Zergatik bizkarreko mina lo egin ondoren

Egun lanpetuta eta luze baten ondoren, aurrera begiratu behar dugu oheratu. Gau hartan, gure gorputza erlaxatzen eta eskumenak kargatzen. Baina ezinezkoa da guztiz lasaitu da, ohe irten bada, ondoeza sentitzen duzu. Zergatik bizkarreko mina lo gaude, eta zer horri buruz?

Arrazoiak asko izan daitezke. Errazena - baldar lo zehar posizioa. Jende gehienak maite lotan erori, bere sabeleko etzanda. Baina jarrera hau biziki tentsioak muskuluak, saihesten lasaigarria from. Egoera horretan, atzera esnatu ondoren mina ezin da saihestu. Zure bizkarrean etzanda, tirabiratsuak muskuluak ez gutxiago. jarrera hori erlaxazioa guztira For hankak igotzeko eta horiek okertu belaunak ere, gutxi burukoak bat jarriz ondoren behar izango. Hau planteatzen lumbar batetik tentsioa kendu egingo da, eta haurra lo esnatu gauean zehar.

arrazoia bizkarreko mina duten esnatu ondoren bada, ez da, ohe egiaztatu beharko duzu. Agian zure koltxoi eta buruko ordezkatu behar. To atzeko muskuluak erlaxatu erabat, ortopedia koltxoi batean lo egin behar duzu. Trápaga bizkarrezurra onartzen duen hezurra formularioa Pillow, ahaztuko aching eta gorpuak lepoa goizeko buruz egingo. Behar bezala hornitutako ohe duzu lo bat emango.

Bada ondoren, bi arrazoi horiek kentzea da oraindik mina bat atzera lo egin ondoren, sailkatua laguntza traumatologist eta neurologo den bilatu behar duzu. Arrazoia edozein baxua bizkarreko mina bizkarrezurra, zurruntasuna, hantura, edo atzeko muskuluak, bizkar kurbatura eta bizkarrezurra gertu muskuluak uzkurtu asimetrikoaren gainkarga izan daiteke. Jakin kausa, medikuak esango dizu nola itzuli tratatzeko mina. gaixo bakoitzaren banakako birgaitze programa bat eta prebentzio gehiago garatzeko, kontuan ezaugarri pertsonal eta gaixoaren egoera hartuz.

Posible da arrazoia zergatik itzuli mina esnatu ondoren, ez bizkarrezurra arazo sintoma bat, eta barne-organoen gaixotasunen ondorioz. Ondoren behar osagarriak probak kausa zehatza zehazteko gainditzeko. Bizkarreko mina sindromea nerbio, zirkulazio gaixotasunak, urogenital sistema, gibela, pankrea eta traktu gastrointestinala gaixotasunak bidelagun.

Beharrezkoa da, mina eta zer bere errepikatze prebentzioa egin nola kendu jakitea. Lehenik eta behin, erabateko bakea, eta jaso mina botika, eta horrek "Diclofenac" "Ibuprofenoa", "Nuprin" edo "Brufen" izan daitezke. Neurri horiek zorrotz mina kentzeko lagunduko du. mina murrizteko erasoa lehen egunean ere ukenduak hotza egin behar da. Bigarren egunean aurrera doi bero gehiago. beroa duten muskuluak erlaxatzeko osoa laguntzen eta mina murrizteko. Real salbazioa olioa izeia, izei, erromeroa eta neroli batera bainu beroa hartzea izango da.

Ez masajea boterea Milagrosa ahaztu. Profesionalak masajista ko saio bakar batean esku pilatutako estresa kendu egingo da, eta mina kenduko dira. Hala ere, metodo hau ez da erabat herniated diskoa presentzia egokia. Txertatu da indarrean drive by pertsonaren inmobilismoa ekar dezake.

gaixotasunak, besteak beste, sciatica gisa presentzia, argizaria beroa konpresa beroak lagun dezake. Back aurrez copiously olioa propolia lubrikatutako. polietilenoa argizaria harboring eta shawl epela edo zapia. Komenigarria hala nola bero-paketeak egiteko gauez da.

Noiz sciatica eta beheko bizkarreko mina Hypericum infusioa lagunduko du. prestatu belar San Juan muztioaren, edozein farmazia eros daiteke behar duzu. Bete Hypericum lehengai ura irakiten eta ongi bilduta, bi ordu azpimarratzen dugu. Hartu arte, egunean bost aldiz kopa. hilabete bat Tratamendu ikastaroa.

Arte laguntza berotze pomada barietate bat. Hau da "Efkamon", "Finalgon" edo erle eta suge pozoia presentzia beste edozein pomada daitezke.