Metodologia Dr. Kovalkova pisua garaipena - kontratua

Galdu pisua azkar eta ezeztaezina - hiria zibilizatu bat biztanle modernoa amets. Zer mekanizazioa eta automatizazio giza espazio bat hartu mugimendu fisiko eta, ondorioz, aparteko pisua gorputza gantz eta osasun arazoak formularioa. Fed mundu zibilizatu gosea borroka besarkatu. Nola ez jan nahi duzunean denbora guztian? Erantzuna Kovalkova Dr. teknika ematen - pisua garaipena posible eta beharrezkoa den borrokatu da.

Edonork du inoiz ezarri oinez borroka honetan, badaki zer oinaze merezi du. Ez hau eta hori jan, dieta kendu, gozoak, saihestu frijituak eta gazi, ketua eta minak eta abar eta abar. Emaitza da askotan insomnioa eta elikagaien buruzko pentsamenduak etengabe.

Martirien birrintzeko dietak ohartarazi bezala Dr. Kovalkov pisua garaipena dezake osasun galtzea eta konplikazioak desatsegina-sorta bat eskuratzea, hala nola behazun gisa ekarriko da. a triste estatistika eragiketak kendu dieta zorrotzak Slim bihurtu asmoz azpimarratzea nor adikzioa herriari dago.

Ez besterik bortxatu zure gorputza - adierazi du teknika Dr. Kovalkova. pisua garaipena - ez da gosea eta muga gogorra eta biguna eta leialak konpromiso - izaera hitzarmen bat. mekanismo natural jarraitu, baizik eta haiei aurka baino. Medikuak, nutrizionistek eta hain ezjakinak gaixoen gorputzean prozesu biokimikoa legeak badakiela eta saiatu pisua zuzenketa moduak horien arabera aurkitu desberdina.

Bakarrik banakako obesitatea hurbilketa bat ziur gisa Aleksey Kovalkov eragin izango. Pisu garaipena saihestezina, botere pertsonaren performance pertsonalerako plan bat egin behar izanez gero. Modu bakarra benetan lortu zerbait. Hala ere, pisua guztiontzat galera oinarrizko printzipioak buruz hitz badugu, da horietako bat, eta medikuaren teknika Kovalkova oinarritzen "pisua garaipena".

Bere ondoren, bakoitzari behar bezala bizitzeko eta zeure burua gorde saihestezina gaixotasunak, hala nola diabetesa, hipertentsioa ikasiko. Horregatik gaixotasun horiek deitzen dira "zibilizazioaren jasaten." Zer eragozten pertsona bat osasuntsu izan nahi? Lazy txarra ohiturak: gutxiago mugitzeko, jateko gozo, txarra pentsatzen. Beraz, Tentazioak gainditzeko eta gorputza ohitu lege natural arabera bizi behar dugu: lehen mugimendua - ondoren saturazioa; It jaten - gastatu ditu.

Horren ordez urriak dieta - elikadura ona eta beharrezkoa elementu guztietan orekatua. ordezkapen printzipioaren ordez ezik. Adibidez, ez kendu irina, gantz, gozoa, eta eskuineko produktuak ordezkatu: irina findu egindako ogi zuria - bran, gari, beltza; gantz txerri - lean behi; gorria haragi - zuria; frijituak - erregosia; azukre - mamitsuena fruta; arroza - buckwheat, etc.

besterik gorputza onartu behar dugu, Kovalkova Dr. metodoaren arabera. Pisu garaipena ez du inolako kasuan, gosea eta estresa esan nahi, baina, aitzitik, era askotakoak dieta arauak eta jarrera positiboa arabera.