Ridge noski

zehatza repulsive motion aurrera eramateko pausoa, hedatuago irristakorra eta aspaldi iraupen eskia skating noski praktikan erabili dira, ohiko ariketa bat da.

Erabilitako ekipamendua da garai modernoan mugitzen modua izan zen. run-ibilbideak egun, besteak beste, ekintza aukera gehien optimoa abiadura garatzeko ematen du beste aldean teknikak, betiere ridge noski eskia batekin.

skating urrats mota independentea eta estilo bereiz klasikoa: Hori dela eta, honako diziplina denean zaldiz daude. Baimendutako mugimenduak lehia-baldintzak aldez aurretik ezarri.

Ridge Jakina, arauen arabera, honako mota hauek bereizten dira: ridge noski eskia alternatibo, aldi bereko urratsa polukonkovy aldi bereko mugimendua skating bat mugitu, mugitu mendilerroa aldi berean bi urrats moduan, noski skating, aldarapen esku aplikatu gabe (kulunka eta horiek gabe).

egin duten skaterrak horiek eskiatzaileak, hortik datorkio izena antzekoa ekintza metodo honen aplikazioan.

Atleta, gandorra, zein ekipamendu eskaintzen noski osatzea kolpeak back ski bat barne saiheskiak arabera, atzeko aldean ekintza burutzen ditu, mugitzean gorputzaren pisua bigarren eski, aurrera. Ondoren aldarapen hau dagoeneko mugitzen eski mugimendua errepikatzen da.

Geratu, aldi berean, ez da ematen. halaber, esku jardueran parte hartzen duten metodo hori egiten da zuzenean nazka bere hankak erritmoa koordinatuta arabera. Ez dago mugimenduaren eta eskuak aldarapen erabili gabe aukera bat da. Noiz mugitu lur eremuetan laua to you aldarapen maizago aldi berean egin, hankak denean altxatzen dituzten beharrezkoa da malda zentratu - eskuak lanera maizago baino adierazten da gehiago.
Polukonkovy mugitu maizago erabiltzen denean, cornering kanpo ski aldarapen du.

Berezia prestatzeko aldia eta belauna, orkatila indartzea, artikulazioetan ordena ridge aurrerapena aztertzeko ere beharrezkoak dira. Study lau batean egon behar du, nahiko run-pista posible zabalera handiena duen gunean. Elur behar ez den izotz osatu, eta eskiatzaile dela eski ertzaren aldarapen egin dezake, bere goiko geruza nahasi izan behar du.

Lehen urratsa da barruko kirol ekipamenduak ertzean bultza alderdiek bakoitzaren arku asfaltatua on saiatzeko. Ariketak makilak gabe hasieratik egiten dira. Beharrezkoa da arreta desbideratzea angelu hasierako posizioa, batetik denean ridge korrika bat - denbora batera gehiago egin behar da. kontu handiz atera saiheskiak eskiak posizioa artea, non funtsezko zati bakoitzaren eraketa prozesuan bezala jarraipen eramateko.

skating ikastaro bat egiteko, gailu bat, hiru dimentsiotako profil bat sortzeko, gehienez deflection, presio onena banaketa, kudeaketa erabilgarritasuna beharrik izan behar duzu.