Hatzak eramatea - hatzetan mina

Bizitzan bakoitzak bere behatzak hartzen ditu une bakoitzean. Baina batzuetan, fenomeno hau oso arraroa da, eta norbaitek gaixotasuna bere bizitza guztian egiten du. Artikulu honetan, zergatik behatzak dira mina ulertzen dugu, eta horrek eragiten du.

Sentsazio desatseginak desagerrarazteko, mina, cramps eta kolikoak bezalaxe, beharrezkoa da jakitea haien itxura arrazoitzea.

Arazoen kausak

• Ariketa fisiko handiagoak zure gorputzaren egoera eragin dezake. Esate baterako, prestakuntza maiz - exekutatzen, luzatzen, gimnasia, igeriketa gehiegizko gihar tentsioa sor ditzake. Horregatik, espasmo bat dago eta sentsazio desatseginak eta mingarriak ere badira.

• Intoxikazio kimiko sendoak askotan gaixotasun askoren kausa izaten da askotan. Hemendik espasma bat dago, hatzak zauritzen dira eta dardarka hasten da. Eta baldintza hori 1-2 egun baino gehiago iraun dezake.

• Hipotermia. Ur hotzarekin, elurrez eta izotzarekin izandako eragina jendeak gorputzari lotzen dio. Hotzetan bazaude eta mina sentitzen baduzu, gela epel batean hobe da, bestela, eskuak edo oinak izoztu ditzakezu.

• Odol-zirkulazioa geldoa. Sarritan, zirkulazio ahula duten pertsonak sarritan maiz izaten dute. Gainera, eskuak eta oinak murriztu ahal izango dituzu, eta denbora pixka bat mantentzen baduzu posizio batean, lepoa mantendu behar da.

• Kaloriarik eza zure osasuna kaltegarria izan daiteke. Ez da hatzetan mina, baizik hezurrak hauskortasunari buruz. Ukondoetan eta belaunetan ere artikuluak egin ditzakezu.

• Ustekabeko beldurrak pertsona bat ergel bihurtzen du - eta astindu egiten hasten da, cramp bat agertzen da.

Mina eta gaitzespenaren kausa identifikatu ondoren, arazoa konpondu behar duzu. Eskuak hatzak zauritzen dira, batez ere, adinekoengan. Baina oraindik ere gazteak baldin badituzu, ez duzu minik izan behar, jakina, lesioak ez badituzu. Adin honetan hatzak murrizten badituzte, beharrezkoa da medikua kontsultatzea, ekintza gehiago eskatzea eta tratamendua preskribatzea.

Une honetan, cramps eta espasmoak tratatzeko hainbat modu daude:

• Masaje. Zure behatzak edo behatzak minik badituzu, zure maiteak zure gorputz adarrak masailez galdetu beharko zenituzke. Prozedura honek ez du espasmoetatik bakarrik sendatzen, baizik eta bestelako gaixotasunetatik ere. Medikuntza norabide berezian ere badago, non pertsona bat masaje baten laguntzaz soilik tratatzen den.

• Belar prestakinak eta tinctures. Fitoterapia profilaxia bikaina izango da gorputzeko mina aurkitzean. Medikuntzako eskuetan kizkur erregular batekin eguneroko kamamila tea erabiltzea gomendatzen du: muskuluak eta nerbioak lasaitzen ditu. Gainera, karezko tea erabil dezakezu . Haurdun dauden emakumeek ezin dute belar guztia erabili, medikuarengana kontsultatu ahal izateko.

• Bainu hotzak. Zure gorputzerako erlaxazio bikaina zure bainu beroak izango dira, zure nerbioak lasaitu eta zure muskuluak lasaitzeko.

• Power. Arazoak egunero jasaten badituzu, arreta ezazu zure dieta. Gehitu produktu hauek dietak: gaztainak, esnea, berdeak, barazkiak, eta abar. Garrantzitsua da produktua potasio eta kaltzio kopuru handiagoa izatea.

• Saihestu hipotermia. Etengabe hotz egiten baduzu, hatzek beti minik egingo dute. Hori dela eta, cramps forma kronikoak saihesteko, eskuak beroak izan behar lirateke.