Dieta elikadura batean kanelaz jogurtak

Gaur bihurtzen da, gero eta gehiago popular pisua galtzea gaia, emakumeen elkarri bikaina irudiak, dietak ezberdinen erabileraren iradokitzen duen, askotan gogorra erdiesteko sekretuak partekatzeko. Izan ere, jende gutxi, izan ere, produktu batzuk maiz eguneroko gure dietan erabili, traktu gastrointestinala jarduera normalizazioan laguntzea, kilogramo aparteko galera baten ondorioz pentsatu.

ohikoena pisu-galera Sistema hala nola jogurtak elikagai kontsumoa erregularra da eta kanela. Cinnamon jotzen da espezie bat izan nahi du, baina jogurt konbinatuta gosea murrizten laguntzen du, denbora-tarte luzez pertsonari satiated sentitzen. Jogurt traktu gastrointestinala eragin positiboa du, giza gorputzean prozesu metabolikoak aktibatuko da. Horrez gain, osagai horiek azukre-metabolismoa, ehun gantz splitting, toxinak kentzea bizkortzea, baita odol kolesterola murriztea laguntzen.

Hasteko, kontuan hartu odol azukre-mailak murrizteko, hala nola jogurtak eta kanela produktuak laguntzarekin metodo bat.

beira batean kefir jarri kanela koilarakada txiki bat eta ondo nahastu. Edari honek kontsumitu behar zortzi egunez, eta garaian odol azukre murriztu behar da. hala nola, terapia ondoren dieta jakin bat atxikitzen direla gogoratu behar da.

kanelaz Jogurtak ere zati gisa erabiltzen da gantz erretzearen edari, gainera, ez da askotan gehitu piper gorria eta jengibrea, eta horrek eragina indartzen. koktel hau prestatzeko behar da: kopa nonfat jogurt, piper gorria labana punta gainean, koilara kanela erdia eta jengibrea. Osagai horiek guztiak mistoak dira, edaria ohera joan aurretik erabiltzen da, hau bere propietate eta ezaugarri guztiak manifestazio denbora onena da gisa. Kasu horretan, koktel zorrotz badirudi bada, piper zenbatekoa murriztu dezakezu eta kanela eta bi koilarakada edukia handitzeko. Eta asimilatzeko hobeto gomendatzen da irabiagailuan batean osagai guztiak Látigo.

Nutrizionisten ere gomendatzen kanela duten jogurt edaten egun oso bat (kito da jateko) astean behin, nolabait esateko, egin barau eguna. besteak beste, On eguneko edari litro bi inguru edan behar.

Kefir koktel kontsumitzen guztiak, jogurt gastrikoa mucosa babes efektu bat duelako. espezien Guztiak gorputza eratu splitting gantz-prozesuan eragin onuragarriak dira. Gainera, honen erabilera dieta Produktu ez du ohiko pertsonaren dieta eragina, soilik beharrezkoa da irina zenbatekoa murriztu da eta gantz elikagaietan.

Best guztiak, hala nola, pisu galera udan programa - beraz jogurt kanela bakarra izango pisua galtzea sustatzeko, baina baita egun beroa freskatzeko, beharrezkoa da, koktel hotza edan geroztik.

jogurt oinarrituta, edari osasuntsu askok dieta sartzen ahal badira. Demagun horietako batzuk.

1. ontzi beharrezkoa da jengibrea eta ezti koilarakada bat, bi koilarakada ur nahastu, limoi eta kanela xerra bat gehitu labana punta gainean, eta jogurt kopa. Edari honek metabolismoa bizkortzea, eta horrek gehiegizko kilo galtzea dakar laguntzen du.

2. kefir edalontzi bat gehitu kanela dastatzeko eta bost birrinduta birrinduta sagarrak, osagai guztiak irabiagailuan harrotua dira. cocktail honek gosaria ordezkatu ditzake.

3. jogurt gehitu apricots birrindu eta aranak (3 ale) edo pixka fruitu edozein, bran koilarakada bat, kanela eta piper gorria koilarakada bat labana punta-katilu batean. Nahasketa hau afari ordezkatu ditzake.

Horrela, kefir kanela dira soilik erabilgarria dieta osagai, baina baita hainbat substantzia kaltegarri eta toxinak excretion sustatzeko.