Simple, baina oso baliotsua errezeta - egosia behi-hizkuntza!

Okela-hizkuntza - zaporetsua, samurra, nutritiboa jaki, eta horrek aparteko plater gisa erabiltzen da - pintxoak askoren gogoko aurkeztuko ia opor mahai guztietan, horseradish eta mostaza, baita entsaladak asko eta bestelako pintxoak zati bat lagunduta. Saltzen da, normalean inprimaki freskoak edo izoztuak ere.

antzeko beste, hala nola, txerri edo arkume gisa,-produktuak alderatuta egosia mihia Okela, errezeta bat izango artikulu honetan estaltzen dugu, elikadura-balio handiagoa dauka. Hizkuntza dieta bazkari bat, hau da ezagunena dietak askotan gomendatzen jotzen da, gaixotasun ezberdinak betetzen. Adibidez, hain zuzen, bere konposizio burdina eta proteina beharrezko hizkuntza anemia gaixotasuna duten erabilera kopuru handi bat, baita berreskuratzeko aldian kirurgia ondoko dauka ondorioz. Horrez gain, gomendagarria da lactating eta haurdun dauden emakumeak eta haurrak, nor bereziki beharrezkoa elementu horiek gorputzaren berraztertzeko hobetu behar dira elikatzeko. B bitamina eta zinka ugari ere gehi balio behi-hizkuntza izateko. 100 produktu gramo jasotako eguneroko B12 bitamina hobari eta zinka eguneroko arau% 40. Eta, jakina, ez da bere propietate onuragarriak guztiak, baina hori nahikoa nola erabilgarria den menuan, besteak beste, elikagai gozoak bera itzuli ulertzeko.

egiten duten, oso, oso platerak. Eta aurrez maizago baino beharrezkoak hizkuntza irakiten. Beraz, bereziki baliotsua informazioa da, nola egosten behi-hizkuntza egosi. Eta bere errezetak izatea - menu prestatzeko hurrengo urratsa da.

Errezeta: egosia behi-hizkuntza

eskatutako hizkuntza eta ur hasteko. kazola batean bota behar diren ur kopurua eta su. Errezeta "egosia behi-hizkuntza" Hizkuntzaren - produktu nagusia prestatzeko hasten da. behar du egon ondo ur azpian uretan pasatu. Gehiegizko araldiko ez derrigorrez - geruza estaltzen erabat izango da sukaldaritza amaitu ondoren kendu.

Jarri mihia ur dagoeneko beroetan. merezi kazola batean jarri du tipulak, azenarioak, da perrexila, apioa. Haien zapore brewed hizkuntza atsegin handiz xurgatzen erosteko harrigarria itzala zaporea. espezien horiek guztiak garbitu eta garbi, baina txiki erabat alferrikako moztu behar. Tipula, besterik gabe, zuritu eta salda osorik lekua, azenarioak, zatiak handiak moztu.

Ekarri ur bero handia baino gehiago irakiten bat, ondoren murrizteko ertain eta utzi egosten, oraingoan betirako. Sukaldaritza denbora behi-hizkuntza - 2.5-3 ordu. Errezeta "egosia behi-hizkuntza" delikatua txekor, mihia sukaldaritza egokia da, baina iraupena 2 ordu murriztu. Borondatea denean haragia egosten, bidegurutze mihi punta piercing gisa markatuta. Noiz hizkuntzan egiten da, plug erraz jartzailea izango da. 30 minutuz itxiera gatza aurretik ura dastatu eta piperbeltz eta erramu hosto gehitu.

Noiz ez dago zalantzarik jarrera gradua moduan izango da, itzali beroa, kendu prest ura mihia eta ipini ur hotz betetako edozein plater batean. Hizkuntzaren beraz, gezurra eta gero behera denbora pixka bat, azala estaltzen erraz dator off, bere poddenete baduzu labana batekin. Erabat garbitzeko mihia eta atzeratu lurrinez salda piskatean bertan egosi zen.

Hori errezeta osoa da! Egosia behi-hizkuntza prest dago. Orain dela hozteko dezakezu eta xerrak moztu, auto-hasierako gisa zerbitzatzen, edo plater duela edukiko prestatzeko jarraitzeko.