Nola azkar kendu gantz sabelaldea

Adina, asko dira gehiegizko gantz nola kendu sabelaldea arazoa kezkatu hasita. Eta hau ulergarria da: Beauty da, besteak beste, bat berezia "hazkunde" ez du inor gehitzeko. Hala ere, bada bakarrik iritsi edertasuna da! Izan ere, dena askoz zailagoa da.

Aparteko kilo behin, alboetan edo sabela on zintzilik - Giza osasuna kolpe bat da. gantz gorputzean tolesturetan erakusten barne-organo koipe estalita. Eta oso zaila da lanera beraientzat da. gibela, bihotza eta odol sufrimendua. Gehiegizko pisua bizkarrezurra eta artikulazioetan, gehiegizko horietako gainkarga aztoratzen.

Horregatik, oinarrizko bidea borrokatu obesitatea, laguntzeko bizimodu osasuntsua. Hau da, jakina, labean dieta baztertutako behar, frijituak, irina, gozo, elikagai horiek ordezkatuz barazki eta fruituak, gibela eta arraina da.

By sodas, patata frijituak, maionesa, azkar fudam eta beste "janari azkarra" orokorrean produktu pozoia bezala tratatu behar da!

Baina hori, jakina, epe luzeko programa. Eta askotan guztiak nola azkar koipea kentzeko sabelaldea, gutxienez bi hilabetez kezkatuta. Eta egin daiteke, hala ere, ahalegin bat egin beharko dute.

eraginkorra modu bat eguneroko aktibatzen karbono sarrerarekin da. Bide batez, erabat kaltegarriak da - besterik gorputza azkar arazketa errazten du.

Badira azkar kendu gantz sabelaldea modu bat (bide batez, elikadura egokia batera behar dute erabiliko da) - elikagaien erabilera, hamar minutu beraz, ur bero kopa bat, zein sagar koilara bat edo beste edozein fruta edo txarrak ozpina gehitu . For erosotasun gehiago edaria desegin dezakezu ezti pixka bat. Edari honek hesteetako funtzioa hobetu egingo du, gosea murrizteko eta alaitasuna ematen.

Goiko dagokionez ozpina gehiago gehitu daitezke oso erabilgarria gantz estalita arazoa arlo igurtzi behar dela, eta oinak apainduta barize, baita kolpeak of Plexus oinak on - medikuntza tradizionala argudiatzen ozpina duten tresna indartsu bat da. Nahiz eta aurpegian zimurrak egunero aurpegia garbitzera bada baliabide sinple eta merkean hori baino askoz gutxiago dira!

Beraz, nola azkar kendu koipea abdominalak batetik ez litzateke arrakasta ariketa gabe, ezin duzu aktiboki fitness klub eta igerilekua sartzeko. Baina zergatik baina ezin bada - mesedez, bihurritu du hoop Hula hoop! eta karga, eta masaje - Hemen bat "bi bateko" da!

Beauticians diru asko direnek zein azkar gantz kentzeko sabela batetik kezkatuta garatu dute? Hobe da horiek erabiltzeko bainu: RUB nora "kenketa" bilduta goitik behar dugu cling film , eta gehitu gehiago "parke lurrun aretoan." Fat besterik ez da "urtu" eta zuk ihesa ... Eta bainu ateratzeko ez ahaztu pisatzen - 2-3 kg dena delakoa gertatu!

Baina prozedura hori da onena denbora 2 - 3 astean. Beraz, denbora pixka bat lortu ahal izango duzu bainu bat gabe. Eta etxeko eragina filmaren arropa beroa eta ariketa fisikoak egiten gainean hobetzeko. Bakarrik behar zure gorputza entzuteko, eta hype batzuk markagailuan burua gora Desmayo eta bihotzean erasoak.

Bada arrazoi batzuk ez baduzu fidatzen fabrika kosmetika - beren kabuz. For primeran dela egokia eztia edo urtu txokolatea.

Masaje ere gantz kentzeko beharrezkoak non laguntzen. Hori dela eta, apaindegi edo masaje gelak, non adituek masajea zhiroubirayuschy egingo bisita dezakezu. Baina zure funtsak lortu ahal izango dituzu.

ohiko ezagun eskuzko masajea fina erabiliz ... arrunt sukaldea rolling pin gain. Ez, ez senarra to "gidatzen" tresna hau bere emaztea dotorezia galdu du pisua askatu! Arren, ezin duzu, eta, beraz, apur pisua galtzen uste baduzu. Baina, batez ere rolling pin "desegin" aldakak, txikiagoa "maitasuna heldulekuak" eta sabelean atzera, astiro-astiro, ukitu eta gero "desegin".

Masaje holschovym edo lihoa berotzen buckwheat poltsak zen ezaguna cosmetology modernoa eta masaje duela gutxi. Bitartean, erabili pertsonen antzinatik, eta ez bakarrik pisua galtzea, baina baita gorputzaren garbiketa infekzio mota guztietako da.

Hala ere, galdera sortzen, nola azkar kendu koipea gizonari sabelaldea, erantzuna oso erraza da: duten emakumeen erlazionatzen garrantzitsu gisa guztietako eta dira. Hau dieta, ozpina, ikatza, ariketa eta masaje. Baina hori besterik aplikatzen gizon gehiago emakumeak baino beste metodo gehitu behar dugu.

Garagardo dietan baztertzeko! Jakina, garagardo ugari eta emakumeen kaltegarriak, baina gizonak ere emakumezkoen motako obesitatea eragiten du, garagardoa emakumezkoen hormonen dauka bezala. Eta ez bakarrik garagardo maitale hori laster "eskuratzeko" ikusgarria sabela bat, oraindik ari dira nabarmen galtzen dute virility. Beraz garagardo gizon maskulinoa hiltzen, hura kentzen sexua, eta, bide batez, ere indartsu baten bitartez kilo estra askatu dute.