Zor Diet - kritikak, gomendioak, eredugarria menu

Zor - nutrienteak dudanez. Bere mamia ere burdina eta kaltzio, fosforo eta magnesioa gatz dauka. fruta Potasio honen gehienak: 162 mg 100 g gorputzaren pisua bakoitzeko. Zor aurrera bitamina azido askorbikoa eta riboflavin (B2) dauka. Bere balio energetikoa da 39 per bakarrik kcal 100 fruta propietate g horregatik da ezinbestekoa dieta produktu bat: Zor erretzen gantz metabolismoa bultzatuz. Horrez gain, bere haragia jaten laguntzen odol kolesterola jaisteko. Garatua kontuan fruta hau propietate onuragarriak hartzeko pomeloa dieta (horri buruz kritikak daude guneak zenbaki bat) oso ezaguna da.

grapefruits on Dieta, dietak desberdinak gehienak bezala, hainbat aldaera ditu, gehiago edo gutxiago zurrunak. Horietako lehena da hiru egun diseinatuta. zen urte asko aldian-aldian, besteak beste, dieta bat da "erabat" abeslaria Anita Tsoi, forma mantentzeko. Zor gain, dieta horretan onartzen dira bakarrik zuriak arrautza jan - for Zor-proteina izeneko halaber zen. Derrigorrezko araua: hura atxikitzen dutenentzat goizean, baso bat ur limoi batekin hasi behar da. Ordu laurden bat honen ondoren ustezko arrautza bat jan. Txanda Zor ondoren ordubete: jan tamaina ertaineko fruta bat. ordu bat eta erdi iragan ondoren, atzera jateko arrautza zuriak. Proteinak eta fruitu ordu erdi baten tarte bat pm Ordezko (bost proteina eta fruta bost bira). bakarrik ura eta te berdea edaten daiteke.

dieta honen iraupena hiru egun sortu da horri betetzeko, urtean behin baino ez izan beharko luke. pisua galtzeko modu azkar bat bezain ona da premiazkoa "berrezarri" 2-3 kg behar baduzu, laguntza laburrean etorriko da proteina-pomeloa dieta. Feedback horri buruz eskuragarri Interneten, oso eraginkorra dela argudiatuz. Hala ere, urriak dieta bat, hala nola, pertsona bakarra osasuntsu, edo osasuntsu eustea. Nor dira joera alergiak dutenek, ulertu behar duzu, eta pomeloa, eta arrautza zuri - nahiko allergen sendoa. Horregatik, besteak beste, dieta ez da guztiontzat.

pomeloa dieta on Bigarren aukera zazpi egun diseinatuta dago. Da gist da eguneroko dietan pomeloa dauka - 2 pieza (horietako bat Frechet edalontzi batekin ordezkatu ahal izango dira). Baztertutako gozokiak eta azukrea, irina eta patata, alkohola eta sugary edariak. tea berde eta kafea organiko edan ahal izango duzu. - Zor edo freskoa edalontzi bat, 50 urdaiazpiko g, tea (kafea) kopa bat gosaria: Hemen Sample menu da. Bazkaria - ½ grapefruit, 250 g letxuga, tea; affal - eta entsalada 200g oilasko bular, tea. Igarotako berriro ½ grapefruit jan edo mozkortuta 150 ml freskoa.

Tokia pomeloa (zukua) menuan aldatu gabe dago. Horietaz gain, dietan sartuta, honako elikagai egun desberdinetan txandakatuz,: gosaria - bi arrautzak eta 150 zerealak gramo edo 50 gazta gogorrean, edo fruta entsalada g. Bazkaria - barazki zopa, ura edo barazki entsalada egosi (barazkiak, gainera erregosia izan dezake), edo labean azala patata. Afaria - 200 g lean behi edo arraina, edo oilasko Bularreko. Astean bitan, afari batean jan, ogi beltza lehortu xerra bat onartzen. Birritan tomate zukua edalontzi bat (afaria) edan ahal izango duzu. pomeloa dieta honek pisua galtzen hiru eta bost pisua kilo kentzeko dezakezu. Transferituko da, oro har, ez da txarra, baina dutenek dute for azidotasun handiko gastritis, aplikatu kontuz izan behar du. Horrez gain, pomeloa dieta, berrikuspen horietatik bere eraginkortasuna ondorioa ekar, zorabioak eta ahultasuna lagunduta daitezke. Kasu honetan, beharrezkoa da berehala irtengo den azukrea tea kopa batekin hasiko edateko.

Banakako guneak On nola pomelo Frechet gorrotorik aurre aholkuak aurkitu ahal izango duzu: bereziki, gomendagarria da gehitu da ezti koilarakadatxo bat edo diluitzeko laranja zukua erdia. Hala ere, formulario honetan, nekez jotzen da dieta edari bat. gorrotorik sentitu badago biziki, hirugarren freskoa edateko ura hazten saiatu dezakezu. the pomeloa guztiarentzat bezala, gustu gutxiago mingotsa izango da ale kendu baduzu film garden batekin.

Dieta to isla honetan Zor erabili ahal izango da lau hilabete behin baino gehiagotan hiru edo ez. Horietako gehienak pisua galtzea metodo honen eraginkortasuna harrigarria buruz hitz: nor, nola eraginkorra pomeloa dieta interesa dutenek, berrikuspen horren aldeko aukera bat egin behar du.