Track maskara: Ezaugarriak eta deskribapena

Gaur egun, jende askok kirol jolasten hobby arrunt bat izateari utzi du. Gaurkoan ondasunak ekoizpen kirolarien industria ekipamendu bereziak, etxetresna eta tresnak performance atleta hobetu daiteke, estresa erresistentzia hobetzeko garatzen bideratuta.

Athletic performance, trebakuntza hobetzeko xedea gailuak berritzaile bat irtengo maskara. eragile horiek paratu ez atleta profesionala bakarra duten muskulu masa handitzea progresiboa, baliabide birikak handitu behar dira, baina baita kirolari amateur. asmakuntza harrigarria hau material honetan eztabaidatu zen.

Zer dira prestakuntza maskara?

Kategoria honetan gailuak, hain zuzen ere, geldialdiak arnasketa dira. produktu horien forma dioenez askoz dira hautsa arrunt balbula maskarak bezala. Gailu bat atleta aurpegia gastatu, exhalation eta arnasteko zehar erresistentzia osagarriak sortzeko. Hortaz, berriz, korrika, bestelako jarduera fisikoa, diafragma indartzen, birikak gaitasuna oxigenoa xurgatzeko handituz.

Zergatik erabili tresna da?

Praktika maskara bereziki tresna bat dela Highlands prestakuntza zehar sortzen dira baldintzak simulatu ahal bezain diseinatuta. jarduera fisikoa gailu bat erabiliz gero eta hipoxia eragina, eta horrek oxigeno starvation eramaten sortzen du. Ondorioz - enpleguari atleta baldintza horietan egokitzapena ahalbidetzen gorputzean denboraren emaitza zehatzak lortzeko, nabarmen murrizteko aukera zabaltzeko.

Banakako prestakuntza maskarak eredu ezberdinak datoz. Horri esker, klase bat simulatu posible itsas mailaren gainetik km 1 eta 6 bitarteko garaieran da. Azkenean, goi-prestakuntza imitazioa ahalbidetzen hainbat arazo aurre egiteko eta bere mugak gainditzen.

funtzionamendu printzipioa

Esan bezala, prestakuntza Altitudea maskara ixteko balbula ditu. airean marrazten erresistentzia, arin handiko trakzio presentzia momentuan. ehunaren eremua pixkanaka handitu egiten da, eta horrek aire altuagoa xurgapena bolumena laguntzen du.

Horrela, prestakuntza maskara Altitudea Prestakuntza erabilera erregularra oxigenoa gorputzeko saturazioa eraginkortasuna ohiko prestakuntza baldintzetan handitzen. Ondorioz, arnasketa zehar mugimendu aktiboa balbula bidez laguntzen gorputzaren gaitasuna azkar eta eraginkortasunez ehunen eta organoen substantzia erabilgarria saturazioa areagotzeko.

Nola eskuineko tamaina aukeratzeko?

Ez da prestakuntza maskarak parametroak aukeratzerakoan oker, behar honako ardatz:

• duten pisua 60 produktu kg puntuazioa S egokitutako arte izan kirolariak;
• 60 eta 100 kg-tik pisua atleta arreta ertain M maskara da;
• Kirolari pisua osagai bat 100 kg, eta kasu horretan ezinbestekoa da etiketatu L. aukeraketa maskarak ardatz gainditzen badu

Who gomendagarria prestakuntza maskarak erabiltzea?

Prestakuntza Mask Prestakuntza Mask eraginkortasunez kirol diziplina askotako ordezkariek erabiltzen. Sarritan beraien esplotazio borroka-arteak, boxeolariak, weightlifters, korrikalari eta txirrindulari zale paratu.

Izan ere, prestakuntza-maskarak erabiltzea onura ekarri ahal edonork bilatzen du bere gorputzaren mugak zabaltzeko ere. Gainera, gailuak egiten arnas gaixotasunen ondorioak kentzeko aukera ematen du. Bereziki, maskarak jantzita askotan zadyshka pairatzen duten pertsonak, Asthmatic erasoak prestakuntza eskatzen.

abantailak

Zer dira desberdinak prestakuntza Mask Altitudea Prestakuntza abantailak Mask? eragile gailuak abantailak buruz ari garela, kontuan izan behar da, berehala garai organismoa gaitasunak ohiko prestakuntza zabaltzeko hartzen murrizteko. ariketak, aldez aurretik izan ordu batzuk pasatzeko maskara batekin ordu erdiko ikasgai bat eskatzen, berriz, entrenamendu eraginkortasuna mantenduz. Hori guztia ahalbidetzen power, baita finantza-kostuak gimnasioa ordaintzeko joan hori gorde nahi duzun.

Beste abantaila bat da, eta horrek prestakuntza maskara Altitudea 2,0 ditu - birikak edukiera natural handituz oxigenoa xurgatzeko. Horrela, atleta zure gorputza prestatu du karga ez-estandarrak aurre egiteko ezohiko egoerak gertatuz gero, gai da. gorputzaren erresistentzia areagotzea eta burua argi bat mantentzeko, ziur gorputza proba handienetako prest izango dezakezu.

Ezinezkoa da ez erosotasun maila altua da, eta horrek prestakuntza maskara eskaintzen direla. Aurretik, gehiago tamaina handiko maskarak bezalako gailu kategoria honetan. Modernoak kirol arnasketa gelditzen trinko eta jantzita erosotasuna dira.

maskara erabilera erregularra kardiobaskularrak sistema indartzen laguntzen, babes gorputzaren propietate handitzen, takikardia arriskua murrizten du. Hori guztia elkarrekin posible egiten lorpen berriak iristeko, eta abantaila bat irabazteko aurkari bat baino gehiago.

Azkenik praktikotasuna buruz hitz egin behar, beste prestakuntza bat maskara 2.0. Eredu hiru balbula aktiboa, berriz, asmakuntza, eta horrek flap bat bakarrik jasotako prototipoak ditu. Ezaugarri honi esker atleta maskara doikuntza malguagoak burutzeko prestakuntza prestatzeko, beraz, bere funtzionamendua eraginkortasun orokorra handitzeko.

segurtasun baldintzak

Jakina denez, giza gorputza pixkanaka, karga handiko berrietara egokitzen da. Egoera horretan, birikak hasteko a arnasa gehiago sakona sortuz lan egiteko, gehienez oxigenoa xurgatzeko aukera ematen du.

beren osasunaren kalterik ez izateko, gomendagarria da maskara bat erabili prestakuntza-jarduera batean zehar ez da astean bitan baino gehiagotan. Eta hasiera batean ihardun 30 minutu maskara izango da, eta ondoren, aurrera egiteko ariketak ohi bezala da.

Ez da beharrezkoa tenperatura altuak eta baxuak -30 eta 30 º C ^bitarteko kirolari baten bihotzeko gaixotasunak pairatzen badu edo maskara erabilera contraindications behar berriro ere aditu batekin kontsultatu izan baldintzetan prestakuntza maskara funtzionatzeko.

Ospakizuna

Prestakuntza Mask Altitudea 2,0 kirolari amateur benetako aurkikuntza bat da, eta ezinbesteko prestakuntza atleta profesionala ugariena tresna gisa jarduten. Gailu gailuak pisua abantaila osoa lehen belaunaldia desberdina.

lehenik eta On pentsamendu-forma horrek ez du eragin alferrikako eragozpenak atleta haratago. banakako beharren arabera, atleta hainbat modalitatetan maskara ere erabil daiteke, aire-fluxua banakako balbula bidez mugatuz. Azken batean, prestakuntza maskarak eroso straps ez dela bakarrik bat fidagarria orientazioa gailuak ematen dute, baina beste batzuk ikusezinak dira, produktua classy begirada bat emanez.