Etxeko ekipamendu kardiobaskularrak - osasun katalizatzaileak

Gaur egun modan dago osasuntsua izateko. Hala ere, inork ez du gimnasioa bisitatzeko denbora. Etxean kardio ekipoak salbatzen dira. Osasungarriak dira, pisua galtzen eta kardiobaskularrak indartu nahi badituzu. Pisu galera kardiobaskularreko ekipoak hainbat forma aurkezten dira, eta horietako bakoitzak bere pros eta aurkariak ditu.

Ikus dezagun haien abantailak eta desabantailak. Simulatzaile horiek bihotz-muskuluak indartzen dituzte primeran, arnas sistema garatzen dute, erresistentzia eta malgutasuna garatzen dute. Hanken eta eskuen muskuluak erabat kargatzen dituzte.

exekutatzen track

Orain joan zuzenean simuladoreei. Ohikoena treadmilloa da. Exekutatzen ari den bitartean, hankak, sabeleko muskuluak eta bizkarrak modu eraginkorrean funtzionatzen du. Pistak mota desberdinetakoak dira: mekanikoa (mihise horren mugimenduak exekutatzen ari diren ahaleginen ondorioz), magnetikoak (ondo aldatzen dira leunki) eta elektrikoak (motor elektriko batekin mugitzen dira). Nolanahi ere, nahiago duzun guztia haiei esleitutako eginkizunekin bat etorriko da. Hori dela eta, aurrekontutik eta zure lehentasun pertsonaletatik abiatuta.

Ariketa bizikletak

Bigarrena prezentrazioaren arabera ariketa bizikleta bat da. Benetan benetako bizikleta bat simulatzen du. Noski, ez duzu sentitzen haizearen hotza eta ez du egoera aldatzen sentituko, baizik eta zure oinak ezin hobeto kargatu. Simulagailu horietako gailua begiratuz gero, gerrikoak, zapatak, magnetikoak eta elektromagnetikoak dira. Balazta-sistemek oinak sortutako erresistentzia eragiten die pedalak bihurrituz eta karga doikuntzaren zehaztasunarekin.

Etxeko entrenatzaile eliptikoak

Treadmill baten, ariketa-bizikleta baten eta gurutzearen arteko gurutze bat dira. Bere diseinuak aldakak, ipurmasailak eta (neurri txikiagoan) eskuak, bularrak eta atzeko muskuluak erabiltzea ahalbidetzen du. Etxeko ekipamendu kardiobaskularrak mekanikoak, magnetikoak eta elektromagnetikoak izan daitezke. Ez dago gehiegikeriarik kontuan simulatzaile partikular hau gaur egungo atleta profesionalen artean ezagunena dela, muskulu espezifiko bat baino gehiago kargatzeko aukera ematen baitu, baina sistematikoki gorputz osoa aztertzen du, kardiologia-efektu bizkorra harrigarria eskaintzen baitu.

geziak

Simulatzaileen beste talde handi bat steppers da. Haien zeregina giza mugimenduaren prozesua eskaileretan simulatzea da, eta ipurmasailak eta hankak muskuluak modu eraginkorrean kargatzeko aukera ematen du. Eta mota kardiobaskularrak askotarikoak badira ere, prezio eta trinkotasuna modu abantailatsuetan desberdinak dira. Aldi berean funtzionalki, bere zeregina ondo kontrolatzen du, hanken muskuluak ondo bustiz. Hori dela eta, etxerako ekipo kardiobaskularrak gero eta kontsumitzaileek aukeratzen dituzte. Steppers-ek pedalei buruzko ikastaro independente eta independente bat dauka. Errenkadako makinen ospea pixka bat gutxiago . Bere berezitasunak botere nabarmen azentudunak dituzten gailuak dira. Eraginkortasunez lan egiten dute besoetan, bularrean eta, neurri txikiagoan, hanketan. Etxeko ekipamendu kardiobaskularrak erosteko erabakitzen baduzu, lehenik eta behin fabrikatzaileari arreta jarriko zaizu. Produktuaren kalitatearen araberakoa da eta, beraz, eragiketaren iraupena. Fidatu denbora probatutako marka bakarrik.