Kohlrabi entsalada: errezeta

Nahi duzu barazki freskoak, baina tomate zauden aspertuta batera azenarioak edo pepino aza bezalako ohiko konbinazioa bada, saiatu azalorea entsalada, horietatik errezeta, baita hainbat aldaera prestatzeko, eskaintzeko gure artikuluan dugu. freskoa edo kontserba, arrautzak eta garratza fruta - mamitsuena aza honek, saldu aza eta gehiago buruak trinko erro landare bat bezala primeran beste barazki konbinatuta.

Kohlrabi entsalada: pepino eta berdea ilarrak errezeta

grab zati handi bat eskuratzeko:

• 400 g aza kohlrabi;
• tamaina ertaineko pepino freskoa pare bat;
• erdia latak berde ilarrak;
• maionesa, gazi-krema edo erregai, gatza, espeziak jogurt natural.

Aza eta pepino garbitu, azken zuritu eta grate beharrik. Peas, barazkiekin nahastu sakona entsalada-ontzi batean. Denboraldia gazi-krema edo maionesa, eta hura da posible eta natural jogurt no gehigarriak, bota dituzten gatza eta espeziak zure aukera, nahasketa eta zerbitzatu. Zaporetsua eta erraza.

Kohlrabi entsalada: errezeta oilasko arrautzak

Bazkariak, beharko duzu:

• 500 g kohlrabi;
• 1 piper gozoa eta pepino;
• 3-4 arrautza;
• azenarioak freskoa erdia;
• batzuk zurtoinak apioa eta handi tipula bonbilla;
• Berrezartzeek - apur eztia, limoi zukua, oliba olioa.

Kohlrabi entsalada arrautza egosi oso besterik gabe: grate aza grater, txikituta piper zatiak, azenarioak birrindua eta apioa eta tipula eraztunak gehitzeko. Arrautzak irakiten behar, zuritu eta fin-fin txikitu, ondoren, jarri barazkiak. Mugitu ondo berde gutxi batzuk bezala - Aneta edo perrexila. Entsalada behar ezti koilarakadatxo bat limoi kopuru bera, gehi 2 tbsp nahasketa bat betetzeko. l. oliba olioa. Nahasketa oso ona. Plater txigortua Sesamo-haziak edo gari bran bota dezake.

Delicious azalorea entsalada: haragi errezeta

Bazkari posytnee bat egin nahi izanez gero, barazkiak eta oilaskoa, entsalada bat egin dezakezu. Zure inbentarioa kendu:

• 1 egosia oilasko Bularreko;
• 1 azalore buru txiki;
• piper gorri bat erdia;
• 1 desugertutako pepino;
• maionesa edo betetzea, gatza, freskoa berde tipula eta espezieak krema garratza.

Oilasko, azalorea eta piper gorria moztu sartu mehe marra, berdea tipula Mince eta txuleta pepino xerrak. Combine osagai guztiak entsalada-ontzi bat, denboraldi jogurtak, krema garratza edo maionesarekin ere, espezien bota.

Nola azalorea eta sagar entsalada prestatzeko

plater gozo eta pikantea lortzeko, prestatzeko:

• aza kohlrabi buru txiki bat erdia;
• 1 handi berde sagar;
• 1 mamitsuena gazte azenarioak;
• perrexila pixka bat, landare olioa olioa, limoi zukua, espezieak, azukre apur bat eta gatza erregai.

Barazkiak eta sagar-garbiketa, zuritu eta grate. Ontzi batean, konektatu olioa, espeziak, azukrea, gatza apur bat eta limoi zukua. Pour landare saltsa. Entsalada hau kaloria gutxi dauka, baliteke ondo egon barau egunetan erabiltzen. Eta baduzu ordeztu olioz baltsamiko ozpina, plater borondate txanda out berean goxoa, baina ez eduki edozein gantz. Hau da kohlrabi entsalada bat prestatu ahal izango duzu. Baduzu aldez aurretik ez nekien hau nola erabili aza mota, baina orain errezeta batzuk sinpleak dira, baina oso zaporetsua eta gozo plater duzu.