Barazki zopa dieta - perfektua irtenbide

you gehiegizko pisua arazoa aurrean bada, beste modan argaltzeko metodoa bila, ondoren arreta dieta, hau da zopak oinarritutako da. Hedatuago misconception ez du pisu galera barau zure osasun buruz zaintzen bada beharra sartzen. pisua murrizteko, nahikoa janaria jan behar duzu, dieta mantenduz.

pisua galtzea Barazki zopa - perfektua egoki pisua galtzea da. digestio lana antolatzeko, beraz, gorputzaren aberastuz bitaminak, oligoelementuak eta metabolismoa azkartu laguntzen dute. Zure dieta barazki pisua galtzea zopa ere Idazketa, 5-8 gehiegizko pisua kg kentzeko dezakezu bi aste, eta horrek emaitza bikaina da ere.

zopa prestatzeko, edozein konbinazio barazkiak, baita babarrunak eta arroz barietate bat erabili ahal izango dituzu. Kontuan izan behar da sukaldaritza barazki dela pisua galtzea zopa gatza erabili gabe eman behar da. Hartu bere ordez curry edo turmeric. Ez dute zapore bakarrik ematen, baina baita zure plater zaporea bikaina bermatzeko. Gehitu berde eta espezien hainbat bezala. Komeni da ez den Bouillon kubo egiteko erabili, webgune askotan gomendatzen da. glutamate dituelako. Hau da, nahiz eta zaporetsua elikagaien gehigarri, baina oso sabelean kaltegarria da.

Zer egingo barazki zopa egosten hartu:

- Edozein zopa oilasko, haragi edo barazki erabili ahal izango duzu. salda batekin, kendu koipea du;

- Edozein fresko edo lehorrak belar. Perfect albahaka, aneta, apioa, perrexila, letxuga, porrua, martorri;

- babarrun lehorrak, freskoa edo bere zuku propioan kontserbak;

- arroz;

- edozein barazki freskoak. aza eta apioa, azenarioak eta tipulak, Kalabazin eta squash, tomateak, pepinoak, patatak (askotan), erremolatxa, arbi eta beste barazki mota guztietako izan daiteke;

- primeran hobetzeko barazkien zapore eta bazkaria prest hainbat zaporeko espeziak (turmeric, curry, lupulua-suneli).

hala nola, produktu sorta handi batekin, barazki zopa dieta egosten dezakezu aldi bakoitzean berri eta ez errepikatzen, denbora luzez. Eskatuta, aldi berean erabil daitezkeen osagaiak edo hainbat konbinazio horien guztien.

lehortu baba zopa gehitu Noiz lehenik uretan busti hainbat orduz. Hau da onena gauez egin. babarrunak ura xukatu behar dira.

Fresh belarrak bost minutu egosi zopa arte baino gehiago gehitu behar. Hau zaporea hobetzeko izango da, eta ez bitaminak galtzen.

You 2 2,5 zopa goxoa litro jan ahal egunero, eta ez sentitzen gose. Beste produktu guztiak baztertzen baduzu, azkar pisua galtzen ahal izango duzu, berriz, bitaminak, proteinak eta karbohidratoak guztiak jasotzea.

Egin plater batez lurrintsu apioa laguntzarekin. Zopa dieta oilasko salda batera dastatzeko arroz, azenarioak, tipula eta baratxuri. Okela salda zopa egosten babarrunak perfektua. barazki zopa edo multivarka prestatzeko isla bikaina bapore dira. Hauek sukaldeko etxetresna moderno egiteko benetako elikagaien zaporea zaintzeko posible bitartean gatza gabe egosten da.

azkar bat, oraindik seguru pisua galtzea emaitza osasunerako eskuratu nahi duzu? Erabili apioa zopa pisua galtzea da. Dieta oinarritutako koherentea emaitzak ematen. prestatzeko zopa hau hirurehun aza eta apioa root gramo, bi piper berdeekin, bi azenarioak, bost tipula buruak, lau baratxuri ale, berde freskoa mordo handi bat, tomate itsatsi baso bat eta bi koilarakada oliba olio beharko du.

Barazki guztiak garbitu eta dadotan moztu. tipula One oliba oliotan frijitzen. Gehitu tomate itsatsi zartaginean eta bost minutu inguru simmer. Prestatutako barazkiak gehitu igo sakona arin frijitu zartagin batean, urez bete eta egoera biguna arte egosten. Horren ondoren konektatu barazki zopa, tomate-pasta eta beste bost minutuz. shred handiren eta gehitu zopa sukaldaritza aurretik. Brew 10 minutu inguru da berriro. zopa jatea aste bat, zure pisua murrizteko dezakezu 3-5 kg arabera.