Tibeteko hormonal gimnasia: Balorazio eta Eztabaida

To eusteko osasuna, bizitasuna eta gazteentzako dute eguneroko bere energia-zentroetan estimulazioa aurre. Erronka honek jende Tibeteko hormonal gimnasia, eta hori gehienbat positiboa reviews lagunduz asko betetzen ditu. hiritar errusiar artean, egunero gero eta gehiago popular bihurtzen da gimnasia ariketa bat oso erraza da eta ez aldez aurretik prestakuntza fisikoa eskatzen dute.

Zer da Tibeteko hormonal gimnasia?

mila askorentzat, monje mantendu da sekretu. Bere Milagrosa emaitzak Hautetsien zirkulua bakarrik erabiltzen. Izan ere, Tibeteko monje batetik gimnasia hormonal - praktika hobetzeko. giza bizitasunaren oreka berreskuratzeko laguntzen du eta chakras irekitzen du.

Zergatik monje agerian sendatzeko sekretua?

Urteetan zehar, hormona gimnasia praktikatzen Tibeteko monje. Gauza jakina da, bizitza isolatua zirela, jendeak ez zuen ezagutu. Behin mendian, Sobietar ingeniari zentral bat eraiki. Eta alanbre elektrikoa mendian luzatu, monasterio txiki bat nabaritu dugu. Zen "Twig" bat eduki behar da, zalantzarik gabe. Monks jaso elektrizitatea oparia da. esker ona, bere biziraupena sekretua aurkitu dituzte. Ezagutzeko gaztetzen sekretua, eta horrek Tibeteko hormonal gimnasia ematen. Bere propietate miragarriak eztabaida izan gertatzen da 30 urte baino gehiago eta oraindik garrantzitsuak.

Ikastaroaren ariketak oinarrizko baldintzak

For galdera asko sortzen da, zer da hormona gimnasia Tibeteko monje. Reviews jende arruntaren hau ulertzen lagunduko du. Horien arabera, ikasgai ikastaro bat -, zalantzarik erabilgarria, eta guztiontzat zaletasun merkean. ariketa ondoren energia-sorta bat sentitu eta aldartea hobetzen du. zuzenean jarraitu duzun benetako ariketa aurretik, arreta behar ñabardura batzuk.

• Noiz baliatu duzu ikastaroa 20 minutuko denbora eskatzen du.

• beharra gimnasia burutzeko goizean, berehala esnatu ondoren. esnatu behar goizeko 8, gorputza menderatzea hormonal sistema, hau da goizean Jaione eta irauten 6 8. aldia aktiboa hormona-sistema biorhythm da eta. Horixe da fraideen azpimarratu dute.

• Hasi "Tibeteko hormonal gimnasia" izeneko ikastaro bat - Adituen iruzkinak egiten dio buruz - eguneko hiru errepikapen izan behar klaseak lehenengo astean zehar. Ondoren, beharrezkoa da errepikatzen kopurua handitzeko astean bitan 21 aldi berean errepikapen arte. ariketa 21 bider errepikapena baino gehiago ihardun ez da beharrezkoa. bakarrik bada gizon berak ez du nahi.

• Noiz baliatu duzu, garrantzitsua da behar bezala arnasa. Arnasa lasaitu da behar, sakon eta berdinarekin.

• ariketak egin behar duzu, berriz, gainazal gogor baten gainean etzanda.

• Bada, ariketak Ikasturtean zehar hasteko edozein gaixotasun kroniko erakusteko, ezin duzu gelditu. Beharrezkoa da, euren ikasketak jarraitzeko erritmo motelagoa at, ahal den neurrian.

Tibeteko hormonal gimnasia, berrikuspen eta horietako kasu gehienetan positiboa, giza gorputza onean. Erabiltzen azeleratu da aldaketa fisiologiko hobeto ondorioz erlaxazio fisiko eta psikikoa.

Zer prestaketa fisikoa izan behar du?

Ez dago aurreko prestakuntza fisiko ez ditu Tibeteko ariketak eskatzen. berreskuratzeko Hormona gimnasia bakarra behar pertsona baten ahalegin fisiko eta denbora hutsune apur bat mental ikuspegia, baita malgutasun eta indar fisikoa handitu daiteke for gutxienez. Untrained jendea ez dira inoiz yoga arduratzen, konformazio, step, eta beste kirol jarduera fisiko mota, lasaigarria sentitzen onuragarria osasun eragina. bermatuta dute indar fisiko eta psikikoa, zein Tibeteko hormonal gimnasia emango korrontea. Reviews saiatu da jendea deklaratuko Izan honetarako beraiek Milagrosa efektua.

Nola Tibeteko monje ariketak egin?

Eszenikoen hormonal gimnasia pertsona bati gaixotasun askoren kentzeko aukera emango du. Let piztu ariketak beraiek deskribapena digu.

1. eskuak igurtziz. ohean etzanda, zure esku ahurrean igurtzi segundo batzuk, betiere ez bezala bihurtu beroa behar duzu. diagnostikoa mota honek zure biofield, zein giza gorputzaren egoera bat denbora tarte jakinean buruz seinaleak ematen. Zure esku ahurrean ez du epel edo heze bada - hau osasun arazo larri bat adierazten du. Warm palm energia jaitsiera bezala irakurri. Lehorra eta beroa palmondo - ordenan biofield.

2. Ariketa begiak. Bere eskuak igurzten ondoren eyeballs jarri behar eta poliki-poliki begiak gainean sakatu. Aukeratzea erritmoa: bigarrena - bultzada bat. 21 mugimenduaren 21 segundo egin dugu. Ondoren, bere eskuetan mantendu begiak eta gorde egoera horretan 2 minutu behar duzu.

3. Ariketa belarriak da. Beharrezkoa bere eskuetan jarri bere belarriak da, eta buruaren atzealdean behatzak hasteko eta hasteko bere eskuetan sakatu bere belarriak. Do 21 mugimendu segundoko inork erritmoan.

4. Ariketa birgaitzeko da. Fingers ukabilak sartu estutu. Koadro utziko zuzen. Egin ariketa kokotsa erdian belarrietan gora jarraitzen du. thumb jaw beheko aldera joan behar da, eta behatzak ukabil batean estutu, - obalo aurpegia maila belarri goian berean. Mugimendu bakoitzak ahalegina egin, sistematikoki pertsona bultzaka. Ondoren, itzuli ildo berean.

5. Masaje kopeta. Jarri eskuineko ahurrean bere kopeta, ezkerreko estaliko da. Hasi masaje eskubidea eta atzera ezker tenplua ekintza zirkular batean. Hau kopetan zimurrak leuntzeko ahal izango dira. zimurrak arazoa ez da kezkatuta gizona bada, kopeta batetik zentimetro batzuk masajea ukitu bere eskuekin gabe behar duzu.

6. buruaren eremua. biofield berrezartzeko ariketa hau errepikatu egunero behar. hau da zure lepoan jarri roller on behar duzu, behatzak eraztun sartu ehuntzen. aurrean mugitu behar dute, eta atzera itzuli 4 hazbeteko burua from. Ondoren eskubidea ezkerreko belarria batetik bestera mugitzeko.

7. Ariketa gorputza da. Eskuin eskuko tiroideko jarri, ezker - top da sakatu eskuinera. gorputzean zehar airean zehar mugitzen ezkerreko zilborra eta atzera egiteko. Bata bestearen eskuak sakatzen ariketan, gorputzean tolestuta amaieran, tira sabelean.

8. Masaje abdominalak. Egin mugimendu zirkular bat bere esku erlojuaren bere sabelean zehar.

9. Beharrezkoa da, gora altxa hankak eta besoak, oinak eta eskuak kokatu behar dira paralelo solairuan. Hasi erlojuaren biraketa oinak orkatila eskuak eta eskumuturrak artikulazioetan at. Lehenik eta behin, biraketa egin norabide batean, gero bestean. Horren ondoren, oinak eta eskuak magalean atzera eta aurrera egin nahi duzun.

10. hankak eta oinak artikulazioetan Masaje. Eseri ohean eta azalera osoa ondo igurtzi oinak hasi zen. arreta berezia behar da oinez eta mina puntuen erdialdera. Gero mugimendu zirkular batean behetik gora hanka artikulazioetan masajea.

onuragarria gimnasia hormonal efektuak giza gorputza

gimnasia erregularra digestioa hobetzen du, bere arnasa berreskuratzeko. sistema kardiobaskularrak ondorio onuragarriak ditu, nerbio eta gihar tentsioa arintzen, ongizate eta erlaxazio sakona sustatzen. Hormona gimnasia Tibeteko monje (osasun kontziente pertsona baieztatu berrikusten) tresna indartsu bat bakarra bizi-energia erabiltzea kanpoko eta barruko eraldaketa izan daiteke, baina baita zentzumenak estimulatzeko.

sentsualitatea eta sexu-energia hazkundea

Lehenengo prestakuntza ondoren emaitzak ikusgai izango dira berehala. ondoeza sentsazioa uzten du, izan ere, guruin endokrino funtzionamendua normala berreskuratzeko gorputzean eta energia oreka egonkortu. Gizona, hasi berrientzat izan dituzte ikasketak, ia berehala sentitzen energia eta bizitasuna areagotu indartsu bat. Gehienetan, noiz guruina bat ez da behar bezala funtzionatzen ari da, beste guruina etena behar bezala elkarreragin. Zentzu honetan, hormona gimnasia bertan emaitza onak eta, beraz, feedback positiboa du aplikatu. Tibeteko ariketak errazten Menopausia eta PMS, eta energia sexual lehertu eskaintzen egonkorra eta orekatua hormona-mailak lepotik. Horrela, ondorioz gimnasia hormonal, pertsona bihurtzen aldarte columpios eta gaixotasun mota guztietako aseguratutako.

Itxura hobetzea

ariketa erregularra direla eta, kendu egin dezakezu bikoitza kokotsa. Muskuluak nahi den tonua bihurtu. Azala leundu, taut eta gazteagoak bilatzen bihurtzen da.

Lerdena sexy forma gorputzaren hormona-gimnasia Tibeteko monje, berrikuspen positiboa modu bere ingurune artean zabaldu ere horietako bat da, bere itxura ederra emakume gazteek honako ematen. halaber, gerritik tamaina txikiagoa izango da. ariketak laguntzaz sabela doa. ariketa guztiak egin behar bezala bada, zalantzarik gabe lagunduko dute sabelaldea unsightly zimurrak kentzeko.

Eta muskulu gimnasia hormonal bat tonua hobetzen ez dira nahikoa izango, baina ariketa horiek betiko izango prestakuntza hobetu hasieratik izan.

jarrera ederra

Bakarra Tibeteko goizean ariketa laguntzen naturalean eta erraz denbora zure jarrera hobetzeko epe laburrean. eguneroko ariketa malgutasuna hobetzen. Gizona zure gorputza kontrolatzeko, zure artikulazioetan eta muskuluak sentitzen hasten da. Horrelako ariketak ere atzealdean erabilgarria. Gimnasia hezur-masa mantentzen beharrezkoa karga ematen du harria bakoitzak giza gorputza da delako.

Oxigeno elikadura ehunen

Oxigeno errekuntzaren energiaren funtsezko elementua da. oxigeno ehunen elikadura hobea, orduan eta hobeto metabolismoa bihurtzen da. Eta metabolismoa normal zuzena pisua murrizteko gertatzen da. hormonal gimnasia ariketak arnastea eta exhalation sakon bat egiten. hau dela eta, argitan oxigeno gehiago dator. Gaur egungo munduan, gero eta jende gehiago sedentario bizimodua eramaten. egun osoan pasatzeko etxe barruan, ez aire librean, beraz, ez da nahikoa oxigeno joera dute. oxigeno falta hori, askotan estres eta gaixotasun hainbat dakar.

sistema linfatikoa garbiketa

linfatikoa sistema, toxinak kentzea giza gorputza ematen du, baina, beste gorputz-sistemak ez bezala, ez dagoela aukera ematen toxinak kentzeko betiko ezaugarria ez da. Beraz, ariketa erregularra eta estresa behar da garbitu behar.

Jardunak hormonal Tibeteko gimnasia besterik hedapen eta kontrakzio hainbat muskuluak, eta horrek sistema linfatikoa garbitu laguntzen eramaten. Horrela, giza gorputza sartzen diren elikagaiak, ura eta airea toxinak guztiak, azkar kanporatzen.

Pertsona bat goragalea edo zorabioak goiz izeneko azterketa zehar izan ditzakezu "hormonal gimnasia Tibeteko monje," berrikusten Montoia berretsi arazoak hau. Kezkatu behar da, ez buruz izango, arau delako. besterik moteltzen eta astiro mugitzen hasten behar duzu. Sentsazio Horiek dira, hain zuzen, konpromisoa dela gorputzaren detoxification, bestela esanda - da toxinak garbitu.

garuneko funtzioa hobetzea

ohetik Tibeteko garuneko funtzio eragin onuragarriak ariketak. Ezkerreko eta eskuineko hemisferioak funtzioa orekatzeko laguntzen du, eta, gainera, sare formako aktibatzen garunaren sistemaren estimulazioa arduratzen. Pentsamenduak bihurtu argiagoa, pertsona hasten den adimentsuan formulatu horiek eta uste hobeto.

Gimnasia Tibeteko monje: biziraupena edo iruzurra sekretua?

Gaixotasun milaka urte healers tratatzeko chakras teoria erabili dute. dago, izan ere, giza gorputzean duten zazpi energia erreferentziazko zentroetan dira, zazpi guruin endokrino lotutako ditu atalean. Zentro horiek dira masa ezagutzen azpian chakras izena. Azken mediku ikasketak aurkitu dute froga sendoak hormonal Tibeteko goizean gimnasia hori - baieztatu hechos berrikusten da - zahartze prozesua motelduz. Eta, ondorioz, giza organismoak osotasunean eragin onuragarriak ditu.