Hearty entsalada, edo nola, bere senarra eta haurrak barazkiak elikatzeko?

entsaladak jan eta janaria honen abantailak ezagutu nahi duzu, baina zure senarra jarraitzen du eta ez du nahi hestebeteak jan, ez zuela jaten janari hau argudiatuz? Arazoa ez! Ez dago zibilaren gatazka konponbidea oso erraza da: Hasi entsaladak gozoak eta hearty bat prestatzeko! Artikulu honetan, platerak, hala nola errezeta batzuk proposatzen dut.

haragia, entsalada , barazki eta fruta

Ez da lehenik eta musutruk, ez besterik, hala nola entsalada errezeta bat eskaintzea erabaki nuen. Lehen aldiz nire familia hau probatu du produktu konbinazio du Urtezahar ere. Orduz geroztik, hearty entsalada hau sarritan egin dut. zaporea dauka oso ohikoa ez: ez gozotasuna eta garraztasuna arina da, gainera, eta zapore barietate bat, lehor oilasko tames da. bazkariak beharrezkoak:

• oilasko Bularreko (0,5 parte);
• Urdaiazpiko (300 g);
• pasak white (100-200 gramo);
• kontserba anana (100-200 gramo);
• piper (1 x);
• kontserbak perretxikoak (200 gramo);
• intxaurrak (100 gramo);
• maionesa;
• gatza, piperra.

Hasi haragi irakiten sukaldaritza. Cook ur gazi bularreko samurrak eta cool arte. Une honetan, hasiko perretxikoak moztu. Ahal izanez gero, erabili edo Champignon perretxikoak. Ondoren, uretan mahaspasekin. pazientzia badaukazu, ehotzeko ditzakezu lehorrak mahatsa, ebaketa bi zatitan. Anana dado txikitan moztu. Xehatu piperra. Ez derrigorrez Perchina haziak garbitu. Gustuko badituzu, entsaladak erabiltzeko. Intxaurrak ez luke in entsalada hau oso handia da eta, beraz, ehotzeko behar dute. egurrezko tolkushkoy horretarako erabil daiteke. Diced urdaiazpikoa. ebaki oilasko zati txikiak. Nahastu osagai guztiak ontzi sakon eta denboraldi maionesarekin ere. Gehitu ongailuak. Nork nahi platera piquancy gehigarri bat baratxuri xehatu ale pare bat gehitzeko gomendatzeko emateko. Entsalada nahasi eta hozkailuan bidaltzeko ordubetez.

Barazkiak, gazta, haragia, crackers

entsalada errezeta honetan apenas daiteke harrituko edonork, baina oraindik honek aukera handi bat, nola atsegina eta Sagarna entsalada prestatu da. 100 esaterako produktu gramo nahastu behar dugu:

• gazta;
• tomatea;
• pepino;
• Ketua oilasko hanka laurdena.

Gehitu fresatuak osagai 2-paketeak denda crackers (1 pack = 30 gramo). Bete erraz prestatzen eta hearty entsalada gozagarri eta maionesa, eta lagin kendu! platera ekarri mahaira baduzu beranduago izango da, ondoren, bota entsalada in croutons the zerbitzatu aurretik. Ondoren, ez dute bigundu eta atsegina crisp izango da.

Haragia, barazkiak eta saltsa dotoreak

Baina entsalada hau oso findu zaporea eta "oso maskulinoa" da, izan ere, haragi egina delako eta zapravochku zorrotz bat du. Beraz, zure beste erdia ados litzateke hori hearty entsalada bat da, eta pozik gozoak plater bat afaldu izango duzu! zagotovte:

• Txekor (0,5 kilogramo);
• cherry tomateak (8 pieza);
• tipula gorria (1 pieza);
• arugula (habe 1);
• letxuga (200 gramo);
• ziapea (0,5 koilarakada);
• eztia (6 koilarakada);
• oliba olioa;
• limoi (0,5 parte);
• beltza piper hautsa;
• gatza fina.

Tomatoes, erditik moztu eta letxuga txikitua eta arugula ontzi batean nahastu. Gehitu tipula mehe erdi-eraztunak. Ontzi batean bota olioa, mostaza eta limoi squeezed. Pepper, gatza eta mistoak. Orain haragia da. Txekor behar nahikoa pieza txiki eta frijitu moztu olio berotan bigundu arte. Haragia ahal gatza eta piperra, baina baita espezieak (adibidez zira edo cumin) denboraldi bakarra. Bildutako deskonposatzen entsalada plakak eta mamitsuena haragi gainean zabaldu.

PS

Hona hemen entsaladak, hearty, zaporetsua eta osasuntsua prestatzeko modu! Feel free osagai berriak konbinatu saiatu - eta behin betiko zerbait merezi lortuko duzu!