Pisua galtzea Ginger: nola behar bezala Brew ginger

jengibrea basatien jaioterria historikoa - Hego-mendebaldeko Asia, baina orain erabat ordezkatu landatutako ginger West Africa, Australia, Txina eta Indonesia. Ginger, edo erro zuriak, bizikorrak dagokio, zuzenean banbu bezala dator, uzten lantzeolatuak zertxobait adierazi. Sanskritoz botanikoa izen Singabera bi esanahi gisa eta "medikuntza unibertsala" "tronpa baten forma in" dauka. The jengibrea familia (Zingiberaceae) 47 genero eta 1.000 espezie da.

Hiru petaloak Loreak, kolore biziz margotuta, toffee gogorarazten. ginger oinarrizko balioa zaletasuna mamitsuak erro-adarrak da, elikagaiak eta ezinbestekoa olioak duten. Jasotako errotik substantzia aktiboaren gingerol (gingerol, [6] -gingerol), jengibrea zaporea ematen Hot Chili Peppers.

Erabilgarria propietate eta aplikazio ginger

Zure landare erabilera janaria aurkitu gozagarri gisa. ginger Brew gisa, eta medikuntza tradizionala, non erro% 70 tsingeberena of araztua lehorra forma erabiltzen da, badaki,% 1,5,% 4 almidoia, aminoazidoak ginegerola. Ginger zirkulazioa estimulatzen eta koipe deposizio eragozten gorputzean.

jasotako erro jengibrea ezinbestekoa olioa, aktibatu prozesu metaboliko gorputza laguntzen toxinak eta gehiegizko erradikal bero batekin kentzeko, beraz, gehiegizko pisua eta obesitatea aurka erabili jengibrea. dieta-ohiturak aldatzen duzunean eta jengibrea dieta janaria sartuko bada, posible da, nahi den emaitza lortzeko.

Japoniako jatetxeetan zerbitzura ginger sustraiak sushi. Japoniako erabili horietako bazkaria, janaria batetik bestera trantsizio garaian. Izan ere, jengibrea duten digestio ona sustatzen du, beraz, pisua galtzen duzu, baina hemen argi eta garbi jakin nola behar duzun jengibrea argaltzeko Brew behar bezala. Just horretarako, erabili jengibrea tea, out itota da gosea. pisua galtzea Ginger erabil daiteke freskoak, entsalada atera ezin hobeto dieta bat edo egun barau egokiak osatzeko.

Entsalada egiteko laranja zuritu, jengibrea root eta apioa, eta hiru txikituta azenarioak freskoa pieza bat behar izango. Osagai horiek, labean errea gain behar bi limoi-zatiak eta bi beets. Hori guztia beharrezkoa da landare olioa bota eta nahastu.

Errezetak ginger pisu galera tea

1. Eta zuritu grate ginger erroa, bete ur eta estaltzeko irakiten, gaur batekin. Erabili aurretik, eztia eta limoi eraztuna koilarakada bat gehitu, beraz, tea hobea dastatuko. Goizeko kafea ordezkatu daiteke jengibrea tea prestatu eguna baino lehen. energia eta bizitasuna gehitu egingo da gorputzean. Baina ez gehiegi edan hau, beraz , nola Brew ginger zuhurra izan behar, beraz, ez indigestioak eragin.

2. fin-fin txikituta jengibrea root, gehitu ura eta ekartzea bero baxua baino gehiago irakiten. Onartu, hozteko gehitu ezti eta limoi infusioa da. infusioa funtzionamendua eraginkorragoa For osatu ahal izango da haren ixten, chamomile eta beste belar. Edari honek gibela, giltzurruna hobetzen eta azala gaztetu.

3. tea prestatzeko jengibrea root eta bi baratxuri ale beharko du. Baratxuri gehitzen da ekintza hobetzeko eta tea pikantea zapore bat ematen. Zuritu eta xerratan jengibre pour bi litro ur irakiten (brewing ginger aurretik, baratxuri gehitu, eta gero ordu erdi azpimarratzen). kendu ondoren jengibrea eta baratxuri. Edan tea hau bazkariak gomendatzen da aurretik.

ordena pisua galtzen In jengibrea tea edan egunero, azukrea eta bestelako gozokiak uko aldi berean behar duzu. Badira beste hainbat jengibrea errezeta baliagarria pisua galtzea - da edariak eta lehen ikastaroak, alboko platerak eta postreak espezien batera. Hala ere, kasu horietan ginger brewing aurretik, arretaz kalkulatu bere dosia behar duzu.

ginger erabilera contraindications

Argaltzeko erroa da cholelithiasis contraindicated, hipertentsio. Haurdunaldia eta bularra, aurretik ginger kontsultatu medikua Brew behar duzu.