Fruta exotikoak litchi: onurak eta kalteak. Nola erabilgarria zuritu Lichis

Lychee (aka "Lisi", "Ligi", "Txinako Inhar," "Laixi", "Dragoi begi") - fruta gozoa eta osasuntsua, eta horrek ikus daitezke, ez bakarrik Hego-ekialdeko Asiako herrialdeetan, baina baita bertako supermerkatu batean. Berriki, fruitu horiek dira guri batez ere esportatzen Vietnam eta Thailandia. Hala ere, jende askok oraindik ez dakigu zer zapore eta nola erabili fruta lychee. Abantailak eta kalteak "Chinese plum" kontsumitzaile askok intereseko. Dezagun saiatu irudikatu nahi.

Itxura lychee bezalakoa da?

Fruta hau txikia da (2,5 eta 3,5 cm-ko diametroa) eta 15 inguru pisatzen ditu, gehienez - 20 g obalo edo arrautza forma bat du. Gorrixka edo arrosa azala Lichis trinko baina hauskorra, kuspideko ugari osatzen du. Jelly mamitsuena fruta haragi zuri edo off-zuri itzala da. Da, freskagarria, gozo-gazi zaporea bikaina eta usain atsegina bereizten. fruitua Inside inedible hazia, laukizuzen, kolore marroi iluna da. Hemen da lychee fruta irudian argi eta garbi erakusten dute. Hazi honetan fruta interesgarri klusterrak familia Sapindaceae zuhaitz hosto iraunkorreko, 30 metroko altuera du. Trinko, zabaltzen koroa bat dute. Haien hostoak lodi eta leathery dira, normalean oso ilun-berdea ñabardura. Litchi zuhaitzak loratzen horixka loreak ugari gingiltsua inflorescences bildu, eta "aterki" antzekoa.

Nondik etorri honetarako dugun fruta tropikalak?

Lychee Txina, non fruta hau da urte 1000 baino gehiago hazi jaioterria jotzen da. Antzinatik, txinatar izeneko fruta hau "dragoi begi", delako distiratsua azala gorria, haragi zuri eta hazi marroi konbinazioa. Europan, gozo hau ikasi 17an mendearen bakarrik. Non hazten lychee orain? Gaurkoan familia zuhaitzak Sapindaceae aktiboki fruta Hego-ekialdeko Asia, Australia, Hego Amerika eta Afrikako (Hegoafrika) eremu handiak, baita hegoaldeko United States in. Errusian, fruta hau nagusiki esportatu Vietnam iparraldeko eta Thailandia. Maiatzean eta ekainean subtropikalean sortak mozten amen adar zati batera ere Harvest. bereizita bildutako fruitu hondatzen oso azkar eta hasteko ibiltzea.

Lychee - bitaminak eta mineralak dudanez

fruta tropikalak honek hainbat edonori onuragarria propietate, bitamina asko dituelako. Rich "dragoi begi" mikro baliotsu eta makro. lychee osaera barne B bitaminak, thiamin, riboflavin, niazina barne. Eta "dragoi begi" bitaminak K, E, H eta azido folikoa dauka. Batez ere bere konposizio C bitamina gain ere asko, lychee mineral zuntz eta ur asko aberatsa. Horrez gain, Txinako Inhar aberatsa da eta mineralak, kobrea, atsekabea, zinka, manganesoa, iodoa barne. fosforo, sodio, kaltzio, burdina, sufre eta potasio dauka. Azukre lychee edukia% 5-15 barruan aldatu egiten fetuaren hazkuntza-leku arabera.

Lychee fruta. Abantailak eta kalteak

Horrelako bitaminak, makro eta microelements edukia altua da, baita zuntz eta ura hutsa "Chinese plum" produktu oso erabilgarria egiten du. Giza beharrezkoak diren elikagai hartua zuen, indarra eta kemena ematen du. Lychee zoragarria tonic efektua gorputza osotasunean, sistema immunologikoa mobilizatzen ditu. Txinan antzinatik ezagutzen zen "dragoi begi" dela natural afrodisiako indartsuena da. Gorputzaren gaztetu egin, disko aktibatzeko eta "maitasuna" funtzioa onartzen egokia mailan gai da. Arrakastaz prebentzioa eta tratamendua litchi fruta gaixotasun larri askoren erabiltzen. onurak eta kalteak, izan ere, neurriz kanpoko. Uste da "Txinako Inhar" Agian ez giza osasunari kalte larriak ekarri. Baina bere onurak izugarriak dira. Hala ere, komeni da kontuz ibili fetuak erabileran. Ez besterik jan gehiegi lychee. Bestela, alergia erreakzio bat gertatzen. Bera manifestuak azalean lekuak eta mucosal lesioak ahoan bezala. Lehen urratsa da, bat edo fetua eta pista erantzuna bi saiatzeko. dena ordena bada - segurtasunez jan ahal izango dira 250 g "Txinako Inhar" egun bat (helduak). Haurrak 2 urte baino zaharragoak zahar fruta gramo 100 jan behar. Dieta urteko haurrekin lychee, besteak txarrak. Contraindicated "Chinese plum" zuen aurkitu bere idiosinkrasia dutenentzat.

erabilitako folk medikuntza lychee fruta bezala? baliagarria da baino?

fruta tropikalak hau oso zabalduta dago ekialdeko medikuntza tradizionala erabiltzen da. daiteke eta gabezia bitamina eta anemia prebentziorako erabili behar. Litchi erabili ohi gaixotasun kardiobaskularrak eta atherosclerosis saihesteko, potasio kopuru handia delako. fruitua han eta azido nikotinikoa, eta hori lipidikoa metabolismoa eragin positiboa gorputzean ditu barnean. kolesterola garbitzeko odol-tik laguntzen du, eta odol litchi fruta dilates. Nola erabilgarria oraindik dago? It odol azukre maila normalizatzeko erabiltzen da, beraz, nor diabetes edo hypoglycemia duten pertsonak adierazitako. Horrez gain, oinarritutako "Chinese plum" on egin decoctions eta infusioak erabilgarria, traktu gastrointestinala normalizatzeko bertan, leuna laxative efektua, gibela eta giltzurrunak eragin onuragarria dute. Hartu lychee biriketako gaixotasunak, besteak beste, jende agindutako drogak - bronkitisa, asma edo nor tuberkulosia izan pairatzeko. Droga hauek errazago arnasa da eta arnas sistemaren funtzioa normalizatzeko. Ohiko Lichis kontsumoa dutenek ultzera peptikoak gaixotasuna, gastritis eta pankrea-gaixotasuna izatea erabilgarria da. ekialdeko medikuntza ere, "Txinako Inhar" lemongrass the batera erabiltzen baita minbizia tratatzeko, bularreko minbizia barne. Egin zuritu Lichis lagungarria? no haragizko baino gutxiago baliotsua da. Lychee azala infusio eta decoctions nabarmenagoa eragin diuretikoa izatea prestatzeko erabiltzen da. gehiegizko fluidoak erretiratzea gorputzaren ehun batetik errazten dute, eta tonu orokorra handitzeko eta osasuna hobetzeko.

"Txinako Inhar" dietak hasi

Nutrizionisten gomendatzen jateko Lichis ordena gorputza saturate urarekin, eta gose-sentsazioa murrizteko. "Txinako Inhar" zati gisa pectin dauka. azkar saturate duzu gorputzean ematen du, erabilgarria heste microflora boterea emanez. Horregatik bazkari bakoitza food estandarra zati murriztuko du, eta ez du overeat aurretik gehiago fruta lychee kontsumitzea gomendatzen da. Calorie lychee 76 bakarrik kcal / 100 g da, beraz, jendeak beldurrik gabe jan daitezke, arretaz bere pisua ikusten.

Nola ona, dendan fruta fresko bat aukeratzeko?

kalitate handiko, fruitu gozoak erosi nahi baduzu, honako arau sinpleak gidatu behar. Batetik, lychee aukeratzerakoan arreta bere azalaren kolorea behar. arrosa edo gorria izan behar da. Brown dio fruitua aspalditik eraitsi zuhaitza, eta dagoeneko hondatu zuen. lychee kolorea iluna zaporea desatsegina da, eta usain - zorrotz eta indartsu. Argi horia fruta kolorea, aldiz, bere immaturity hitz egiten du. fruta hori ere ez erosi. Bigarrenik, "Txinako Inhar," hautatzean arreta ordaindu behar duzu kaltea da. fruta ona ez du inolako susmagarriak orbanak, leen, pitzadurak dute. Hirugarren, lychee elastikoa izan behar du, baldin eta azkarren izango da "lehertu". Bigunegiak edo, aitzitik, fruta gogorra ez da merezi. Laugarren, lekuan stalk zuri lekuak eta molde izan behar duzu. Eta, azkenik, lychee usaina atsegina, freskoa, apur bat arrosa usaina gogorarazten izan behar du. gehiago-heldutasun eta zaharkituak fruta buruz hitz astunegia eta gozoa.

"Herensugearen Eye" sukaldaritzan

Nola lychee jan? Fruta behar litzateke soilik ur azpian garbitu, kendu azala da, eta, ondoren, inedible hobia kendu. Juicy fruta pasta freskoa jan daiteke. Nahasketa marrubiak, mahatsak zuriak, currant eta apricots lychee fruta antza du. Bere zapore atsegina, gozoa eta garratza, freskoa da. kontsumoa freskoa, lychee kontserbak, lehorrak, izoztuta, eta jasaten tratamendua berotzeko gain. edariak, postreak, gozoak izozkia, saltsa, mousses, jellies hainbat barne egiten delako. lychee oinarrituta eta egin urrezko ardo bikainekin frutatsuak atsegina zapore eta epelak gazi-gozoa aftertaste. "Dragon Eye" eta sukaldaritza orein, haragi eta itsasoko arrainak erabiltzen da. Txinako jatetxe batean, sakon frijituak saltsa gazi-gozoa, lychee (Lizhi Qiu Xia) otarrainxkak gozatu ahal izango duzu. you freskoa "Chinese plum" erosi ahal bada, ziurtatu gazi-gozoa oilasko etxean prestatzeko lychee saltsa azpian almendra saiatzeko. Horrez gain, fruta pastak hainbat prestatzeko erabiltzen da, tartean eta pastelak betetzen gehitzen da, gailetak eta pastelak eginda dago.

Nola lychee gordetzeko?

Galdera Storage "dragoi eyes" arreta berezia merezi du. Lehenengo egunetan erosketa ondoren - Oro har, fruta hau komeni jan behar da ahalik eta azkarren da. Giro-tenperaturan, lychee daitezke segurtasunez 2-3 egun mantendu. 7 º C hozkailuan, lychee aste bat edo bi barru izan daiteke, segurtasun sheath eta kalteak emandako. Oro har, fruta spoils azkar, bere azal iluna eta bitamina zenbatekoa bere osaeran murriztu. epe luzera lychee gorde nahi baldin baduzu, azala fruta garbitu eta horiek izoztea gomendatzen dizugu. Era berean, ezin lehorrak edo kontserbatu fruitu daiteke. Txinan, litchi gatz banbu zurtoinak barruan gordetzen. India eta Vietnamen zasushivat fruta osoa, eta gero zuritu solidoa bihurtzen da, fruituak deitzen diren heinean "intxaurrak". Artikulu honetan, interesgarri bat Txinako fruta berrikusi dugu - Lychee, onurak eta kontsumitzaile askok kezkatu duten kalteak. Ikusten duzun bezala, "Txinako Inhar" ia ez contraindications ditu, eta, beraz, beldurrik gabe jan daitezke. Gainera, bitamina, mineral aberatsa da, eta abantailak ukaezinak asko ditu! Ziurtatu gozoak exotiko Produktu saiatzeko.