Purple eskumuturreko, edo nola zure bizitza aldatu 21 egunetan. Reviews

Duela urte batzuk agertu morea eskumuturreko bat, hau da, guztion bizitza hobetzeko egun gutxi 21 gai salmentan zuen. Hau al da egia?

Nola hasi zen dena?

Duela ia 10 urte, urrutiko 2006an, Will Bowen deskribatu bertan liburua idatzi zuen "World kexak gabe" modu zure bizitza aldatu eta hobe egin. honako metodoa: to morea eskumuturreko eskuetan jarri eta higadura beso bat on 21 egunez segidan. Hala ere, harrapatzen dela epe horretan ezin da haserre, kexatzen gossiping eta kritikatzeko. Hori gertatzen bada, eskumuturreko berehala beste besoa joan zen bizitzera, eta egun kontagailua berrezarri da 0. Orduan guztiak berriro hasita.

Nola hala nola, ideia bat izan apaizak etortzen daiteke? Askotan, inork ez ordaintzen arreta, askok eliza liderrak eliztar komunikatzeko eta aitorpenak entzun, beraz, Will Bowen bisitariek ikusi ahal izan Jainkoaren tenplua arazorik gabe. Eta behaketa horiek ez ziren alferrik. Denborarekin, jendeak gehienbat dira negatiboa, giza emozio eta umore hondatzen hondatu, eta horregatik ez arazoak daude eta bizitza garatzen fixated konturatu zen. Eta gizona, ez dela bere pentsamenduak bakarrik egin da okerragoa konturatu, jarraitu zuen bizitza "konplexua" eta "ezertarako balio" bat kexatu, beraiek pozik egoteko, kexatu eta esamesak.

ideia bikaina

Apaizak pentsatu: "istripuak" horiek pertsonen bizitza nola aldatu dute, negatiboak kendu egingo bada, zure burua, gelditu, gossiping kexatzen eta zapaltzen zeure burua? Beraz, ideia morea eskumuturreko buruz jaio zen. Teknika hau, askotariko, baina magnitude handiagoak ordena positiboa kopurua buruzko iritziak.

Zergatik morea? Just Garai hartan nengoen modan morea, gainera at, kolore hau bondad eta maitasuna bizilaguna sinbolizatzen.

emaitza ideia

Ideia hau etorri jende askok burura, eta nor saiatu horien bizitza, aldatu egin da erabat, eta, zalantzarik hobea da. Lagunak eta duten bizitza aldatu ziren emaitza ikusi zuen senideek, ere, mugimendu sartu dira. Horrela, jendeak 7 milioi aldatu egin dira, beren bizitza, morea eskumuturreko erabiliz 21 egunetan. Pertsona horien entzat - frogarik onena.

Orain, eskumuturrekoak horiek saltzen dira nonahi. Eta ez dira besterik morea. Red, berdea, horia, beltza - edozein inskripzioak edozein color: "Mundu bat kexak gabe", "maitasuna nahi dut", "I do it!", "Beldurra baino indartsuagoa naiz!". Hitz horiek ere auto-hobekuntza prozesuan laguntzea.

Baina ez duzu eskumuturreko horiek erosi. Bat erosi ahal izango duzu, eta horrek erakartzen du, eta horrekin batera egin manipulazio bera. Baldintza bakarra da hori ez da kendu behar 21 egun sagged da, alde batetik, arte. Beraz, alde batetik, izango zuen lo, jan unean, dutxa bat hartu eta putzu bainatu. Komenigarria da gomazko bat zela edo, behintzat, ez ur beldur, indartsua izan zen eta jasan ugari aireratzen eta bestetik jarriz.

Metodo honen abantailak

Dakizuenez, arrakastatsua eta zoriontsu izan - jarduera sorta oso bat da. Eta programa "Purple eskumuturreko - 21 egun" bidez bazoaz, hainbeste ikasi ahal izango duzu:

• Kontrol zure pentsamenduak. denez ezaguna, eta leku askotan azaltzen den, hori guztia pentsamendu bat batekin hasten da. zoriontsuagoa izango zara orduan pentsamendu positiboa, guztiak nahi dut zoriontasuna eta oparotasuna. Noiz pentsamenduak txarra buruz dira, txarra guys guztiak pentsatzea eta ikus kolore grisez munduan, morea eskumuturreko egingo bere laguntza horren posible izan pentsamendu negatiboak nabarituko eta berregiten da positiboa sartu beharko berarekin pentsamenduak gaineko kontrola garatzen laguntzeko.
• aukera sakona joan zeure burua sartu eta bere funtsa guztia ulertzeko, ondorioz harmonia lortzeko norbera bezala izango duzu.
• aukera bikaina burua probatzeko indarra eta bere indarra muga aurkitu, eta, besteak beste kualitate baliagarria bat lantzen diziplina, estresa, helburua zentzu gisa. Ez duzu hitz estra ezaugarri horiek oso gizona ere baloratzen dira mundu modernoaren ulertzeko.

pitfalls

Aurreko guztiak irakurri ondoren, uste duzu: "Hori da cool. Azkenik, morea eskumuturreko bat, 21 egun bere beherakoa, arrakasta izan ditut erosi, bere pentsamendu aldatuko, nire familia hobeto sentitzen naiz, eta I diziplina izango dira. Beraz, erraza da, bakarrik 21 egun batzuk behar duzu! ".

Baina ez airean gazteluak eraikitzeko berehala. Zalantzarik gabe, metodo honekin ezin duzu benetan lortu goian azaldutako guztia. Baina baldintza txiki bat da. Hau ahalegin kopuru sinestezinak bat egiteko eskatzen du.

Norbaitek esango du: "Ni naiz pertsona oso ona eta positiboa da, eta horrek ez du narritagarriak." Baina ia beti esaten dugu, ez da nire buruan dena baino gehiago negatiboaren isurketak korronte bat ohartu. Hori dela eta, jende askok ez besterik ez stand up morea eskumuturreko bat eraman behar etengabe 21 orduz, arropa aldatzen bere lehen eguna edo pare bat dozena garaian. Eta lehen egunean ondoren argi jartzen du auto-hobekuntza hori hainbat aldiz 21 egun baino luzeagoa izango da. Konparazio baterako, oso Will Bowen hartu 3 hilabete, eta Jainkoaren zerbitzari hau, aginduak jarraituz. Zer jende arruntaren hitz egiten.

Bai, ez guztiak jasan dezake, diotenez, sei hilabetez, morea eskumuturreko botatzen alde batetik bestera. Batez ere gertatzen helmugan da. Baina horrek ez du esan nahi ez zenuke metodo hau erabili. prozesuaren irten diren eta eskerga esperientzia, Pertsonak bere burua, bere mugak eta ahultasunak ezagutzeko. Beraz, ez saiatu den edo ez edo ez morea eskumuturreko bat eraman behar 21 egun irakurtzen berrikuspen merezi duten eta aktibatuta programa gainditu dutenen eta ez dutenen eskatu inguruko galdera bat bada. Informazio horretan oinarrituta, zeuk uste. Erantzuna dator burura: "Beharrezkoa da".

Nola ikastaroa "Purple eskumuturreko?" Gainditzeko

duintasuna proba hau prestatzeko moral pasatzeko eta atera da irabazle, lehenengo behar duzu. ordu, adibidez, hilabete bat - Pertsona bakoitzak denbora kopuru ezberdinak hartu ahal izango du. Oro har, "Purple eskumuturreko, edo nola zure bizitza aldatu 21 egunetan", to urrats hauek buruz konturatzen behar duzu auto-hobekuntza ikastaro bat hartu:

• kausa edo helburua ulertzeko: zergatik da beharrezkoa. Dakizuenez, to "han ez dakit non" da alferrikakoa, geroztik ziurrenik inoiz itzuli joan. Beraz, argi eta garbi jakin eta zergatik jantziko behar duzu ulertu behar duzu. Behin, nerbioak pasatzen dira, eta eskuak jaisten, konpromisoak guztien helburua indar berria arnastu ahal da.
• Berehala erabakitzeko amaieran joan - morea eskumuturreko bat janztea. Teknika hau asmoz sentitzen duzu, besterik gabe, saiatu bada, orduan aldi berean, esan behar da - hau modu garaitzeko da, da dagoeneko gisa aldartea behera joateko bide hau ez bada lan egiteko. Beraz, jarrera izan beharko luke "Death to stand eta ez amore eman, nahiz eta denbora zailena ere."
• Zeuk sinesten. Berau gabe, ezta merezi hasita. Nola joan nahiko proba zail bat dut, eta bertan etsai nagusia - zuk zeuk, zeure burua ere zaindua fede gabe. Gainera, ez horri buruz beste pertsona entzun eta aukeratutako bidea zalantzan jartzeko, besterik zure proba horrek egingo indartsuagoa hala ere.

Ez luke amore eman

Era berean, ez etsi, ez zen posible teknika gainditzeko. Denek desberdina da, eta teknika hau, askok agian ez du nahi den efektua, eta gorrotoa eta narritadura kausa bakarra ekoiztu. Garrantzitsuena da hori egin gogokoena bat irekiz, eta zer egin ahal izango dute, non dauden konturatu saiatu dira "irakite".