Fitball haurren - ikasgaia erabilgarria!

Fitball haurren - ez bakarrik baliagarria baina baita entretenigarria, gauza lasaigarriak da. Ondorioz, bere baloia haur kokapen lan muskulu guztiak, baina umea ez du estresa sentitzen, baina alderantziz, lasaia da. Batzuk ere loak klase zehar.

Zer da haurren fitball hain baliagarria

Zure haurra osasuntsu bada ere, gero klasean oraindik ez duela.

Baina haurtxo bat hiper- edo hypotonia du eta ondoren on ariketak gimnasio baloia beharrezkoak besterik ez zuen! Ondorioz, ariketa erregularra haur baten estresa desagertu egingo dira, azkar eta erraz konprimitu eta gorputz erauzi ahal izango da.

Noiz egin dezaket fitball baloia erabiltzen dut

Hasteko, kontsultatu pediatra bat. aldiz, klase debekatu daude. medikuak onartzen bada ariketak egin, bada hasteko dezakezu:

- jaioberri zilborra sendatu;

- Umearen etxea egokitu da;

- badira contraindications gabe (haiei buruz eta medikuak esango).

hobeto 5-10 minutu goizean eta gauean 5-15 bathing aurretik akordio bat. enpleguaren iraupena, pediatra bat baieztatzea. rebonochka dute jaiotzetiko gaixotasun edo urritasuna badu muskulu-tonua, denboraren baliatu handitu daiteke edo txikitu.

Zer dira feetball egiteko ariketak

Badira hainbat mota haurra baloia onartzen. Errazena:

- Jarrai haurra zure koadro batekin armpits azpian, sakatu fitball bat atzealdean sartu, haurra bere Tummy etzanda batera. Ariketa hau egokia da haurra ongi dago bere burua eutsi ahal bada.

- Haurra nire ama Batetik bizkarrean eta belauna atzean bestea eusten bere sabelean dago, eta. Eginez ariketa 5 hilabete izan daiteke.

haurren Klaseak

dardarka

Hau haurra arintzeko hiper lagunduko du. Rebonochka hartu armpits, astiro-astiro eta kontu handiz baloi bat astindu atzera eta aurrera.

txandan

Eutsi modu berean haurra Aurreko ariketan bezala, bakarrik geratzen dantzan eta eskuinera egin, 10 aldiz alde bakoitzean arabera. Ondoren, biribilean - 3 bateko norabide eta 3 bestean. Ariketa honetan izango kolikoak lagundu, baita umeak askoz bihurria bada, normalean haurrekin baloia zaldiz bezala.

6 hilabete eta haurren Fitball

Hartu rebonochka belaunak, baina indizea hatz aldakan Munoaundi atzera eta aurrera dantzan. Ariketa honetan arteko aldea da haurra hori ia buruz behera zintzilik posizioan "Aurrera". Ez larritu dela nolabait minik da - ezer txarra gertatuko da, haurra garatuetan hobea vestibular aparatu izango da.

jostailuak baloia ikasgaia

gogoko jostailu haurra fitball baten aurrean jarri. Bere kolenochki Ospakizuna, Swing atzera eta aurrera. Garrantzitsua da umea jostailu iritsi, edo ariketa ez du zentzurik. hedatzen bi aldeetan Geroago jostailuak haurren obliques garatzea.

Ariketa 8 hilabete

Rebonochka tummy gainean jarri eta hankak altxatu. ariketa honen bidez haurra indartzen atzeko muskuluak. ipurmasailean to kolenochki estutu ez estuak ondoren.

kentzea hypertonus For

Hankak (oinak) arinki ukitu baloia. Gauza bera egin eta kudeatzeko.

puntu garrantzitsu

Fitball haurtxoak interesgarria eta baliagarria da, baina beharrezkoa da, enplegu-baldintzak, adin muga betetzen. Inoiz ez hartzeko eskuak eta oinak umea - dislocate daiteke. Elogio eta zure haurra animatu ikasgelan sartu. Eta gogoratzen dugu zure medikua klaseak aurretik hori irakurri beharko duzu.