Errea lupia

Perch deitu daiteke arrain baizik koipetsua omega-3 azido aberatsa. Horrez gain, arrain horren haragia erabilgarria amino "zezen" izeneko, beharrezkoa kolesterola normalizatzeko azidoa dauka. Arrain mota hau oso gaixotasun kardiobaskularrak, hipertentsioa eta atherosclerosis pairatzen duten pertsonei lagungarria da.

Itxura mero nahiko desberdina gutxi ibaitik, baina haragia hainbat aldiz juicier eta fatter izan.

sukaldaritza buruz pixka bat

Gehienetan, itsas baxu egosi edo frijitu. Gaur egun, erakutsiko dugu nola lupia errea prestatzeko.

Pertsona kopuru oso handia uste perch arraina dela eta frijitzeko Izan ere, eskalak azala lodia, hau da, zaila da garbitzen du ez zuela nahi desegokiak. Baina arrain hau nabarmenak belarrira oso gozoak txandaka. Garbitu baxu baita gisa garbi pike edo beste karpa arraina, zaila da.

Baina, hala ere, mero erreak bihurtzen da oso zaporetsua. Bere haragi noiz indartsua dela oso samurrak eta mamitsuena bihurtzen da.

frijituak errezeta perch oso erraza da. Hona hemen ebakitzeko metodo bat besterik ez apur bat direnak ohituta gaude ezberdina aukeratu beharko dute. Inoiz dezakezu eskalak azala garbitzeko.

Nola baxu garbitzeko

Ireki sabeleko barrunbean guraizeak zorrotz, buztana hasita eta burua gora. Moztu burua eta buztana, barruak kentzeko labana batekin. Orain, arraina lehortzen behar pixka bat.

Egin luzetara ebaki bat bizkarrean fin zehar, jaso carcass skinning labana aurrealdean eta bortizki kendu. Hau osatuko du "operazioa" fin tiraka eta goiko pintxo (horietako Pribatutasun atzera), eta beheko fin ondoren.

Lupia errea: errezetak

Errezeta bat: Perch breaded

osagaiak:

- 3-4 perch xerrak pieza;

- 2 arrautzak;

- 100 gazta gramo;

- 1 limoi;

- 5 krema garratza koilarakada;

- 3 irina koilarakada;

- gatza, piperra, aneta eta ogi.

Prestaketa. Grate perch xerrak berria squeezed limoi, gatza eta piperra. Ondoren, irina roll. Grate gazta eta nahastu ogi eta gazi-krema. Arrautzak harrotu Foamy arte, gatza.

Xerra, bertan prestatu eta gero, arrautza Manteo, ondoren krema garratza eta gazta nahasketa bat jaurti. Arrain frijitu bero baxua baino bi aldeetan. Amaitu plater Aneta bota eta bero zerbitzatu behar, oraindik ez baitu denbora gazta lurrazalean hozteko. edozein modutan Potatoes - albo plantxan lupia plater handi bat.

Printzipioa bera prestatuta eta lupia Aerogrill dago.

Errezeta Bi: lupia, erreta almidoia

Osagaiak (4 pertsonentzat):

- 4 lupia xerra pieza;

- 4 mahai koilarak almidoia;

- erdi koilaratxo ezkaia;

- Landare-olioa eta gatza.

Prestaketa. arraina oso bat erosi baduzu, behin betiko behar duzu dadin xerrak sartu. Gogoratu etxean egindako xerra bat, zer erosi dendan zuk baino askoz gozoagoa da. alde batetik labana zorrotz batekin ebaki arrain haragiaren beraz hezur hurbil ahal duzun bezala da. Egin dituzten Bestalde bera.

Xukatu xerrak, igurtzi gatza eta ezkaia batera. Let stand up ordu erdiz, gero roll almidoia sartu. Orain bi aldeetan beroa ekilore oliotan on arrain frijitu behar dugu.

purea edo - onena albo lupia plater almidoia in breaded patata frijituak.

errezeta oso erraza da, baina hainbat ezaugarri gaur ikasten dituzu dauka.

Gogoratu arraina, almidoia in breaded, frijituak, oso azkar. Eta ez da baikorra, beti irina erabili ondoren gertatzen den bezala. Grouper almidoi-antzeko gardena glaze lurrazal estalita.

Nork gozoak arrain-zukua eta gantz barruan arrain pieza antolatzen zuen zen. Horrela arraina oso samurrak eta mamitsuena bihurtzen da, eta ezkaia gehitu baduzu - Oso zaporetsu.

Errezeta hau ezin gehiegikeria gabe lupia sukaldaritza onena izeneko.

Lupia errea - nahiko Sagarna eta nutritiboa bazkari. arrain-xerra A azkar eta erraz digeritzen.

Bon appetit!