarra izan arren, arrakasta, eta horrek garaiera Ivan ikus daiteke ekartzen ditu.

Aipagarria da kirolari askok jarrera positiboa kirol elikadura behar bat dela. aktiboki erabiltzen zuen, eta esaten da hasiberri egin.

bere elkarrizketa batean, kirol elikadura buruz asko hitz egiten zuen. Ivan Vodianova, haren arabera, beti galdetu kirolariak multzo trabarik gehigarrien eta proteina hautsak hainbat da.

Ugrinova gidaritzapean atleta trenak.

Entrenamendu ere nahiago teknika berriak erabiltzeko. Considera berri guztiak, zaharrak baino askoz hobea dela.

Bizitza pertsonala eta bizitza kirolaren kanpo

Ivan Vodyanov eredugarria familia gizon bat da. Ia bere aisialdian prestakuntza gastatzen zuen bere familiarekin.

Aipagarria da gaur gizon hori arduratzen ez bakarrik Espainian. lan nagusia da, eta horrek errenta familia bat onartu nahi ekartzen zion ditu.

Kirolariaren planak ez ditu entrenatzaile bat bihurtu da, zuen ustez ere berarentzat zaila dela eta. Ziur baliatu da, altzairuzko nerbioak izan behar duzu.

Ivan Sare sozialen erabiltzaile aktiboa da. blogak asko non atsegin handiz emango aholkularitza hasiberrientzako eramaten zuen. sare sozialak ere, haren irudiak munduan ezaguna bodybuilders batekin ere aurki daiteke.

Sariak eta lorpenak:

• Espainian kirol maisua.
• Moskuko Txapelketan txapeldun absolutua.
• Hego Errusiako txapelketa on txapeldun absolutua.
• Silver Russian txapelketan dominaren.
• Parte-hartzaile anitza eta txapelketak pribatuaren irabazlea.

Pertsonaren azalpen laburra

Vodyanov Ivan - Errusiako Espainian gizon ospetsuena.

ahalik eta gehien workouts barietate bat egin nahian zuen. beren irakaskuntza-metodoak garatzen saiatzen zen.

sarien zerrenda xume arren, egun bateko planak irabazi jauna Olympia du.

ez da janaria, eta kalitatezko prestakuntza - ziur gauza nagusia naiz. behin eta berriz esan zuen arrakasta dela duen bakarra doa guztia out ikasgelan lortuko.

bizimodu osasuntsu baten adherent. Beren gaitasunak onenak Espainian gehiago merkean eta gehiago herri kirol bat egin nahian.