Dandelion Entsalada - letxuga osasun

Ba al zenekien dandelion duten hainbat bitamina eta mineral dudanez preziorik bat da? Landare hau manganesoa, magnesioa, burdina, kobrea, potasio, kaltzio dauka.

Geroztik gaur egun lorea delikatua horia to Antzina izeneko bizitza elixir. Eta ez da harritzekoa: azken finean, a diaphoretic, tonic, choleretic, analgesikoak, antiinflamatorioak eragina, baina baita natural "eskuila" moduko bat du, toxinak kentzeko giza gorputza gai da eta. Dandelion antioxidatzaileak eta giza kontsumorako diabetes saihesteko eta gorputzean birsortzailea prozesuak azkartzeko trazu baten ondoren gai da.

dandelions entsalada berria prestatu goratzeko bizitasuna eta aldarte, immunitate-sistema eta jarduteko kardiobaskularrak sistema pizgarri handi bat bezala sendotzea.

Era txikoria gibeleko zirrosia eta obesitatea prebenitzeko gai, digestioa hobetzeko, bete bitamina gabezia. Antzina, lore hau nabarmenak tratatuko scurvy eta hantura.

Gehiago dandelion entsalada pankrea batera arazoak kasuan gomendatzen da. Gainera - Oso idorreria, gangarabilak, azala rashes eta abrasions hantura eraginkorra izango da.

Aurreko guztiak ez ezik, dandelions platerak oraindik zaporetsua, beraz, ez pasatzen denean delikatua horia lore horiek ikusten duzu, eta bat-batean zuk Beharrezkoa izango dira?

dandelions entsalada. intxaurrak errezeta.

Hartu 100 dandelion hostoak gramo, nettle 200 gazte gramo, bi baratxuri ale, tipula berdea, lau intxaurrak, bi landare-olioa eta cranberry zukua koilarakada koilarakada bat koilarakada brine aza (sauerkraut) betetzeko.

Txuleta gazteak nettle eta dandelion hostoak. Ondo nahastu edukiontzi sakon batean. tipula berdea eta baratxuri botatzea. Betez egiteko, nahastu aza, landare olioa, eta cranberry zukua egindako gatzun. Orain saltsa bota zure entsalada, goi apaindu intxaurrak.

Entsalada "Dandelion"

Prestatu liburuxkak eta dandelion, errefautxo, perrexila, aneta, tipula, krema garratza, Marañon fruitu lehorrak, baratxuri loreak.

Garbitu txikoria-orriak eta utzi ur gazi ordubete inguru samina kentzeko. Ondoren xerra radishes, perrexila, aneta eta tipula. Loreak horiak petaloak, ebaki txikoria-orriak bereizteko eta gehitu gainerako osagaiak dira. Ondoren, nahastu baratxuri eta denboraldi entsalada janzteko honekin krema garratza du. Orain Marañon fruitu lehorrak bota. Guztiak. Platera prest dago.

quinoa batera Dandelion entsalada

Hartu cygnets, dandelion hostoak, edozein berde, tipula berdea, baratxuri gaztea, tomateak, pepinoak, tipulak.

ziape olioa edo ekilore olioa,: Apailatzearen du baltsamiko ozpina.

Busti-orriak dandelion ur gazia ordubetez. liburuxkak ondoren colander batean fold eta utzi drainatzea. Ondoren, moztu.

Banandu eta baztertu zurtoinak garbitu quinoa - zakar letxuga eta hostoak txikitu dira.

hostoak eta dandelion quinoa ondoan gehitzeko edozein fin txikituta berde (zure gustura), baita baratxuri eta berde tipula. Ondoren, gehitu tipula pixka bat.
For juiciness txikitu telefonoa pepino batzuk (zuritu mingotsa bada - kendu), eta bat edo tomate bi.

gatza dastatzeko eta piperra. Eskuzabal denboraldian unrefined ekilore olioa eta ziapea. Ondoren, gehitu erdia baltsamiko ozpin koilarakada. Guztiak ondo nahastu. Orain, plater pixka bat cool hozkailuan zerbitzatu aurretik.

Frantziako entsalada dandelions

Behar duzu: 40 tomatea gramo, pepino 40 gramo, 20 gramo gazta "gouda" beharrean, 30 oliba beltzak pitted gramo, 15 gramo entsalada txinatar, 3 saltsa gramo, "baltsamiko", Berdetasun apur bat freskoa, 10 oliba olioa gramo. Oraindik - 300 gazte gramo dandelion hostoak, 125 hirugiharra gramo, bi ogi xerra zaharkituak, bi tipula tipula, bi zubochka baratxuri, hiru koilarakada ozpin belarrak UTZI, azukre pixka bat, koilara koilaratxo mostaza, lau landare-olio koilarakada, gatz apur bat eta beheko piper.

dandelions hostoak garbi, zulatu eta Pat lehorra. Ebaki zerrendatan mehe gantz eta urtu bero baxua baino gehiago. Greaves eratorritako plaka bat eta cool jarri.

Baton dado txikitan moztu, gero frijitu urtu gantz (tallow) de crisp arte. Baratxuria eta tipula fin-fin txikitu eta baguette txigortuak konektatzeko.

Ondoren, nahastu azukrea, piperra, gatza eta mostaza, ozpina. Hurrengoa, tanta erortzen, olioa gehitu eta whisk ondo masa homogeneo bat lortzeko.

dandelions hostoak plaka bat zatitu eta saltsa bota. Greaves berriro bero eta leku tipula diced eta baratxuri eta pisu ogi gainean. Vse.Frantsuzsky dandelions prest entsalada!

you contraindicated bazabiltza edozein osagai entsaladak edo zuk traktu gastrointestinala gaixotasunak areagotzen zehar, gero, zoritxarrez, plater horien erabilera uko egin behar duzu.