Ogia Dyukanu for - ogi-makina eta multivarka errezeta sukaldaritza

Ziur asko entzun izan dut, nahiz eta batzuk saiatu argaltzeko metodoa Dr. Duc imajinatzea. Bere kabuz pisu galera programa garatu zuen, eta hori ez bakarrik onartu ahal izango dira produktuak (the zerrenda osoa biltzen dituen 72 eta 100 produktu) arabera. Horien artean, ez dago Karbohidrato okindegi garia produktuak gurekin ezagunak. Ordena dieta dibertsifikatzeko, ziurtatu ogia prestatzeko Dyukanu, diren dieta horretarako baimena osagai gozogintza hau on. Errezeta oso erraza da, eta, besteak beste ogi-makina gisa eta etxetresna moderno asko murriztu multivarka eta sukaldaritza-prozesua errazteko.

dieta ospea

Pisu galera eta pisua egonkortze metodo hau frantziarrak Pierre Dyukanom diseinatu zuen. Bere ideia sustatu zituen 30 urte baino gehiago bitartean, bihurtu da popular bakarrik 2000an, bere liburuan oharra izenburuko ondoren "Ezin dut pisua galtzen". Orduz geroztik, argitalpen bera eta dieta ezagunaren lehen zen AEBetan, Europan, eta han galdera bat bereziki akutua pisua galtzea zen, eta gero Errusiara etorri zen. dietan funtsa da elikagai kaloria eta proteina elikagai erabilera nagusia (karbohidrato kopuru txiki bat, eta ahal izanez gero, gantz gutxiko batera) zenbatekoak bertan jan nahi izango zati txikiak ez nola jateko. Prozesu osoa da 4 etapa, eta horrek aukera emango gorroto kilogramo bakarra galtzeko banatuta, baina baita etorkizunean pisua dute ia bizitza amaieran. Horretarako, jarraibide zorrotzak atxikitzen, 100 inguru baimendutako produktuak erabiliz behar duzu. Izan ere, zenbat kilogramo pertsona baten pisua, lau fase bakoitzaren iraupena bezala kalkulatzen galtzen nahi dute. Hau ez da azkar prozesu bat, adibidez, pisua 10 kg-galera eta emaitzak sendotzeko beharrezkoak 23 astez, ia erdia urtebete. Metodo honek emaitzak eman du, baina mediku batzuk jasaten zion kritika epe luzeko erabilera proteina elikagai bakarra bezala giltzurrun funtzionamendua eten dezake.

Nola menu dibertsifikatzeko?

Jakina, produktu guztiak ez du zertan bere forma gordinean dute. Haiengandik gozoak, batzuetan harrigarri plater prestatu ahal izango duzu. Eta nahiz eta tarta gozo-zati bat ordaindu, da azukre ordezko prestatuak bada. elikagai egunero jaten dugu, eta hori gabe ezinezkoa da edozein dieta imajinatzea gehienak - ogia da. Arabera Dyukanu bran ordez gari irina gehitu du. erabilera sukaldaritza gantz gutxiko esnekiak soilik. Oro har, errezeta klasiko oso erraza da prestatzen, eta pastak izango sukaldeko laguntzaile moderno fidagarria daiteke.

Dyukanu for Ogia multivarka in

Etxekoandreak askok beren denbora baloratzen duten, tresna unibertsala jabea den ia edozein plater prestatzeko laguntzeko bihurtu dira. Eta Dyukanu ogia - ez ezik, posible da multivarka prestatzeko. loaf One to irina bran (35 g gari eta 70 olo g) ehotzeko behar. Beat 2 arrautza, gatz pixka batekin, gehitu ondoriozko olo-irina, hauts gozogintza 10 g, 20 gazta eta espezien dastatzeko edo sweetener g, nahastu ondo whisk. Lortutako orea katilu Multivarki aldaketa. ogia "gozogintza" moduan erabili ahal izateko, 30 minutu egosten prestatzeko, kendu moldea loaf eta hoztu.

Dyukanu for Ogia multivarka pasatzean formularioa errezeta beste prestatzeko. Hori dela-eta irina 15 g ehotzeko behar dugu olo bran, 150 jogurt g, 2 arrautza, 5 hauts gozogintza eta gatza dastatzeko eta nahastu g gehitu. 4 silikona orea molde bota eta ontzi Multivarki behean ezarri. Cook 20 minutu "Gozogintza" moduan. lurrinez eta behe-kaloria ogi hau Dyukanu on egokia ez bakarrik dutenek dieta bat jarraitzen du, baina, halaber, dieta osasuntsu bat zale guztientzat.

ogi makina errezeta

Gailu hau ona da auto-kneading orea egiteko gai da eta hartzidura beharrezko baldintzak sortu dituelako. Dyukanu for Ogia ogi makina legamia batera prestatu daitezke, eta horrek ez du dieta baldintzapean gatazkak. Beraz, zer osagai behar dira:

• 4 arrautzak;
• 200 olo bran g;
• 120 gazta bigunak g;
• 100 ml esne;
• 3 gramo gatz;
• 2 sweetener tablet;
• 5 legamia lehor g.

produktu erruleen ogia makina printzipioa honako hau da: lehenengo, botata legamiarekin, orduan lehor osagai guztiak, eta hezea eta Urezko gainean. Eskakizun hori errespetatu egin behar denean, ogia atzerapen denbora hori legamiarekin ez du hartzitzen goizegi, osagai likidoarekin kontaktuan jartzean prestatu egingo dira. proba sorta lortzeko, desiragarria jarraitu da, eta bada gailuak ez du produktuaren espatula nahasketa zatia harrapatzeko. Sukaldaritza programa nagusia, 2 ordu diseinatu, gozogintza azkar modu bat ere izan behar du.

sukaldaritza metodo klasikoa

Agian norbaitek ez du ekipamendua eduki edo ez nahi pastelak egosi multivarka ere - ez da ez delako urrezko kurruskaria lurrazal estalita. ogia bran egosten dezakezu Dyukanu egiteko eta bake ohiko labea batean. Etxekoandreak asko erosoa aukera hau, noiz dezake aldiro egiaztatu produktuaren jarrera da. Produktu hori goian azaldu egokiak errezeta gozogintza, baina beste aukera bat eskaintzen izango dugu. 100 jogurt ml diluitu 1 pakete lehorra legamia (11 g). 1 tablet gehitu sweetener, fresatuak bran (2 tbsp. L. Ovyasnyh eta 1,5 v. L. Gari), 1,5 ordu. L. gozogintza hauts eta 3 tbsp. l. proteina isolatu. gatza eskatuta, gehitu belarrak eta espeziak. apurrak sartu piztu, gehitu 3 arrautza eta 1 tbsp. l. mamia. homogeneotasun to kneaded eta leku bero jarri 30-40 minutuz. ogia zartaginean zabaldu orea, 1 TSP bota liho haziak. Labean 180-200 ^{º C-labea} preheated bat 30-40 minutuz. Borondatea check pintxo bat.

Nola bestela emaitza dibertsifikatzeko?

sukaldariak sukaldean lan egiten duenean, bere irudimena ezinezkoa da deskribatzeko. Dyukanu errezeta ogia prestatzeko, edozein aukeratu ahal izango duzu, baita hartu begien baimentzen osagaiak. Etxekoandreak batzuk ez dira labea, eta ogia-makina eta multivarka gozogintza mugatuta. Norbaitek zartaginean orea frijitzeko birrinduta gain pita batean gazta (gantz-free), beste batzuk parrilla bat erabili da eta beroa ogitarteko ogi bihurtu barazkiak edo pizza, eta beste batzuek mikrouhin labean prestatu gabe. Erabili edozein ore bat eta gogoko errezeta bat prestatzeko metodoa, Dyukanu ogia delako - Produktu oso erabilgarria eta zaporetsua.