Mahats oso erabilgarria bera dira. Eta zer egin dezaket bere zapore gozoak esan dugu, horri esker txarrak honek adore jende asko. Baina bada gai bat produktu honen kantitate handiak erabilera zalantzan eragiten da. Izan zen etengabe direnek apendizitis arazo beldur eskatu eta honela irakurtzen da: "Ezin mahatsak jaten duzu haziak"
hainbat mila fruta honen barietate daude. Ez datoz dute zaporea, kolorea, usaina bakarrik, baina baita tamaina eta mahats bakoitzean haziak-kopurua. Badira Barietate bertan hezurrak nagusiak, izan baditugu zaila, eta fruitu horien erabilera Willy-nilly berean, posible ote den haziak mahatsak jateko auzia, ez dago ez da - besterik ez dute txu. Beste barietate, hala nola pasak bezala, haziak ez. Baina bere haziak gehienetan txikiak dira, eta, beraz, elkarrekin jaten dira txarrak batera. Dezagun jakin ez ote dira mahats-hezurrak, eta ez da kaltegarria da zure osasunerako badu?
fruitu onura nagusia da azukre, azido organiko eta flavonoids aberatsa direla - neutralizatzeko duten substantzia erradikal libre eta indartsu antioxidatzaileak dira, adibidez saihesteko zelula zahartzea. Ezaugarri horiek, agian, are gehiago, baino haragia, hezurrak asko fruta-arbolak eta berrian, mahatsa barne. denak ere kosmetika eta sukaldaritzan erabiltzen dira - Zalantzarik dendak hazia almendra, melokotoi eta mahats-olioa bildu duzu. Bereziki, mahatsaren minak Intxaur bat du, eta erabiltzen da entsalada dressings, Ontzututa edo sukaldaritza gustua. Horrela, gutxienez, produktua zoragarri honetan segurua da erantzun positiboa emateko posible ote den haziak mahatsak jateko galderari.
Oro har, gastroenterologoak askoren fruitu erabilera, hala nola azpimarratzen - haziak. Horien arabera, bitaminak, mineralak eta konposatu dira, hezur aberatsa gain, ez dago beren jabetza gehiago, oso sabelean erabilgarria da. Beren zurruntasuna den gaizki digestioa dira eta gorputzaren eragina izan dezakete, baita zuntz - heste peristalsis indartzeko. Bakarrik gogoratzeko - hezurrak jaten helburua mahatsak horretarako, horiek mastekatzeko gabe.
Baina haziak elikagai horietako fruitu baino askoz handiagoak dira, erabilera erraza ez da gorputza xurgatu batetik indar osoa. Horretarako, mahatsa hezurrak da onena kafea Grinder ehotzeko eta kafea edo tea apur bat gehitu. Eta oinarri honetan infusio egin ahal izango dugu - bertan inprimakia haziak gorputza eragin oso txarra izango da.
Hala ere, ez mahats ale guztiak onuragarria izango da. Eta ez delako apendizitis - besterik mito bat fruta haziak bere hantura sor daiteke. Baina beraiek mahats haziak - Elikagaien oso astunak gorputza, baina baita bere erabilera kantitate handiak behar dira, haur eta traktu gastrointestinala gaixotasunak dituzten pertsonak saihestu. Beraz, erabaki duzu posible ote den haziak mahatsak jan aurretik, ezinbestekoa da beren osasunaren ebaluatzeko.