Prestatu gozo eta nutritiboa entsalada txistorra eta croutons

Entsalada - plater unibertsala. mokadu bat, opor mahai gainean barne, eta aparteko plater bat izan daiteke. Aukerak haragia, arraina, perretxikoak, ederki apainduta Berdetasun eta olibekin entsaladak, apaintzen zure opor eta olioa, ozpina, krema garratza edo maionesa jantzita barazkiak, aldi bazkariak edo bazkaria edo afaria dieta ordezkoa izan daiteke. Sukaldean, edozein herrialdetan, errezeta asko aurkituko duzu entsaladak: Russian bere "Olivier" eta Grezian "larruzko beroki baten azpian Herring" prest dago ezagunak "greziar entsalada" gazta ospetsua "feta" rekin, AEBetan ezin da "Zesarri" gabe imajinatu gisa oilasko bularrak, erreekin parrillan. afaria egin plater berri bat nahi baduzu, saiatu txistorra eta crackers entsalada bat prestatu - nutritiboa mahai gain, baita bigarren plater erabat independente bat izango da. txistorra (urdaiazpikoa, egosiak edo ketua), crackers, eta baita beste hainbat osagai hori gehitu ahal izango duzu nire gustu eta lehentasunak batetik - hori sortzeko, edozein etxekoandre batean hozkailuan dute produktu beharko duzula. Nola txistorra eta crackers entsalada bat prestatu? Artikulu honetan bi aukera, edo errezeta bat, zeinaren bidez zure menu betetakoan beste original entsaladak aurkituko duzu. ogia eta haragia, aldi berean - hearty bazkari hau ogitarteko bat alderatu daiteke. Zure familia, baita jaialdiaren gonbidatuak, konbinazio hau maite.

Beraz, modurik 1 zenbakia: a prestatzen crackers entsalada eta txistorra

Berarentzat, beharko duzu:

• 200 txistorra edo urdaiazpikoa bakoitzaren g;
• 250 g (1/4 buru txikia), aza edo Txinako aza;
• 1 inolako artoa kontserbak jar;
• 1 pack salami, hirugiharra, zaporekoa prest crackers txahala jerky , etab .;
• 1 pc. ertainak azenarioak eta tipulak;
• 2 hard-oilasko arrautzak;
• 150 g gazta birrindua gogor mota "parmesano";
• gatza, piper beltza - erregaia eta espezien for maionesa.

Lehenik eta behin, txikitu aza, grate azenarioak eta gazta lodia grater, fin-fin xehatu tipula. Txistorra eta arrautzak dado txikitan moztu. Osagai guztiak nahastu, Tuck maionesa (dieta isla gantz gutxiko krema garratza erabili ahal izateko), gatza eta piperra bota. Crackers gehitzeko zerbitzatu aurretik. Entsalada bota eta nahastu behar dute. Urdaiazpiko eta arrautzak zure plater hearty da egingo eta barazkiak freskotasuna gehituko du, eta, jakina, egingo gorputzaren gehitu bitaminak eta mineralak. salami entsalada eta crackers aukera guztiak ditu Senideak plater gogokoena bihurtu da.

Aldaera № 2: txistorra ketua entsalada

Errezeta hau ia ez barazkiak (tomateak ezik) dauka, baina proteina iturri bikaina da. Plater hau kaloria oso aberatsa denez, bazkaltzeko guztiz ordezkatu ahal Bigarren osoa. Hartu harentzat:

• 150 txistorra ketua g;
• 100 gazta birrindua motakoa g "parmesano";
• 2 egosi oilasko arrautzak (bai proteina eta arrautza gorringoa behar duzu);
• 2 ertain tomate freskoa;
• 2 baratxuri ale txiki;
• 50 crackers g (hirugarren pakete hau);
• 2 krema TSP lodiak eta landare (edo oliba) olio .;
• 1 h. L mostaza, gatza eta piper beltza pixka bat.

Ederki xehatu osagai guztiak entsalada batean: crackers, txistorra, arrautza, tomateak eta gazta ederki moztu behar - du, garbia kubo bera. Ederki edo baratxuri prentsa baten bidez jasaten. Osagai guztiak nahastu eta denboraldia krema garratza, mostaza, gurina saltsa, gatza eta espeziak. Done! Aholku bat - ez baduzu nahi berehala zerbitzatzeko txistorra eta crackers entsalada bat mahai gainean, azken hobea da zerbitzatu aurretik bota. ogi lehorrak, plater gehitu aldez aurretik geroztik, urtu daiteke eta egin entsalada ez da oso erakargarria begiratzen. simple aholku hauek jarraituz, emaitza gozoak plater bat lortuko duzu. Ez baduzu saiatu entsalada bada, orduan orain denbora da egosten.