Perrexila: Produktu kaloria eta onuragarria propietate

Perrexila izan da antzinatik ezagutzen. Nahiz eta antzinako greziarren Berdetasun laborantza arduratzen ziren. Erdi Aro barazki laborantza ditu Balkanetako haratago zabaldu eta herri bihurtu zen Europan. Apur bat geroago perrexila iritsi Errusian, baina jatorriz da helburu sendagarriak erabiltzen zen.

ezaugarria landareak

Perrexila dagokio Umbelliferae familia. Hau undersized biurteko landare, Mediterraneoko kostaldean jatorrizko.

Atal barazki bitamina eta mineral aberatsa. Gehienak perrexila C bitamina, beraz lortzeko eguneroko onuragarria agente-tasa berdea gramo 50 bakarrik jan behar dira. Azido foliko, burdina, magnesioa, potasioa, carotene, eta B2 bitaminak eta B1 - hori guztia kopuru handi bat perrexila osatzen dute. Calorie berde oso txikia den bitartean. Bereziki Substantzia baliotsua barazkiak jasotako, inulina jotzen da. odol glukosa metabolismoa bultzatzen ditu.

sukaldaritzan erabiltzen

Perrexila, kaloria bat hain txikia da, dieta produktu bat jotzen da, sukaldaritza haragia, arraina eta barazkiak erabiliko da. Da onena minak berde gordinak eta barazkiak lurrunetan konbinatuta. bero-tratamendua Produktu ez du galduko bere propietate onuragarriak Nahiz baino ezin beste landare harro. Estatu batzuetan perrexila aparteko plater afari bat izan zen.

Perrexila gordinak edo lehorrak forma erabiltzen, pickle ahal bezala. izozkailuen etorrerak etxekoandreak asko izoztuak belar freskoak dira. Sasoi honetan, mantentzen luzea bere erabilgarria, nourishing propietate. Perrexila hostoak entsaladak erabiltzen dira, eta errotik - hau zopak, alboko platerak eta arrain plater espezie handi bat da. nazional Europa, Asia eta Amerikako sukaldaritza askok erabiltzen perrexila. Calorie Produktu baxua da, eta sendatzeko preziorik berde propietate.

perrexila propietate erabilgarria

espezie honen erakargarritasuna da zapore atsegina dela ezinbesteko olioa landare jasotako ematen duela. substantzia perrexila ugari produktu oso erabilgarria, eta are sendatzeko egiten du. Planta da eraginkortasunez esaterako ultzera gastrikoa eta gastritis bezalako gaixotasun saihesteko laguntzen, giltzurruna nahasteak laguntzen. Behe kaloria perrexila Produktu dieta propietate die.

Planta diuretikoa gisa balio du, eta laguntzen kendu gatz gorputza. Noiz sistema immunologikoa medikuek urraketa aholkatzen perrexila erabili propietate immunomodulatory eurokoa landare bat, oso erabilgarria immunoeskasiaren da eta.

Hala ere arreta berezia jarri behar perrexila erabili produktuaren gainezka gisa lesio eta redness eragin dezake. Era berean, ez da gomendagarria jende berdea nor giltzurrunetako gaixotasun larriak dituzten asko jan. Hori bereziki gaixotasuna areagotzen ere arriskutsua.

Perrexila: 100 gramoko kaloria edukia

Dagoeneko aipatu bezala, perrexila asko arrastorik erabilgarria elementuak, bitaminak eta azido dauka. Bere edukia hain altua fruta eta barazki gutxi alderatu daiteke Berdetasun honekin. Hona hemen osagai erabilgarria zerrenda txiki bat eta bere giza gorputzean rola:

• Iron. Zirkulazio-sistema eta odol eraketa eraginkortasuna arduraduna da.
• Potasioa. Ur giza gorputzaren oreka kontrolatzen du.
• Magnesio. arrastorik elementu bat da, sistema eta organoen funtzionamendu ardura. Gainean gihar erlaxazioa araberakoa da.
• Azido foliko (B9). DNA sintesian parte hartzen duena. emankortasuna ezinbestekoa. Bere gabeziak antzutasuna eragin dezake.
• Azido askorbikoa (C). Immunitate-prozesuak hobetzen du, kolesterola murrizten, interferon sintesian parte hartzen du.

Faktore horiek guztiak nola giza perrexila lagungarria seinalatu. Kaloria Berdetasun Produktu gramo 49 per bakarrik kcal 100 da. Planta mediku eta kosmetika helburuetarako erabiltzen da.