Nola zure eguna hasteko, beraz, izan zen produktiboa?

Zer egin goizean, eguneko gainerako tonua ezartzen. ikasten duzu lehenesteko eta zentratu bada, kasu larritu egingo ote egunaren amaieran zehaztu daiteke, edo haiekin arrakastaz aurre egiteko gai izango da.

Senari, lehenengo gauza gurekin gehienak lanera datozen ondoren egin - da posta elektronikoa kontsultatu dago. Hala ere, hau akats handi bat da, eta hura kentzeko behar du. Hau zure produktibitatea hiltzeko modu oso azkarra da. Emaila erreaktiboa baino proaktiboa da, eta beste pertsona denbora eta agenda kontrolatzeko aukera ematen du. Beraz, zer egin behar dugu? Galdera honi erantzuteko, begiratu jende arrakastatsua ohiturak, baimendu bertan produktiboa izan haiek dugu.

Idatzi zure kezka guztiak paperean

Lehenengo gauza denean lanera etortzen duzu - da zure aldizkari edo egunkari ireki. Bertan zure helburuak eta lehentasunak argitzeko eguneko behar duzu. aldizkari bat mantentzea behar ez hartu luzea, 5 minutura. zu handinahi sentitzen bada, gaur goizean, edan tea kopa bat, eta idatzi zure desioak guztiak bereizi koaderno batean. Hau bota duzu zure kezkak behera paperean emango du, eta, beraz, gehiago produktiboa egun osoan zehar dezakezu eta oraindik gutxiago estresa sentitzen. Sekretua da euren antsietate aurre aurretik egingo dute duzu.

Eskuratu energia mugimendu bidez

Lehenik eta behin, egin bulegoan zeuden ezean - paseo bat da. Zure txakurra oinez dezakezu goizean, nahiz eta ohiko ibilaldi bulegoan ordez, gora zion, ondo lan gisa. Gainera, trafiko pilaketak ere, hau da zure aldartea eta, ondorioz, produktibitatea eragin positiboa saihesteko dezakezu. Mugimendu beti kobratzen digu energia, beraz, garrantzitsua da egin goizean. Ondoren ezarri ahal albo batera ordubetez ikusteko gizarte media guztiei. Aditu batzuek aholkatzen ez da denbora alferrik esaterako alferrikakoa okupazioak "Facebook" eta "Twitter" gisa, zure produktiboa egun hil ditzake eta. Hala ere, jende askok, aldiz, ezin da besterik gabe lana ardatz egiaztatu jasotako mezu guztiak arte.

Begiratu egiteko zerrenda batean

Morning - perfektua kafe bat gozatzeko eta bere egiteko zerrenda ibiltzea da. Beraz, zer da lehenik eta behin hartu behar duzu, eta zer zeregin dira arratsaldean utzi zehaztu dezakezu. Egin zerrenda desiragarria ohe aurretik gauero izan da. gehiago antolatzen laguntzen du. apaletan zeregin guztiak zabalduz, egun berri bat hasteko prest izango zara.

Agurtu taldeko kide guztiei

Goizean garrantzitsua kaixo esan lankide guztiei eta horietako batzuk hitz batzuk trukatzeko da. Zuretzat garrantzitsua da, eguna hasteko off eskuinaldetik laguntzen gisa, baina, halaber, errendimendu orokorra ona. Beraz, zure lankide sentitzen izango ez duten bakarrik eta taldean lan egiteko. Creative taldeek beti ona pertsonen arteko harremanak eta positiboa lan. halaber kudeatzaile garrantzitsua da, izan ere, zerbait gaizki joan ezkero, egingo ezagutu zuten berehala.

Egin arreta handiena eskatzen duen psikologikoa den zeregin bat

Pour yourself kafe bat eta besterik ez hasteko zer funtsezkoa da lantzen eta esfortzu handirik eskatzen du. Ez Zeregin horiek utzi arratsaldean, arriskua duzu, beraz zion askoz delako eta ez da hasi. Garrantzitsua da bideratzen eta ez etenaldi hartu, betiere zeregin garrantzitsu hau egiten da eta. Orduan bakarrik bilerak antolatu dezakezu eta eragiketa gertatzen diren beste arazo batzuk konpondu ahal izateko.

Sortu egutegi benetan eraginkorra

Goizean ere oso garrantzitsua da zure egutegian egiaztatzeko. Askoz gehiago egiteko zerrenda baino eraginkorragoa izan daiteke. Planteamendu honek asko erabakiak egunero hartu, dena aurreikusi duzulako duzu kopurua murrizten du, eta bakarrik egin dezakete hori. Zure egutegian buffer egun bat ere izan behar du, betiere zeregin txiki edo txikiekin ari zara lanean. Gainera, garrantzitsua da foku egun planifikatzeko orduan, zeregin oso garrantzitsua izango duzu lan egingo du. Ez egunetan free denean ez zuela aritu guztietan izango duzu lan ahaztu. Hau modu oso ona zeure burua, familia, lagunak, baita bere lana egiteko garaia aurkituko da.

Ez hidratazio ahaztu

Noiz lanera hasten zarenean, oso garrantzitsua da, ez du etenik zentzugabeak eta alferrikako zure produktibitatea hilko dira dadin. nekea natural, baliatu eta edateko gogoa eragindako esaterako askok etenik. Sekretua ez da freskoago gertu gune dela bulegoan gehien bat da. Baina ohitu bulego esamesak eztabaida trabatuta arriskua zenuenetik eta ez denbora, beraz, arreta handiz planifikatu guztiak egin behar. Beraz, hartu ur botila bat eta gorde zure mahaigaina gertu. Era berean arrazoiak atseden hartzeko bat kentzeko duzu. Horrez gain, ur kopuru nahikoa goizean energia emango du eta osasuntsu egonaldia laguntzeko. Baina jende askorentzat ere bada kafeina oso garrantzitsua da, eta horrek garunean lanaren ardatz laguntzen. Beraz, zaindu eta nola egin behar nahikoa duzu behar dugu.

Adierazi zure eskerrona lan egiten duten guztiei

arrakasta Jende askok beren eguna esker onez hasteko. Berriz ere, hau bereziki liderrak garrantzitsua da. bulegoan paseatu eta esan kaixo zure taldeak lan egiten duten pertsona guztiei. Horietako bakoitzak zenbat baloratzen duzu jakin behar.