Atletismoan sailkapenak arrakasta lortzeko

Atletismoa gaur egun kirol ezagunena da. Adin txikiko gurasoek haurrak exekutatu, salto egin eta abar eman diezaiekete. Baina beste edozein okupazioetan bezalaxe, hona hemen urrats batzuk aurrera egiten duen pertsona batek aurrera egiten duela. Urrats horiek atletismoan sailkatzen dira.

Titulu hau edo titulua lortzeko, beharrezkoa da asko prestatzea eta luzea izatea. Kirol honek ez du gustuko jendea eta parasitoak. Horregatik, entrenamenduaren hasieran, atletismoan dauden kategoriak barne hartzen dituzten arau eta eskakizunak ezagutzea komeniko da. Kirol honen emaitzak lortzeko, jogging, saltoka, oinez edo bota egin behar duzu. Barietate horietako bakoitzean, emakume eta gizonezkoen artean banatzen diren estandarrak daude.

Beraz, atletismo altuena kirol (KMS) eta masa banatzen da. Lehenengoak 14 urte ditu eta bigarrenak, hurrenez hurren, 10etik aurrera. Espezie bakoitza hiru taldetan banatzen da.

Gizonezkoen artean kargatzeko CCMak lortzeko beharrezkoak diren arauak hurrengo taulan agertzen dira.

Emakumezkoen jarrerak altuagoak diren jarrerak sexu indartsuagoaren araberakoak dira. Beraz, 50 graduko hirugarren maila lortzeko, 7.7 segundoko distantzia gainditu behar duzu. Distantzia bereko bigarren kategoria ematen da exekuzio denbora 7.3 segundo bada. Eta kirolariak 6.9 segundotan baino azkarrago igaro zenean, atletismoaren lehen atala esleitu zaio.

Gizonezkoen arteko lehen mailako gazteria 50 metroko distantzia laburrena 7 segundotan exekutatzeko lor daiteke. Baina 5000 metro baino gehiago behar dira gainditu behar 19 minutu baino gehiago ez. Neskatilak berak 8.2 segundo eta 23 minutu behar ditu exekutatu, hurrenez hurren. Ondoren, atletismoaren lehen kategoria ematen zaie.

Beste atletismo mota batzuetako taulak (oinez, jauzia, mailua bota) daude.

Gogoan izan behar da gazteen gazteak 18 urtetik gorako gazteak bakarrik lor ditzakeela, bigarren gazteak 16 urte bete ditzakeela eta hirugarren adinaren atalasea 14 urte daudela.

Errenkadak atletismoan parte har dezakete parte-hartzearekin. Lehiaketa hauek kirol honen barietate konplexuak dira. Era berean, kasu partikularren arabera, inguruko guztiak emakumezkoak eta gizonezkoak dira. Horregatik, emakumeentzako eskakizunak zorrotzagoak dira.

Atletismoak prestakuntza zorrotzeko urteak irabazteko behar duzun maila geroago laguntzen du pertsona baten erresistentzia, tolerantzia eta zaletasuna. Horrez gain, kirol honetan parte hartzen duten gizon eta emakume gazteek norberarenganako konfiantza eta bizitzeko joera handiagoa dute. Hortaz, atletismoen sailkapenak ahalik eta gehien lor daitezke, beharrezkoa da lan egitea eta ez ematea porrotak badira. Zeure baitan sinesten duzu, badakizu, errepidea joango dela.