Txerri multivarka errezeta. Zaporetsua eta ezohikoa!

Basurdea haragia edo txerri B12 bitamina, zinka, aminoazidoak eta burdina-iturri gisa balio du. Horregatik, ez da beharrezkoa, astean emakume haurdun eta lactating jan behin baino gehiagotan. urdail-traktuko osasuntsu bat duten pertsonak txerri jan ahal maizago - 2 aldiz astean. Baina ordena substantzia erabilgarria guztiak gordetzeko ere, garrantzitsua da haragia behar bezala prestatzeko. txerri errezeta multivarka laguntzeko. bazkari goxoa, nutritiboa eta Sagarna bat jasoko duzu. Eta garrantzitsuena, hala nola, tratamendu termikoak batekin bitamina guztiak gordetzen dira!

Sukaldaritza txerri to multivarka. errezetak

barazkiak Haragia

Osagaiak: txerri (boneless) - kilo bat, tomate handi - bi pieza, piper bat, Kalabazin txiki batek eta berenjena, soja saltsa, piper, curry, hiru baratxuri buru. Mix janzteko (60 mg), gozagarri (erdi koilaratxo diapositibak gabe), piperra (pittin) eta fin-fin txikituta baratxuri. Ebaki haragi zatiak handiak sartu eta pour marinade bat jaso ordubetez. Tomatoes zuritu eta ehotzeko hainbeste fina grater aktibatuta. diced - Pepper zerrendatan eta Kalabazin duten berenjena moztu. Haragia Multivarki Kopako batean jarri, tomate itsatsi busti. Ondoren, gehitu gainerako barazkiak. Aukeratu modua "quenching" eta berrogei minutu utzi. Plater ondo badoa, arroza eta beste zerealak.

"Sekretua" Txerri

Beharrezko produktuak: haragia (haragi) - a libra, tipula - - buru bat, azenarioak - pieza bat, biguna gazta - Berrehun gramo perretxikoak (champignons edo zuria) kilo bat. Diced txerri txuleta. Barazkiak txikitu fin-fin ahalik. Grate lodia grater gazta. Frijitu haragia eta barazkiak gorritu arte. tipulak eta azenarioak haragiaren kopa bat jarri, perretxikoak gehitu, orduan jarri haragia gainerako. Aukeratu "gozogintza" ordubetez modua eta bost minutu gazta hautseztatu egosi arte. txerri errezeta hau multivarka afaria festa bat edo opor taula egokia.

"Pear poza"

Madari eta haragia, eta are kakahueteak ... Nola elkarrekin etortzen dira errezeta batean? Erraza eta gozoak! Hau beharrezkoa izango da: txerri zati mamitsuak - ehun gramoko, biguna madari - - lau pieza, minak kakahueteak kilo bat chili, limoi edo lima, espezieak: curry, martorri, ale. Plater bi fasetan prestatu: marinating eta grilling.

Urratsa 1: Garbitu madari eta limoi azala eta haziak. fina grater ehotzeko edo whisk irabiagailuan. Gehitu espeziak pixka bat. Fin-fin txikitu pipermina eta pour ura irakiten hamar minutuz. Tentsio, pour ondorioz madari bat likidoa. Haragia zati txikitan moztu eta bota marinade bi orduz.

Step 2: Tentsio haragia. Busti "frijitzeko" moduan. Fry hamabost minutu, ondoren irabiatu eta gehitu kakahueteak. for frijitu beste hogei minutu.

errezeta hau txerri multivarka bai bazkaria eta afaria prestatzeko erabil daiteke. Iruditzen guztiei!

Plater horiek prestatzeko baduzu oporrak, garrantzitsua da proportzioan handitu produktu kopurua. Nola askoz gehiago fruta erabiliz gero, beraz, askoz gehiago txerri plater batean jarri behar duzu.

Multivarka eskainitako, edo nola azkar eta zaporetsua egosten

zauden bisitatzeko etorri buruz bada, eta ez baduzu egosten, eta gero errezeta hau posizioa eta multivarka gordeko du! food produktuak: haragia (hezurrak edo gabe, eta ez du axola) - erdi kilogramo, patatak - kilogramo bat, tipula - buru bat, ardo lehorra koilarakada bat, prunes - berrehun gramo. Haragia pieza handiak moztu eta beheko Multivarki eta gainean prunes jarri. Patatak zuritu eta moztu nahi bezala. Tipula eta baratxuri fin-fin txikitu. Barazkiak eta gehitu ontzi bat. gatza eta piperra. Aukeratu "quenching" ordubetez modua. txerri errezeta hau multivarka zure gonbidatuak mesedez!