Perretxiko oilaskoa bularreko entsalada gozo-gozo Sagarna

haragi zuri pixka bat duzu afaria bada, edo nahi besterik ez duzu proteina erabilgarria eduki handia plater gozo bat egiteko, egin perretxiko oilaskoa bularreko entsalada bat. Errezeta oso erraza da, baina gustua gonbidatuak eta senideak eskertzen du. Aukeratu aukeretako bat, eta platera 15-20 minutu ondoren egon mahaian zerbitzatzen daiteke.

Perretxiko oilaskoa bularreko entsalada

Anoa hainbat For beharko duzu:

• 1 handi oilaskoa bularreko 2 edo gutxiago;
• 2-3 tipula tipulak;
• 4 azenarioak;
• 1 pot (200 g) perretxiko kontserbak;
• frijitzeko, olioa, ozpina, espeziak eta gatza egiteko gurina pixka bat.

Garbitu eta irakiten bularra - 25 minutu nahikoa izango litzateke haragia prest egon behar. Utzi salda hozten, beraz zaporea aberatsagoa izango da. Tipula eraztunak erdi edo txikitan moztu - Nahiago gisa, eta, ondoren, gurina frijitu. Amaieran, gehitu ozpina apur bat edo limoi zukua. Jarri barazki egosiak ontzi batean. Carrots garbiak dira, eta, ondoren, grate, frijitu, tipula jarri. onddoak geroztik ihesa ura, eta fin-fin ondoren zati txikitan xehatu. halaber frijitu behar dute - lehen pan garbi bat, utzi gehiegizko ura lurrundu, eta gero gurina pieza txiki bat gehitu dezakezu. Beno, bada amaieran lehor onddo salda gehitzen duzunean - bertatik letxuga gozoagoa izango da. dadotan moztu oilasko bularrak, barazkiak, denboraldiko landare olioa eta espeziak nahasten, eta, ondoren, ondo nahastu. perretxikoak, entsalada oilaskoa bularreko eta barazkiak prest dago, baina zapore askoz hobea da ematen duzu plater bada Brew apur bat. Eta jai taula entsalada hau prestatu daitezke gauean aurretik.

Perretxikoak eta arrautza oilaskoa bularreko entsalada

He asmatu izeneko "samurtasuna" - Prestatu plater eta ikusteko. Hartu:

• 400 egosi oilasko azalaren gabe bularreko g;
• 3 marinatuak ertain edo pepinoak bila;
• 3 arrautza;
• 1 can kontserbak perretxikoak onddoak ;
• bonbilla tipula;
• 100 maionesa eta krema betetzeko, aneta g.

Prestatu osagai entsalada batean: oilaskoa bularreko, perretxikoak, pepino eta tipula fin-fin txikituta behar dira, eta egosi hard-arrautza fina grater ezabatzen. tipula zapore gogorrak kentzeko, arinki ditzakezu zuria, baina ez gorritu arte frijitu, edo, besterik ura irakiten scalded. Combine osagai guztiak entsalada-ontzi bat, denboraldi maionesa, krema garratza eta Aneta nahasketa bat da, eta, ondoren, zerbitzatzeko. Bide batez, janzteko edo gantz bat egin daiteke: jogurt natural erabili dezakezu - zaporea ez da okerragoa, baina hainbat aldiz gutxiago kaloria.

Perretxiko oilaskoa bularreko entsalada

Plater hau, ez dugu kontserba eta erabili frijituak perretxikoak. Beraz zaporea gehiago gainezka egingo da, distiratsua, eta bazkari bera - Oso hearty. Prestatu:

• 1 egosia oilasko Bularreko;
• 300 g (1 pack) perretxiko;
• 4 egosia oilasko arrautzak;
• 100 gazta eta maionesa erregaia egiteko gramo;
• Apur bat landare olioa, gatza eta zure gogoko espeziak.

Garbitu perretxikoak, xerrak eta frijitu moztu gurina - 5 minutu nahikoa eramateko prest izan behar du. Bereizteko zuriak gorringoak batetik, azken (gorringoak) grate, ondoren, ontzi batean nahastu txikituta oilasko, denboraldi maionesarekin batera, gatza eta espeziak, eta igurtzi bota - masa homogeneoa lortu behar duzu. Proteinak halaber grater txikitu behar dute eta perretxikoak konektatzeko. Orain, bi hutsuneak horiek geruza Jarri entsalada: lehen perretxiko proteinak, eta, ondoren, oilasko perretxikoak masa berriro. Bota plater gazta birrinduta zati ona. Entsalada hau bereziki opor mahai gainean ona da. Orain nola azkar egosten dezakezu gozoak batzuk ezagutzen duzun oilaskoa eta perretxikoak platerak.